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《考试脑科学》要点摘记 4-6
《考试脑科学》要点摘记 4-61.好好睡一觉，学习更高效——海马体在睡觉时会积极地活动。 2.睡不着，就安静地躺着，闭上眼睛放空自己，也能达到和睡觉一样的效果——彻底停工，给大脑清理垃圾的时间。 3.慢学习，记忆效果更好。 4.睡前是记忆黄金期——充分利用午休前和晚上睡前的时间去搞定需要记忆的科目。 
5.世上绝对没有突如其来的成功，只有一边思考失败的原因，一边不断地思考解决方法，我们才能得到最终的答案。——善于反省并保持乐观！ 6.学习的三要素：不畏失败的毅力、解决问题的能力、乐观的性格。——失败后，重要的不是“后悔”，而是“反省”！ 7.选择参考书时，要看一下跟当下自己的实力是否匹配——70%左右的问题自己能做下来，这个难度是适合自己的。 8.行动兴奋——一旦开始行动，状态就会渐入佳境，注意力也能集中了！先做起来，从三分钟、五分钟开始！ 9.学会了一种事物也就相当于拥有了学习其他事物的基础能力——学习迁移！长远来看，与其在每个科目上都花费相同的时间，以期成绩得到均等的提高，不如集中精力学习其中一门科目，将其研究透彻，然后就可以迁移到其他科目。——建立自己的优势科目！ 10.只有在付出了千辛万苦的努力之后，我们才能看到明显的学习效果，这就是学习和成绩间的关系的本质——学习效果或者学习能力并不会立刻显现，它们会在某个时刻突然爆发！
