在成长和用好AI这两件事上,我们可以走得更远|企图心俱乐部·WakeUp训练营结营

WakeUp（唤醒你的心）训练营已于今年 2 月如期结营。随后一直忙着筹备下一期训练营 GoDeep（into AI），所以这份总结直到现在才完成。。

作为文兄的合伙人，哪怕我离这件事已经很近了，在开始之前，我也并不知道，这场“AI + 心理”的线上训练营，最后会把人带到多深，因为在我们之前，还没有人做过这样的尝试。

但走完整个过程之后，我相信，这件事值得被认真写下来。

WakeUp是一场借助 AI 进行自我探索的深度训练，文兄设计了四次课——《镜子》、《剧本》、《驯化》和《允许》。它不是一门普通的心理课，也不是一门教人“怎么高效使用 AI”的工具课。

那么，它是什么？

我们很多人会和 AI 聊感受、聊困惑，甚至聊些不太容易对别人说出口的想法。你问，AI 答；你倾诉，AI安慰；你困惑，AI 给建议。

WakeUp不一样。

它背后既不是纯灵感式的 prompt，也不是只靠话术制造的触动。

一方面，它借助成熟的心理学知识和方法，通过结构化的引导，帮你看见自己的模式，识别那些反复出现的旧剧本。让你理解习惯、情绪、关系背后的心理路径。

另一方面，它又不是把传统心理咨询简单搬到线上。AI 的介入，让这种探索拥有很强的自主性、承接力和展开能力。我们原本模糊、混乱、说不清的底层信念，可以在一轮轮和 AI 的互动里慢慢被整理、被看见。

所以它带来的，不是一种“被安慰到”的轻盈感，而是一种“我终于知道自己为什么会这样”的震动。

这期训练营的学员，大多是从 MindCode 公众号一路走来的。他们是一群有好奇心、有思考力、也有自我提升意愿的人。他们本来就在使用 AI，而且不少人还用得很深。也正因为此，当他们在这个训练营里发出“原来AI还可以这么用”的惊叹时，这件事就更有分量了。

我自己也是被击中的人之一。

训练营有一个环节，梳理自己从小到大每一年最重要的一件事。当我把这些发给AI 的时候，它先说了一句我并不意外的话，它说，你有“触底反弹的重塑力”。

我一直知道自己是这样的人。真正击中我的是后面那句：你习惯用决绝的方式处理一切，习惯性地切断对他人的依赖，承受了过载的压力。

那一刻我突然体会到一句话：一个人最引以为豪的部分，也可能是自己最深的困局。

所谓模式，就是人在长期经历中形成、并会反复自动出现的想法、情绪和应对方式。它并不是坏的，恰恰相反，正是因为这个模式曾经反复帮助过我们，才会固化下来。唯一的问题是，事情在变，我们在成长，如果我们始终没有机会看见它，就很容易在不知不觉中，把一种必要的生存方式，活成自己唯一的方式。

但如果只是把WakeUp理解成一场很打动人的训练营，我觉得还远远不够。

更值得注意的是，它让我们清楚地看到了一件事：在 AI 时代，学习和成长这件事，本身就可以被重新设计。

过去我们理解“学习”，常常是听、记、懂；但真正深的成长，往往不是因为你又懂了一个道理，而是你被带着进入，看见，回应，思考，卡住，再往前走一点。这个过程中，知识不是被灌输的，是你亲身参与、体验、验证的东西。

而 AI 的出现，让这件事有了新的叙事：它可以不只是一个工具，一个答案生成器，而是成为了学习过程的一部分，它可以承接你，洞察你，与你展开讨论。

但在WakeUp里，真正起作用的，不只是 AI 本身的强大，更不取决于用的是哪一个 AI。上课时，有学员用豆包，有学员用 Opus，真正拉开差异的，是背后人的课程设计能力、洞察力、审美能力，以及对价值的判断和确立。

这不是一次单纯发生在技术层面的突破，而是人的意义感、理解力和创造力，被技术放大了。

而这也再次呼应了 MindCode 企图心的主题：我们真正关注的，是技术与人文的交叉；而那个交叉点上，始终是人本身。

第二期训练营GoDeep（into AI）走完之后，这种感受会更强，那是一个完全不同主题的训练营，具体是什么样的，我会在另一篇总结里详细说。

现在，我越来越确定，MindCode会继续去探索不同主题的“AI +”训练营。 它不是给原来的学习加一点新鲜感，也不是做一点形式上的升级，而是把AI放进一个全新的、深度体验的学习架构里，正如一位教育工作者在完整体验训练营之后跟我们说：“你们创造的学习模式，是值得整个行业来研究的。”

最后，我想告诉参加WakeUp训练营的朋友们，我做了一张结营证书送给你们，选了自己很喜欢的艺术家Owen Gent的作品做背景。证书不是为了证明“学完了什么”，而是想把这段认真走过的过程，和那些真实发生过的变化，轻轻地留一下。

结营证书：mindcode-wakeup.site，（需要复制到浏览器查看，也可以点击文末“阅读原文”查看，点击页面下方箭头翻页，最后会生成一张你专属的证书。）

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