AI,让我失眠焦虑了快3年

直到现在，偶尔夜深的时候，那种恐慌还会冒出来：怕AI取代我，怕哪一天突然失业，更怕失业之后，不知道自己还能做点什么。这份不安，在心里压了很久。

现在，我好像慢慢和AI和解了，也和那个别扭的自己和解了。

01

抵触背后，是藏不住的失业恐慌

我还记得那是2024年的3月，AI刚刚火起来的时候，领导安排我和一位喜欢研究AI的同事搭档，一起写文案、出海报。接到这个任务的时候，我第一反应不是跟着一起试试，而是心里很抵触。我下意识地觉得，领导就是想借着这个机会，看看AI能不能直接顶替我。

跟同事一起配合干活的时候，我偶尔会因为他用AI做出来的内容不好而感到庆幸：你看他老说AI这好，那好，但是他用AI写出来的文案、做出来的海报一堆毛病，文案逻辑不通，海报丑的不能再丑了。

现在回头看，这种心思挺微妙的。不是幸灾乐祸，是那一瞬间松了口气：你看，它也就这样，它做不出像样的东西。好像只要AI一直有这些毛病，我就暂时是安全的，我的位置就不会被拿走。我靠着这点庆幸，安抚自己心里那一大块恐慌。

02

学会判断，是我不能交出的底牌

一晃三年过去了。当初那个领导早就离职了，公司里面也变了样子。AI不再是新鲜的试验品，也不是少数人拿来玩的东西，整个公司大家都在用，已经成了随手点开的工具，就像以前打开 Excel、打开 PPT 那样平常。

我也慢慢开始用了。现在会让它帮我拆一堆乱糟糟的数据，帮我捋清楚每天堆在一起的工作，把我脑子里零散的想法整理通顺，让原本一团乱的事情变得有条理。很多以前要耗大半天、做得人很累的杂活，交给它，很快就能拿到一份初稿。如果领导是在这个时间段，安排我和那个喜欢AI的同事搭档，我们是不是会做出更多优质的内容呢？

但是，说我已经不恐慌不害怕了吗？是假的。但是我恐慌和害怕的变成了另外一件事，怎么去判断AI生成内容的好坏。

AI可以飞快写出一段文案，但这段话合不合适，语气对不对，是不是我们想要的感觉，会不会跑偏，得由我来拿主意。

它能一张接着一张生成海报，颜色、构图看着都没问题，但好不好看、气质搭不搭、能不能打动要看的人、符不符合我们一贯的风格，这也需要我自己来判断。

它能吐出一大堆整理好的数据，标出趋势，给出结论，但哪些数据不靠谱，哪些结论放到实际业务里根本行不通，哪里藏着坑，也只能靠我自己去分辨。

它负责产出东西，我负责定要不要、好不好。它给一堆选项，最后做选择的是我。

这一切的核心是，我的判断力。

03

恐惧仍在，但我不再靠侥幸自保

当然，怕失业的感觉并没有彻底消失。有时候忙得很累，听见领导说XX又做了一个智能体，心里还是会咯噔一下，忍不住胡思乱想：要是以后，连这些判断它也做得越来越厉害怎么办？会不会到最后，公司只留很少几个人把控大方向，不再需要我们这种岗位？害怕丢掉工作、没有收入，害怕一旦离开这里，前路茫茫，不知道下一步去哪。这种焦虑特别真实，我不想装作一点都不怕。

只是这份害怕，已经不再是当初那种带着敌意的抵触了。当初那种看见成品很差就暗自庆幸的心情，慢慢淡下去了。我后来才想明白，那种庆幸其实很脆弱。AI可以一直迭代，今天漏洞多、画面难看，不代表它永远都这样。靠它的缺点来给自己安全感，本身就不是真正的安全感。另外即便是在这个公司我被取代了，那又能怎么样呢？我就不能从最基本的地方做起吗？好像也不是。

以前我总觉得，AI就是跑来抢我岗位的对手。现在慢慢明白，AI确实能成为我的助手，他能够把我从不停写初稿、整理材料、汇总信息里面抽出来，逼着我多花心思在只有人能做好的地方：分辨好坏、权衡取舍、感受分寸。以前的我是一个执行角色，现在的我是一个总控的角色，整个环节由我来把控，什么时间节点AI可以介入，什么时候我自己掌握，我和AI变成了协同的关系。

我们必须接受一件事：技术不会停下来。它会越来越厉害，能搞定的事情越来越多。我们拦不住这个变化，现在很多小学生都能把AI玩的贼厉害，如果我们自己一味躲开不学，最后只会更被动。我们能做的就是顺应潮流去学习，去提升。

几年之后行业又会变成什么样谁也说不好，谁也不敢打包票会永远不失业。但至少现在，我不再把AI当成悬在头顶的一把刀。它就是个工具，最后拿主意的，一直是我。