夜雨聆风周六下午，阳光挺好。
我躺在沙发上刷手机，本来在看综艺。手指不知道怎么就滑到了工作软件。
点开了。看了一眼，没有消息。又退出来。
过了半小时，又点开了一次。
明明不用上班，明明没人找我。但就是控制不住。
那一刻我有点慌。不是怕加班，是怕自己已经习惯了“随时在线”。
我问了几个朋友。
有人说，他周末早上醒来的第一件事，不是看天气，是看工作群。
有人说，她出去旅游，包里一定会带笔记本电脑。虽然大概率用不上，但带着才安心。
还有人说，他已经养成习惯了，每隔一小时刷一次工作软件，比刷朋友圈还勤快。
这不是敬业。这是病。
叫什么？叫“工作侵入生活”。叫“隐形加班”。叫“自己PUA自己”。
没人要求我们周末看工作软件。但我们已经默认了：不看，可能会错过什么。不看，会显得不积极。不看，心里不踏实。
其实想想，有什么可错过的呢？
周末发的消息，大多不重要。重要的会打电话，会提前说。剩下的那些，周一早上回，完全来得及。
但你就是忍不住。
我也在试着改。
• 周末把工作软件挪到手机第二屏，不放在首页 • 关掉所有工作群的消息通知 • 想看的时候，先问自己一句：有急事吗？没有，就不看
一开始很难。手指会自己滑过去。