打开应用商店搜"AI"，出来的东西能翻十几页。今天这个号称一键生成，明天那个说能替你干活。我前半年就栽在这上头，见一个装一个，手机里 AI 类 App 装了三十多个，真正常开的不到五个。后来我定了个筛法，才把噪音压下去。 最近在用这个工具处理工作时，操作比想象中简单。

我吃过的亏，是冲着宣传语去。什么"解放生产力""再也不用加班"，听着心动，装完发现要么要付费解锁核心功能，要么生成的东西根本不能拿去干活，纯属玩具。钱没省，时间搭进去了。

改之前：我看到推荐就试，试完不满意就删，但删之前已经花了半小时注册、看教程、调设置。一个月下来，光在"试新工具"这件事上就耗掉十几个小时，产出却为零。工具越多，我越焦虑，总觉得别人用的那个更牛。

改之后：现在新工具到我手上，先过三关，不过就直接划走，连账号都不注册。第一关看它解决的是不是我真实存在的麻烦，而不是它自己编的需求；第二关看免费版能不能跑通核心流程，跑不通的一律当广告看；第三关看它产出能不能直接进我的工作流，不能的话再好看也是摆设。这三关帮我砍掉了九成以上的跟风。

具体说，第一关最顶用。很多工具解决的问题，其实我用一个现有工具加十分钟手动就解决了，根本不值得为新东西换习惯。我现在的态度是：旧办法没痛到不行，就不换。

第二关是防"免费陷阱"。我会先找它的免费额度边界，能用免费版做完一件事，才算合格。那种一上来就逼你开会员才能看结果的，直接 pass。第三关是防"孤岛工具"——它生成的格式我得能复制、能导出、能接上下一步，如果只能在它自家 App 里看，那它就是在圈我的数据。

筛完剩下的工具，我每个给两周观察期，真天天用的才留，新鲜劲过了就卸。现在我手机里常驻的 AI 工具就四个，但每一个都扛得住用。

越是宣称什么都能做的工具，越要警惕。真实情况是，专做一件事的往往比啥都沾边的好用。我宁愿用三个各管一摊的小工具，也不用一个大而无当的"全家桶"。

AI工具这东西，挑得准比用得多重要。你省下的不是那点钱，是反复试错搭进去的时间和注意力。

AI工具 #工具筛选 #效率 #避坑

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