AI 编程助手最大的毛病是急着写代码，这套

我装了个叫 Superpowers 的开源工具，专治 AI 编程助手急着写代码的毛病。

它不给你加能力，是给智能体上纪律。主流的 Claude Code、Cursor 都能装，三行命令搞定。装完不用背指令，它会自己接管流程。规矩就一条：你的要求最大，其次是这套技能，最后才是系统默认。

最硬的一条是动手前先问清需求。你说做个什么，它不会立刻敲代码，而是先退一步反问。一次只抛一个问题，还逼着它先给两三个方案，让你选。哪怕你只是改一行配置，也得走一遍设计，绝不让你拿“这太简单了”当借口。

计划拆得极细，每步控制在两三分钟。写测试、跑一遍看它失败、写最少代码、再跑一遍确认通过，步步卡死。而且严禁占位符，连“适当的错误处理”都不许写。要是它先写了实现再补测试，直接把代码删掉，从头来。

修 bug 也一样，没找到根因绝不动手。它还划了条止损线：同一个问题修到第三次还没好，别再试了，去质疑架构。因为连续三次修不好，通常不是代码写错了，是架构本身有问题。

这套东西真正的对手不是 bug，是你我都有的那种“差不多就行了”。