初中数学老师的时间都去哪了?我用 AI 拿回了哪几块

① 先说清：下面这些占比是我估的

不是精确统计，是我凭感觉估的。每个人的班情不一样，你权当参考——但大致的"块"是共通的。

② 批改与反馈（约三成）：最磨人，我拿下了"辅助"那部分

作文、计算题、订正，量大又重复。我用 AI 做过两件事：

一是把学生的错题描述喂进去，让它帮我校对步骤、找卡点——像阿成那道"坐错公交下错站"的题，它给的比方比我顺；

二是把我的作文评语和 AI 生成的对照——我故意拿它写的"满分作文"当反面教材，对比学生真作文里"手蹭脏"那种细节，学生反而更信我的。但整本作业全交给它批改，我还没敢，关键分我必须自己把。

整本批改交给 AI，我还没敢；它最值钱的是帮我校对步骤、找卡点，而不是替我下结论。

③ 备课与出分层题（约两成）：最实的一笔，也翻过车

这半年我最实的一笔：把一节课流程重排，找例题、写导语，AI 帮我省了不少翻教参的时间。分层题那次翻过车——它出的挑战档用了课本没讲的公式，超纲，被我整个剔掉，从此我立了条规矩：范围框死再让它出。

④ 班级事务小工具（约一成）：点名网页是真金白银

点名这件事，我每天喊 49 个名字，后来让 AI 帮我做了个网页版随机点名，来回十几轮才跑起来，但之后每节课省下的那几分钟是实打实的。

⑤ 通知与家校沟通（约一成）：模板化后快很多

开放日那天家长群炸了，我先把消息分了三类、五分钟发完；平时五种通知各存模板，从十几分钟降到几分钟。

⑥ 写总结、发言稿、教研材料（约一成）：最易被背刺

这类我让 AI 改过一版说课稿，结构帮了大忙，但数据、教材版本、班级实际情况必须我自己填。教研组长退回来的那次，根子就在它不懂我们的教材。

剩下三成是上课本身、盯自习、处理突发，还有纯粹发呆——这些 AI 替不了，也不该替。

⑦ 算总账：拿得动哪几块

用 AI 拿得动的大概是"准备类"那四五成里的一部分：批改辅助、备课出题意向、小工具、通知模板、材料初稿。拿不走的是判断、责任，和站在讲台上那几十分钟。

给同行三个提醒：

一，凡要填真实数据的地方，一定自己来；

二，凡是涉及学生姓名、成绩，先脱敏再进对话框；        三，把 AI 当实习生而不是替身——活它干，锅你背。

—— 我是幸老师，一个正在笨拙学习的AI初学者。这个号记录一个非技术岗普通人怎么用AI。