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【教练教案】一年级之启蒙-02-穿梭跑/抱原子/脚内侧敲球/1V1进攻和防守两个小门
发布时间:2026-09-29 02:45:25 最近访问:2026-09-29 02:45:25
【教练教案】一年级之启蒙-02-穿梭跑/抱原子/脚内侧敲球/1V1进攻和防守两个小门
02-穿梭跑/抱原子/脚内侧敲球/1V1进攻和防守两个小门
【训练主题】一年级之启蒙-02-穿梭跑/抱原子/脚内侧敲球/1V1进攻和防守两个小门
【适合水平】启蒙
【训练人数】9-15人
【场区大小】随机应变
一,身体开发-穿梭跑-跑得快和转得快
二,游戏-抱原子-无球
三,启蒙技术-脚内侧敲球
四,1V1-进攻和防守两个小门
五,2V2-进攻和防守两个小门
在第四个练习的基础上,各增加一名球员,形成2V2