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专题 6 做情绪情感的主人
中考真题＋模拟题通关AB卷
A卷·考点细化训练，精练考点，高效过关
B卷·专题综合通关，先分后总，轻松过关
1．（2023年辽宁省锦州市）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。正值青春期
的我们，对待情绪的正确做法是（ ）
①学会合理地调节情绪 ②善于激发正面的情绪感受
③可以随意发泄负面情绪 ④学习积极面对负面情绪
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2．（2023年山东省菏泽市）一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂
了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却
把路边的孩子撞伤了。“踢猫效应”告诉我们（ ）
①人的情绪由外部因素决定，需要进行调节
②人的情绪相互感染，要学会合理调节情绪
③只有合理宣泄才有利于我们更好调控情绪
④掌握处理负面情绪和减压的方法，保持积极心态
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
3．（2023年江西省）从下图两位同学的对话中，我们体会到（ ）
①任何时候都要压抑情绪 ②要正确对待老师的批评
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③要承认老师之间的差异 ④要学会合理地调节情绪
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
4．（2023年四川省遂宁市）“你脸上的青春痘有点多呀！”这是七年级小刚近来常常听到的令他烦恼的
话。面对这种情况，你该如何正确开导（ ）
①是青春期生理变化正常现象
②客观冷静对待他人的评价
③你可以改变认知，调节情绪
④消磨个性接纳自己的缺点
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
5．（2023年湖南省湘潭市）焦虑时，读书；愤怒时，运动；冲动时，默数十二秒……这些方法有益于（
）
①消除情绪影响，更好适应环境
②杜绝负面情绪，培养正面情感
③学会调节情绪，维护身心健康
④保持良好心态，让生活更美好
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
6．（2023年河南省）在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员
小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的
经历说明（ ）
A．赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态
B．情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来
C．用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪
D．自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛
7．（2023年山东省济宁市）尽管雅雯学习很努力，但成绩仍不够理想。她沮丧地说：“我真是太笨
了！”以下是雅雯的妈妈和老师安慰她的话。
妈妈：没事，分数并不是学习的全部，妈妈陪你去爬山散心！
老师：“失败乃成功之母”，要汲取教训，永不言弃！
上述材料启示我们要（ ）
①正确认识自己，合理调节情绪 ②学会换位思考，尊重理解他人
③调整学习心态，正确面对挫折 ④悦纳生理变化，培养批判精神
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
7．（2023年山东省烟台市）道德与法治课上，老师在组织《揭开情绪的面纱》一课教学时，开展了有关
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“情绪波动原因”的问卷调查，下图是数据统计结果。对此理解正确的是（ ）
①人的情绪受多方面因素的影响 ②人际关系是影响情绪的重要原因
③人的情绪会相互感染，要学会压抑情绪 ④人的情绪由外部因素决定，无法进行调控
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
8．（2023年辽宁省营口市）人生路漫漫，有喜也有悲。学会合理地调节情绪，不仅有助于我们更好地适
应环境，还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。调节情绪的方法有（ ）
①改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④
9．（2023年贵州省黔东南苗族侗族自治州）2023年2月2日，胡某宇事件新闻发布会在江西铅山县召开，
经心理专家分析，胡某宇性格内向，少与人做深入的思想情感沟通，缺少情绪宜泄渠道，常有避世想法，
最终导致悲剧的发生。这告诉我们（ ）
A．经常宣泄负面情绪，就能缓解压力
B．负面情绪危害大，我们要学会回避
C．持续处于负面情绪状态，则可能会危害身心健康
D．调节情绪、减轻压力，必须寻求专业老师的帮助
10．（2023年黑龙江省绥化市）人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有（ ）
A．喜、怒、哀、惧 B．害羞 C．焦虑 D．内疚
11．（2023年广西壮族自治区模拟）小丽期末考试没考好，心情沮丧，无心学习。为此，她主动向老师倾
诉，得到了老师的帮助和鼓励，从而重拾信心，学习劲头更足。这启示我们（ ）
A．要善于掩饰负面情绪 B．必须杜绝青春期的情绪波动
C．要学会合理调节情绪 D．依靠老师才能解决情绪问题
12．（2023年浙江省杭州市模拟）读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》（据郑辛遥作品改编）。对
其寓意理解正确的是（ ）
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A．情绪复杂多变，只能顺其自然 B．改变认知评价，能够调节情绪
C．传递美好情感，需要学会表达 D．体验负面感受，可以丰富阅历
13．（2023年湖南省长沙市模拟）“春天是从一个吻开始的/蜜蜂亲吻了花朵/花的心一下子就开了……”
这是小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关爱留守儿童心理健康，需要（ ）
①父母满足孩子各种要求 ②学校加大法治宣传力度
③留守儿童合理调节情绪 ④全社会传递情感正能量
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
14．（2023年四川省遂宁市模拟）中华文化源远流长，博大精深。以下解读正确的是（ ）
①千磨万击还坚劲，任尔东西南北风——面对挫折要自信自强
②勿以恶小而为之，勿以善小而不为——从点滴规范言行举止
③寸寸山河寸寸金，侉离分裂力谁任——培育热爱祖国的情感
④一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高——在集体中能涵养品格
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
15．（2023年甘肃省金昌市模拟）兰州八旬老人鱼奶奶不慎在街头摔伤，两名学生将她安全背回家。到家
后，鱼奶奶再三询问两人姓名，他们笑着说：“这是我们应该做的”，说完就匆匆离开了。这两名学生传
递的正能量是（ ）
①助人为乐，彰显文明 ②扶危济困，与人为善
③尊重生命，关爱他人 ④孝老爱亲，追求名利
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
16．（2023年内蒙古自治区呼和浩特市）生活中，人的情绪就像一个钟摆一样，左一下右一下，在正面情
绪和负面情绪之间来回摆动。一般而言，感情的等级越高，呈现的“心理斜坡”就越大，钟摆甩动的幅度
也越大。这就是“心理摆效应”。
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在生活实践中，你是如何正确对待“心理摆效应”的呢？
17．（2023年湖南省常德市）阅读材料，完成下列任务。
今年的“五一”假期，很多中学生都体验到了特别的幸福。以下一组图片，反映的是前进中学七年级学生
今年“五一”假期生活的美好瞬间。
请你运用《在品味情感中成长》的知识，对上述中学生的假期行为进行简要判定和评价。
要求：“判定”具体，“评价”简明。
（1）判定： 。
（2）评价： 。
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