能刷到这条，说明你命里带福！

能刷到这条，说明你是个有福气的人！不长寿的人根本刷不到，既然刷到了，就留下一句：我很健康。

我是个普通人，以前总觉得养生是老年人的事，后来才明白，身体好不好，全看平时的小习惯。其实养生不用花大钱：

养心，多拍拍肘窝；
养肾，多垫垫脚尖；
养脾，多揉揉肚子；
养肝，多伸伸懒腰；
养肺，多深呼吸；
养眼，多眺望远方。

这些动作简单吧？难的是天天坚持。别等躺进医院才后悔，别等身体报警才重视。健康不是医生给的，是你自己一点一点攒出来的。少熬夜，少生气，多晒太阳，多动一动。你才是自己最好的医生。

从今天起，拍一拍、垫一垫、揉一揉、伸一伸、深呼吸、看远方。愿刷到的人，都平安健康。