守护视力 · 科学护眼——马回岭镇中心小学守护视力倡议书

眼睛是心灵的窗户，良好视力是孩子健康成长、快乐学习的基础。为牢固树立健康第一教育理念，扎实做好学生近视防控工作，有效延缓近视发展，防范高度近视带来的健康风险，马回岭镇中心小学多措并举，扎实推进近视防控各项工作，家校携手共同守护孩子们的“睛”彩童年。 

学生近视低龄化、度数增长过快，极易发展成为高度近视，会对孩子学习运动、日后生活造成长期影响。我校始终把学生眼健康摆在重要位置，坚持预防为主、防治结合，把近视防控融入教育教学全过程。

一、校园多措并举，筑牢护眼防线

一是抓实日常课堂管理。任课教师随时提醒学生保持一拳一尺一寸正确读写姿势，及时纠正歪头、趴桌、近距离看书等不良行为，引导学生科学用眼。

二是保障户外活动时间。充分用好课间十分钟、大课间、体育课、课后服务，引导学生走出教室，多到室外活动、远眺放松，依托自然光照保护远视储备，减少视疲劳。

三是规范眼保健操开展。每日按时组织眼保健操，任课教师现场值守，纠正做操动作，确保眼保健操落到实处，真正达到放松眼部的效果。

四是改善校园用眼环境。定期检修教室照明设备，根据学生身高及时调整课桌椅、轮换座位，优化教室采光条件，为学生营造安全舒适的学习环境。

五是做好视力监测跟踪。定期开展学生视力筛查，建立完善视力健康档案，对视力下降较快的学生及时预警，第一时间反馈给家长，做到早发现、早提醒、早干预，避免发展成高度近视。

二、科学护眼小知识，家长请收好

1.牢记20‑20‑20原则：近距离用眼20分钟，眺望20英尺（约6米）以外景物至少20秒，放松眼睛。

2.严控电子产品使用，非学习目的尽量不玩手机、平板，杜绝长时间刷视频、玩游戏。

3.保证充足睡眠，均衡饮食，少吃甜食，多摄入富含叶黄素、维生素A的果蔬。

4.如果孩子经常眯眼、揉眼、歪头看东西、看不清黑板，请及时带至正规医院眼科检查，切勿拖延，不要轻信偏方。 

三、家校同心，共护明眸

近视防控，学校是主阵地，家庭是主战场。在此向全体家长发出倡议：

请家长树立科学护眼意识，减少在家示范玩手机的行为，多陪伴孩子户外活动；监督居家读写姿势，控制居家近距离用眼时长；定期带孩子做视力检查，遵从医嘱科学矫正；家校同向发力，帮助孩子从小养成良好用眼习惯。

少年自有星辰海，须借明眸望远方。下一步，马回岭镇中心小学将持续践行“健康第一”理念，常态化开展爱眼护眼宣传教育，抓实近视防控各项细节，家校协同，共同守护孩子们明亮双眼，护航学生身心健康全面发展。

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撰稿 丨 叶水琴

初审 丨 李梦然

终审 丨 汪   惠