青少年小升初心理适应

· 目标：平稳过渡。
· 步骤：①提前调作息；②练时间管理；③关注情绪；④关注关系；⑤不唯成绩。
· 话术：“适应需要时间，我们慢慢来。”
· 学习：适应期需要耐心。
· 避免：只盯分数、忽视心理。