录音达人APP-父母的觉醒(1)第五章

00:00 把育儿当成精神修行的机会
05:23 看见情绪，其实是照见自己的阴影
11:14 放下控制欲，接受孩子本来的样子
16:32 拒绝在恐惧中复制父母的权威
21:01 接纳情绪而不被情绪裹挟
23:53 父母别急着救火，让孩子自己扛
30:05 吵架后能意识到失控，就是觉醒
35:10 别把孩子的叛逆当成对你的挑衅
41:35 焦虑别急着压，静静看着它就完事
47:12 像顺应海浪那样顺应生活的起伏