夜雨聆风AI的到来，对写材料的人来说简直是福音，可以用AI更快地写周报、写邮件、做方案、做汇报。可是，当我们完成一项工作的时间缩短了，领导随即又给我们增加了更多工作，突然发现AI明明提高了效率，但人变得更累了。这是为什么呢？
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因为在大部分人的眼里，AI是用来提高现有事情的效率，比如写公文，做PPT，写代码等，让AI成为一个速度更快、成本更低的打工人。结果就是，AI没有改变工作的内容，只是让原来的流程运转得更快，上级的要求当然也就会水涨船高，当干事速度的提升赶不上要求拔高的节奏，自然就会出现上述问题。
那到底应该如何使用AI？不是在原来设计好的任务上降本增效，而是帮助我们完成过去根本不敢想，或者即使想到也没有能力完成的事情，这才是AI的价值和意义所在。在AI时代，如果想继续保留人类最宝贵的能力，应该关注以下方面：
一是不要把自己的灵魂外包给AI。人工智能应该增强人的能力，而不是代替人的主体性。它可以帮助你表达思想，但不能替你决定什么值得思考、什么值得相信、什么值得追求。如果完全交给AI帮我们思考和选择，我们就会慢慢失去独立判断的能力，最终变成只会给AI提需求、加工AI输出内容的工具人，丢掉了自己最核心的精神内核。
二是要守护初稿的神圣。第一份构想、最初的观点和问题框架，最好先由自己完成，永远不要在思考的起点就直接求助于 AI。很多人一开始就让AI生成内容，很容易陷入AI的思路框架里拔不出来，原本自己可能冒出的独特想法会被彻底掩盖。只有自己先走完从无到有搭建初稿的思考过程，才能真正锻炼解决问题的能力，再用AI优化打磨，才能既省力气又保留自己的原创性。
三是要把AI当作挑战者。 可以让AI指出漏洞、提出反例、挑战假设，学会用AI拓展能力的边界，而不是只让它提供一个可以直接复制的答案。不要把AI困在原有工作的框架里，要借助它的能力去尝试过去做不了的事：比如用AI快速处理海量数据，去发现过去看不到的规律；用AI帮我们快速试错，验证那些过去不敢启动的创意。
四是在训练AI的同时训练自己。工具越强，人越需要提高判断力。如果我们把训练AI的精力都放在调教输出话术、优化行文格式上，却忘了升级自己的认知水平，就算AI再好用，我们也抓不住它真正带来的价值。要让AI真正成为帮我们突破边界的伙伴，而不是拖得我们更累的工具。
概括来说，在AI时代千万不能干的一件事就是“认知卸载”，指的是把原本需要我们自己完成的任务，交给外部工具。当然有些卸载是有益的，比如我们用纸笔记录事情，用计算器完成运算，用手机保存电话号码，用搜索引擎寻找知识，这些可以减轻记忆和计算负担，使大脑可以把精力投入更复杂的问题。关于认知卸载，比如把理解问题、形成观点、作出判断和创造内容的过程都全部交给人工智能，这样就会失去最重要的能力，包括独立分析、组织语言、质疑结论和从错误中学习的机会。我们要始终握住选择的主动权，用AI来落地我们的想法，而不是反过来被AI的输出牵着走。
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3.《跟着感觉走》
