DeepSeek Harness 装个插件，一句话建好3个 Bot，分工做完一次选题

今天上午，我给 DeepSeek Harness 装了一个插件，然后跟里面的主管说了一段话。它建好了两个助手，一个管选题，一个管写稿，又拉了一个群，自己当管理员。

我在群里派了一件活：帮我定下一篇写什么。

装好插件，群里交回一份选题文档：5 个候选题，选中那篇的标题、开头和大纲，还有 3 条能点开核对的来源。中间我还花了几分钟换密钥。

三个助手一共用了约 83 万 Token。按 DeepSeek 官方价格估算，大约 5 毛钱。

先说清楚：这个插件叫 DS Bot，是社区开发者做的，不是 DeepSeek 官方产品，作者在项目页上自己写明了。我的是 Mac 上的 Harness 桌面版。

这篇照着做就能搭起来。装插件、建团队、定账号口径、派活，要说的四段话都写好了，可以直接复制。我踩的三个坑，写在对应步骤后面。

最后给开发、办公、营销三种岗位各一套搭法。

装上以后，Harness 里多了一个小团队

DeepSeek Harness 是 DeepSeek 官方出的开源工具，可以理解成一个能读文件、调工具、帮你干活的 AI 工作台。

还不知道什么是 DeepSeek harness  可以看DeepSeek Harness  官方桌面端来了

装上 DS Bot 以后，里面多了一个个 Bot，也就是长期在线的助手：一直在同一个窗口里跟你聊，有自己的名字和记忆，还能单独选模型。

默认有一个主管，名字叫 Chief。它权限最高，能建新 Bot、建群、改设置。作者在说明里的建议很直接：有问题，找主管。

几个 Bot 一起干活，靠的是群聊。每个群设一个管理员，你在群里说的话默认由管理员接，它再点名让谁干。作者说这样设计是为了控制费用。

聊天记录和记忆，都存在你自己的电脑上。

装插件只要四步

先确认两件事：电脑上已经装好 Harness 桌面版，并且能正常用一个模型，登录 DeepSeek 账号就行。还没装的，官方下载地址我放在置顶评论。

然后打开 Harness：

• 侧栏点「插件」，再点右上角「添加插件」
• 包名填 ds-bot
• 安装源选「中国大陆镜像源」
• 点「安装」，再点「立即启用」

如果提示下次启动才生效，就把 Harness 完全退出，再打开。

安装弹窗里有一句要记住：插件暂时不能自动更新，升级要先卸载，再装新版。DS Bot 10 月 10 日才发第一版，三天发了四个版本，隔几天回来看看有没有新的。

装好以后，侧栏多了一个 DS Bot 入口。Chief 说的第一句话是：先给我选一个模型吧。

两组同名模型，别选错

选模型的时候，你会看到两组名字一模一样的模型：

• 「DeepSeek」这组，用的是你自己在 DeepSeek 开放平台申请的接口密钥（也叫 API 密钥）
• 「DeepSeek Account」这组，用的是你登录的 DeepSeek 账号

第一次用，直接选「DeepSeek Account」下面的 Flash，不用管密钥，也是便宜的那一档。

我当时选的是另一组，第一次跑就报了「API 密钥无效」，原因是之前填的密钥失效了。我先把新密钥填进了 DS Bot 设置里的「密钥」页，没用。那一页是给 Bot 运行命令时用的，跟模型无关。后来在 Harness 自己的模型设置里换上新密钥，一分钟后就跑通了。

建团队，跟主管说一段话

不用自己点设置。在 Chief 的对话框里发下面这段，把分工换成你自己的：

帮我搭一个写公众号的小团队：
1. 新建两个 Bot：「选题」负责找选题、判断值不值得写；「写稿」负责把选中的题写成标题、开头和大纲。都用我现在的模型。
2. 建一个群叫「深夜开发者选题bot」，成员是你、选题、写稿，你当管理员。
3. 建好后告诉我每个 Bot 的分工，先不要开始干活。

最后一句「先不要开始干活」是特意加的。先看它怎么理解分工，不对还能改，免得一上来就跑偏。

Chief 建好两个 Bot 和群，回了一段分工说明，比我写的还细，连「缺事实的地方标出来，不编数据」都替我加上了。

新 Bot 建好，先点掉它的卡片

建好以后，两个新助手的头像上各有一个问号和一个蓝点。

点进写稿的私聊，它弹了一张选择卡片，问接下来动哪一篇。这种卡片只在 Bot 自己的私聊里出现，群里看不到。项目的问题反馈区里有人反映过：卡片不点，新 Bot 会一直等着，别的 Bot 给它派活也送不进去。

所以建完团队，先挨个点开新助手的私聊，把卡片处理掉，再去群里派活。

先告诉它们，你的号写什么

我在卡片里选了「先定账号定位」。写稿接着问了三件事：写什么领域，给谁看，什么口气。

这三件事最好一开始就说清，而且发到群里，让 Chief 存进「团队记忆」。团队记忆是所有助手都能读的一份公共笔记；只告诉其中一个，别的不知道。

可以照这个格式发，把括号里的换成你自己的：

我的账号定位，请存进团队记忆，选题和写稿以后都按这个来：
写什么：【比如：AI 工具实操，写怎么装、怎么用、哪里会卡】
给谁看：【比如：想用 AI 做自媒体、不太懂技术的个人创作者】
什么口气：【比如：像懂行的朋友说话，结论先说，不鸡汤】
规矩：没实测过的不写“我测了”；数字要有来源，没有就标出来，不编。

最后一条规矩最管用。后面它们交回来的东西，拿不准的地方都标了「待核实」。

事后查看它们的记忆，定位已经存进团队记忆。我后来在群里提的几条写作要求，选题和写稿也各自记下了，我没有专门让它们记。

派活，一段话说清要交什么

定位发过去以后，选题重新跑了一轮，交回 5 个候选，每个都写了给谁看、看点、时效和判断。其中「行业新闻点评」那个，它自己判了不写，理由是和定位冲突。

我选了第 1 个，又在群里补了三条要求。Chief 把这几句话拆成两件：让选题去 Harness 官方讨论区，找 3 条别人遇到的安装报错，附链接；让写稿出标题、150 字开头和 5 节大纲。

两边交完，Chief 汇总成一份选题文档，在回复里直接就能点开。最后还列了一张清单：写正文之前还差 6 样素材，比如官方下载页链接、一次真实运行的结果、安装用时。它说凑齐了叫一声，再让写稿写正文。

把这一轮整理成一段话，你可以直接在群里发：

【下一篇写什么】交给你们了，Chief 你来分工：
选题：找 3 到 5 个候选，每个写清给谁看、读者能带走什么，附来源链接，再给一句写不写的判断。
写稿：等我选定一个，写标题、150 字开头和 5 节大纲，缺事实的地方标出来。
最后你汇总成一份文档，告诉我谁做了什么、还缺什么。

结果能用，但要核一遍

跑完这个任务后我的评价是：

有调查、有搜索，然后给的大纲，能给到 7 分吧。也没有瞎编内容，还是可以的。

3 条来源逐条打开核过，帖子、发帖人、别人的回复都对得上。有一条关键信息藏在楼中楼的回复里，它也翻到了。

还有两处小问题：三个标题都没写「DeepSeek Harness」，读者认不出是哪个产品；开头写「买了个 AI 员工」，可 Harness 是开源的，不用买。

所以我的看法是：找资料、搭框架，它能省不少时间；结论和事实，还得你自己核一遍。

用量页默认算 24 小时，别看错

在 DS Bot 的「设置」里点「用量」，切到「按 Bot」，就能看到每个 Bot 各用了多少。

这一轮三个 Bot 的用量：

• 选题：约 40 万
• Chief：约 35 万
• 写稿：约 8 万

合计约 83 万，调用 43 次。其中八成多是「缓存命中」，也就是重复发给模型的内容，价格便宜得多。

主管不找资料、不写稿，只派活和汇总，也用掉了四成多。多一个助手，就多一份转述和沟通，这笔账要算进去。

坑在这里：这一页默认显示「最近 24 小时」。我第一眼看到的是 112 万，其中 29 万是我前一天在 Harness 里的其他对话，被算进了「其他」。算一次任务花了多少，要按 Bot 分开看，别看总数。

这里查不到消费金额，可以直接去官方 api 后台查看消费了多少。

换成你的岗位，照这个思路搭

这次我只实测了写公众号这一套。下面三套是照同样的方法推出来的，没有逐个跑过，你按自己的活改。

建团队还是那一段话，只换岗位和分工：

帮我搭一个【你的岗位】小团队：新建【几】个 Bot，「A」负责……，「B」负责……；建一个群，你当管理员；建好后告诉我分工，先不要开始干活。

开发，适合独立开发者、程序员。

• 建三个：「需求」把一句话想法拆成功能清单和验收标准；「开发」照清单写代码、跑测试；「审查」只挑问题，不改代码
• 先给它：项目文件夹、用的技术、一个小需求
• 注意：Bot 能改文件、运行命令，先拿测试项目试

办公，适合行政、运营、销售助理。

• 建两个：「整理」读表格和会议记录，提出要点和数字；「写作」写周报、纪要和邮件草稿；Chief 负责汇总
• 先给它：一个专门放本周材料的文件夹，敏感信息先处理掉，再加上你的周报模板
• 注意：只让它写草稿，不替你发；检查数字和原表对不对得上

每周都要做的，可以在 Bot 的详情页加一个定时任务，比如每周五下午自动跑一次。

营销，适合电商、门店、品牌运营。

• 建三个：「调研」上网看竞品和平台热点，每条附链接；「文案」把同一个卖点改成小红书、朋友圈、公众号三个版本；「审核」查夸大说法、广告法禁用的词和没依据的数字
• 先给它：产品资料、卖点、禁用词清单
• 注意：审核挑出来的词你自己过一遍，发不发由你定

省钱的办法有两个。每个 Bot 可以单独选模型，贵一档的 Pro 只给最需要判断的那个，比如审查、审核，其他用便宜的 Flash。不急的活，放到空闲时段跑。

适合谁

适合已经在用 Harness、手上有一件「拆得开、要重复做」的活的人。花半小时，就能跑完一轮。

它还在预览阶段，Bot 用的是你自己的模型额度，也能读写文件、运行命令，重要的操作自己把关。

9 月写 Grok Bot 带队那篇时，多个助手分工没跑完整一轮。这次在 Harness 上完整跑完了。

装插件，选对模型，跟主管说一段话建团队，点掉新助手的卡片，告诉它们你的号写什么，再去群里派活，最后按 Bot 看用量。先拿一件小活试。

我先踩坑，你少走弯路。觉得有用，关注一下，后面继续写 Harness 的实测。