AI应该成为我们的助手,而不是左右手.

换句话说，对于个体来说，AI应该是来帮我们减负的，提效的，而不是成为我们身体的一部分，不是成为我们生活中不可替代的。

今天看到数字生命卡兹克发的一篇帖子，里面提到一个考研北大上岸的女孩用AI的方式和态度。

她只是在备考前期遇到困难就跟AI讨论方便自己理解，后期就没有再使用。

她也没有用很昂贵的大模型，只是在用DeepSeek，豆包这些。

我觉得真的很值得反思和学习。

AI的出现极大地拓展了人的能力边界，让我们以极低的方式就可以实现“跨行”，比如一句话生图，氛围编程等等。

但是，这些能力并不是真的扎扎实实长在我们身上的，一旦使用的AI出问题，或者门槛高了，我们用不上了，我们的这种能力也就“消失”了。

就像一场虚幻的狂欢。

我有这个反思，也是因为我最近两个月都在持续地使用claude，从一开始的惊喜，到后面我的想法和需求越来越多有点停不下来的疲惫。

前期claude真的帮助我更高效地完成了工作，但是后期呢，就有点陷入“为了用而用”的焦虑之中了。

我的使用过程，我输入的内容会成为训练它的语料。

但是，我的能力有真的增强吗？

我们需要时不时地停下来反问自己，我外包究竟是哪些琐碎无聊机械的部分，还是我的大脑？

未来的人机协作不可避免，但是我们也不用那么快被焦虑裹挟，在当下这个这么容易FOMO（错失焦虑），这么喜欢制造FOMO的氛围里，一定要有决断。

关于哪些是真的对我有用的，哪些跟我没关系，哪些一定要用，哪些完全可以无视，哪些了解一下就好。

AI应该成为我们的的助手，而不是左右手。

它可以帮你干活，帮你执行，甚至和你一起讨论决策，但是不可以完全替代你的思考和决策。

我们最应该训练的，还是我们的大脑。