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即使体重没掉,这4个表现出现了,说明要瘦啦
即使体重没掉,这4个表现出现了,说明要瘦啦因为下周就是中秋节嘛，最近要调休，学生要上课，上班族也要上班，是谁研究的调休呀。这食堂的饭菜还是挺好吃的，因为是公司管饭，拿多少都可以。但是我现在不是在控制体重嘛，所以还是营养搭配来吃的。 而且最近办了新的房子，还没来得及买体重秤呢，索性就先控制饮食，后面再看看瘦了多少，不然自己也焦虑。但是最近确实好像是瘦了，裤子都有点往下掉了，也可以根据一些小细节来发现自己瘦没瘦。 戒指、手表变松 很多人减肥天天盯着体重秤，只看体重上的数字，其实如果手上带戒指或者手表的话，戒指手表变松，也可能是变瘦的信号。有时候秤上数字一动不动，但身体在发生改变。 
之前戴刚刚好的戒指，现在摘下来轻松很多，手表表带也会觉得晃荡。这就代表身体围度在变小，不要因为体重没降就灰心。 照镜子觉得线条变清晰 体重没有往下走，但是照镜子的时候能感觉到变化，也是变瘦的表现。原先身上肉肉鼓鼓的，现在看着苗条了，是维度在改变。 哪怕体重没变化，也有可能是脂肪减少、肌肉变多，视觉上肉眼就能看出瘦了，这也说明减脂是有效的。平时多对着镜子观察，比天天称体重更能看清自己的变化，要观察维度，而不只是看体重上的数字，体态好了，整个人也会变好看。 同一件衣服穿着感觉空了 减肥的时候，穿之前的衣服觉得松松垮垮的，也是在变瘦。明明体重数字没变动，拿出之前常穿的衣服，穿上之后发现腰部、胯部位置明显空出来。 这就是身体围度下降的证明，不要纠结秤上那一两斤，衣服的感受骗不了人，遇到这种情况就说明你的减脂是有进展的。 减肥成功换小码的衣服，我想是每个减脂人都希望可以看到的事情，这也说明了减脂成功，瘦下来整个人也轻盈了不少。