文档内容
关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
专题 06 做情绪情感的主人
考点概览
考点01 揭开情绪的面纱
考点02 品出情感的韵味
考点 01
揭开情绪的面纱
1．（2025·天津·中考真题）生活中，遇到一些纠结的事情，不知如何释怀时，我们应该（ ）
A．放松心情，选择逃避 B．压制情绪，增强自控
C．学会调节，积极面对 D．顺其自然，任其发展
【答案】C
【详解】本题考查学会合理调节情绪。
C：生活中，每个人都难免遇到一些纠结的事情，产生一些负面情绪，此时我们要学会调节情绪并积极
面对，从而保持积极乐观的心境，故C说法正确；
A：“选择逃避”错误，逃避问题无法真正解决困扰，还可能加剧心理压力，故A说法错误；
B：“压制情绪”错误，压制情绪不利于心理健康，应合理表达而非压抑，故B说法错误；
D：“任其发展”错误，放任问题发展是消极态度的表现，应合理调节，故D说法错误；
故本题选C。
2．（2025·江苏连云港·中考真题）妈妈要求我写完作业再看球赛，真郁闷！但是转念一想，妈妈的督促有
利于我及时完成学习任务，实现学习目标。于是我潜心投入到学习中。此处“我”调节情绪的方法是
（ ）
A．转移注意 B．改变认知 C．合理宣泄 D．放松训练
【答案】B
1关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
【详解】本题考查情绪调节的方法。
A：题干中“我”并未将注意力转移到其他事物，而是通过调整对事件的看法来改变情绪，故 A不符合
题意；
B：“转念一想”表明“我”通过重新理解妈妈督促的意义，改变了原有认知，从而调节情绪，故B符
合题意；
C：题干未体现通过倾诉、运动等方式宣泄情绪，故C不符合题意；
D：未提及深呼吸等放松技巧，故D不符合题意。
故本题选B。
3．（2025·河南·中考真题）小刚同学就要参加全市乒乓球比赛了，尽管长期坚持训练，但他仍然担心自己
不能取得好成绩，整天忧心忡忡，坐立不安。对此，小刚应当采取的做法是（ ）
①否认存在不良的情绪并置之不理
②回到家里对父母的询问不予理会
③去学校心理健康中心寻求老师的帮助
④正确认识比赛带来的压力并坦然面对
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【答案】D
【详解】本题考查学会调节情绪。
③④：赛前小刚同学压力过大，不利于参赛。对此，他应正确认识比赛带来的压力并坦然面对，如果
自己不能有效调节，可以寻求他人帮助，如寻求学校心理健康中心老师的帮助，故③④说法正确；
①：否认不良情绪并置之不理会导致情绪压抑，可能加重焦虑，故①说法错误；
②：产生焦虑的情绪，可以寻求父母的帮助，对父母的询问不予理会，拒绝接受父母的关心和帮助，
不利于缓解压力，故②说法错误；
故本题选D。
4．（2025·内蒙古·中考真题）小徐同学因上课说话被老师批评，心情郁闷，大课间去学校心理健康室打沙
袋。二十分钟后，他满头大汗地走出来，心情好多了。他调节情绪的方法是（ ）
A．合理宣泄 B．放松训练 C．转移注意 D．改变认知评价
【答案】A
【详解】本题考查情绪调节的方法。
A：小徐通过打沙袋释放负面情绪，属于合理宣泄情绪的方式，故A符合题意；
B：放松训练通常指通过呼吸、冥想等方式缓解紧张，与打沙袋无关，故B不符合题意；
C：转移注意是将注意力转移到其他事物，而小徐是合理宣泄情绪，故C不符合题意；
2关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
D：题目未体现小徐改变对事件的看法，故D不符合题意；
故本题选A。
5．（2025·福建·中考真题）学贵有疑。下列对同学们存在的疑惑，回应恰当的是（ ）
序
疑惑 回应
号
① 接纳自己，需要接纳自己的不足吗？ 需要，我们要接纳自己的全部。
② 每个人都是独特的，那还需要“见贤思齐”吗？ 不需要，每个人都有自己的长处。
我不断努力，可就是达不到预期效果。我该怎么办？ 不要灰心，努力需要坚持，也需要方
③
法。
情绪是会相互感染的，我该当朋友负面情绪的“垃圾 不该，情绪只能靠自己调控。
④
桶”吗？
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
【答案】A
【详解】本题考查正确认识自我、努力的基本要求及情绪调节等知识。
①：接纳自己需要接纳自己的全部，包括优点和不足，故①回应正确；
②：“见贤思齐”强调学习他人长处，即使每个人独特，仍需向他人学习，故②回应错误；
③：努力需要坚持和方法，回应符合正确解决问题的方式，故③回应正确；
④：朋友间应适当倾听和帮助调节情绪，而非完全拒绝，故④回应错误；
故本题选A。
6．（2025·广东·中考真题）下表是小赵同学贴在班级文化墙上的爱心小纸条。从中可以看出他（ ）
♡亲爱的同学们，运动会我没发挥好，很难过，你们陪我散步聊天，鼓励我别气馁，我心里的阴霾很快消
散了。谢谢你们！
①善于化解矛盾 ②合理调节情绪 ③主动接受批评 ④正确面对挫折
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
【答案】D
【详解】本题考查情绪调节与应对挫折的能力。
①：题干未提及小赵化解与他人矛盾的内容，故①不符合题意；
②：小赵通过同学陪伴和鼓励缓解情绪，体现合理调节情绪，故②符合题意；
③：题干未涉及“接受批评”的信息，故③不符合题意；
④：小赵在运动会失利后调整心态，体现正确面对挫折，故④符合题意；
故本题选D。
7．（2025·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）当情绪低落时，别忘了带上“阳光”。这句话告诉我们（ ）
3关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
A．积极情绪帮助我们避免一切困难 B．负面情绪只能带来伤害
C．不同的情绪带给我们相同的感受 D．要学会合理地调节情绪
【答案】D
【详解】本题考查情绪调节的相关知识。
A： 积极情绪能帮助我们更好地应对困难，但“避免一切”表述绝对化，与实际不符，故A说法错误；
B： 负面情绪并非只有伤害，适度负面情绪有提醒和反思作用，“只能带来伤害”过于片面，故 B说
法错误；
C：不同情绪对人的影响和感受必然不同，“相同感受”违背常识，故C说法错误；
D：“带上阳光”强调主动调整心态，指向合理调节情绪的方法，故D说法正确；
故本题选D。
8．（2025·新疆·中考真题）下图漫画启示我们（ ）
①要学会合理地调节情绪 ②要保持积极乐观的心境
③情绪会影响观念和行动 ④情绪是可以相互感染的
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【答案】A
【详解】本题考查合理调节情绪。
①②：分析漫画，漫画中的人物不管是面对下雨还是天气晴朗，都能保持积极的心态，以乐观向上的
态度看对问题，这启示我们要学会合理地调节情绪、要保持积极乐观的心境，故①②符合题意；
③④：漫画并不能体现情绪会影响观念和行动、情绪是可以相互感染的，故③④符合题意；
故本题选A。
9．（2025·云南·中考真题）好朋友不理我，我很难过。换个角度想，也许她对我有误会，于是我主动找她
沟通，打开了心结，心情好多了。“我”调节情绪采用的方法是（ ）
A．改变认知评价 B．合理宣泄 C．转移注意 D．放松训练
4关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
【答案】A
【详解】本题考查情绪调节的方法。
A：题干中“换个角度想”，说明“我”通过调整对事件的看法来改变自己的情绪，是运用改变认知评
价法调节情绪的表现，故A符合题意；
B：合理宣泄强调通过倾诉、运动等方式释放情绪，但题干中未体现情绪合理宣泄的行为，故B不符合
题意；
C：转移注意是暂时将注意力转移到其他事物上，题干未提及此类方法，故C不符合题意；
D：放松训练涉及生理调节（如深呼吸），题干未提及此类方法，故D不符合题意；
故本题选A。
10．（2025·四川成都·中考真题）“放青松”摆件、“好运兰”绿植、“拒绝蕉绿”香蕉、“捏捏乐”玩
偶……在节奏快、压力大的当下，一些释放焦虑情绪、提供情感陪伴的创新产品正越来越多地出现在
年轻人的床头和桌案，为情绪价值买单已逐渐成为年轻人的日常。这对我们调节情绪的启示是（ ）
①积极心理暗示，学会自我疗愈
②适当情绪消费，获得心理慰藉
③满足情感需求，守护身心健康
④逃避社会现实，缓解负面情绪
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】A
【详解】本题考查调节情绪的重要性。
①：“放青松”（谐音“放宽心”）、“好运兰”等产品通过名称和寓意传递积极心理暗示，帮助年
轻人主动调节情绪，符合自我调节的合理方式，故①说法正确；
②：年轻人购买这些产品是为缓解压力、获得情感支持，属于适度消费行为，能够提供心理安慰，符
合合理情绪调节的范畴，故②说法正确；
③：这些产品通过提供陪伴感缓解焦虑，满足情感需求，有助于维护心理平衡和身心健康，是积极的
情绪管理策略，故③说法正确；
④：材料强调通过创新产品“释放焦虑”“提供情感陪伴”，属于主动应对压力，而非逃避现实，故
④说法错误；
故本题选A。
11．（2024·四川内江·中考真题）在某市举办的“歌唱家乡”比赛中、对自己期望值很高的小西在比赛中
发挥失常．没有取得理想的成绩，郁郁寡欢。如果你是小西的好朋友，你给她的正确建议是（ ）
①默不作声，压抑负面情绪 ②改变认知评价，保持积极乐观心态
5关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
③大发脾气，肆意宣泄情绪 ④管理好自己的情绪，做情绪的主人
A．①②B．①③ C．②④ D．③④
【答案】C
【详解】本题考查合理调节情绪。
②④：小西没有取得理想的成绩，郁郁寡欢，这需要改变认知评价，保持积极乐观心态；管理好自己
的情绪，做情绪的主人，故②④说法正确；
①：我们要正确对待负面情绪，不是要压抑和默不作声，故①说法错误；
③：我们要合理宣泄不良情绪，不是大发脾气，故③说法错误；
故本题选C。
12．（2024·青海西宁·中考真题）宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。”这是 2023年感动中
国组委会致张雨霏的颁奖词。这句话启示我们（ ）
A．情绪是相互感染的
B．情绪关乎人际交往
C．学会合理宣泄情绪
D．善于掩饰负面情感
【答案】C
【详解】本题考查调节情绪。
C：分析题文得知，张雨霏的颁奖词启示我们要调控好情绪，学会合理宣泄情绪，做情绪主人，故 C
符合题意；
AB：材料内容与情绪相互感染、情绪关乎人际交往无关，故AB不符合题意；
D：我们要善于激发正面情绪感受，对于负面情绪要用合理的方式宣泄，故D说法错误；
故本题选C。
13．（2024·海南·中考真题）观察下边漫画，下列认识正确的是（ ）
A．暴饮暴食可以避免焦虑
B．只能依靠他人帮助缓解焦虑
6关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
C．不顾场合宣泄自己的情绪
D．通过积极的自我暗示来缓解焦虑
【答案】D
【详解】本题考查调节情绪的方法的知识。
A：我们要合理饮食，而不能暴饮暴食，故A说法错误；
B：“只能”说法太绝对，我们可以依靠他人帮助缓解焦虑，故B说法错误；
C：宣泄自己的情绪要注意场合，故C说法错误；
D：依据教材知识，结合题文漫画描述可知，我们可以通过积极的自我暗示来缓解焦虑，故 D说法正
确；
故本题选D。
14．（2024·山东日照·中考真题）人生路漫漫，有喜也有悲，我们要学会情绪调节，做情绪的主人。下列
是小晨调节情绪的方法，对应正确的是（ ）
序
生活情境 调节方法
号
数学竞赛前一天，约同学打篮球放松 改变认知评
①
价
② 被好朋友误解，非常气愤，大哭一场后心情舒畅多了 合理宣泄
③ 演讲比赛前很紧张，尝试闭上眼睛深呼吸，就不那么紧张了 放松训练
不小心丢了老师奖励的钢笔，十分沮丧，看完电影后心情好多 转移注意
④
了
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】D
【详解】本题考查调节情绪的方法。
②③④：“大哭一场后心情舒畅多”通过合理宣泄的方法调节情绪，“闭上眼睛深呼吸”是通过放松
训练的方法调节情绪，“看完电影后心情好多了”是通过转移注意的方法调节情绪，故②③④说法正
确；
①：“打篮球放松”通过合理宣泄的方法调节情绪，故①说法错误；
故本题选D。
15．（2024·山东枣庄·中考真题）青春是美好的，但有时也会遇到烦恼，出现负面情绪。面对负面情绪，
我们需要及时调节。除了下面漫画中的调节方法，我们还可以（ ）
7关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
①大发脾气，宣泄负面情绪
②求助他人，与好朋友交流
③做深呼吸，保持身体放松
④改变认知评价，换个角度思考问题
A．①③④ B．①②④ C．①②③ D．②③④
【答案】D
【详解】本题考查情绪调节的方法。
②③④：分析题文可知，面对负面情绪，除了漫画中的转移注意力，自我暗示的调节方法，我们还可
以求助他人，与好朋友交流；做深呼吸，保持身体放松；改变认知评价，换个角度思考问题，故
②③④说法正确；
①：面对负面情绪，我们应该合理宣泄，不能大发脾气，故①说法错误；
故本题选D。
16．（2024·山东德州·中考真题）近期不少虚拟情绪产品在网络平台热销。语音连麦唠嗑的“树洞倾听”、
缓解考前压力的“好运喷雾”“转运锦鲤”、能让自己更聪明的“爱因斯坦脑子”等受到年轻人的青
睐。对此，青少年应（ ）
A．关注消费市场的流行趋势，紧跟时代潮流
B．向商家详细介绍个人情况，避免消费纠纷
C．注重情绪的自我调节释放，做到理性消费
D．尽快制定相应的规章制度，加强监督管理
【答案】C
【详解】本题考查调节情绪。
C：虚拟情绪产品受到年轻人的青睐，说明青少年应注重情绪的自我调节释放，做到理性消费，C正
确；
ABD：材料与紧跟时代潮流、避免消费纠纷、加强监督管理无关，ABD排除。
故本题选C。
8关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
17．（2023·山东德州·中考真题）近年来，我国中小学生心理健康问题检出率和精神疾病、情绪障碍发病
率持续上升，中小学生抑郁、焦虑、自伤等心理问题频发。保持心理健康，青少年要（ ）
①家校配合，时刻关注学生的心理动态
②调控情绪，保持积极乐观的良好心态
③敞开心扉，遇到问题时积极寻求帮助
④热爱生活，有人生目标和社会责任感
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】D
【详解】本题考查学会调控情绪。
②③④：面对中小学生出现的各种心理健康问题和精神疾病、情绪障碍等，采取积极措施加以解决十
分必要。保持心理健康，青少年要调控情绪，保持积极乐观的良好心态；敞开心扉，遇到问题时积极
寻求帮助；热爱生活，有人生目标和社会责任感，故②③④说法正确；
①：题干中设问的主体是青少年，而①是家庭和学校的做法，故①不符合题意；
故本题选D。
18．（2024·江苏南通·中考真题）下面漫画给我们的启示是（ ）
A．青春期要杜绝负面情绪
B．要学会压抑自己的情绪
C．要保持积极乐观的心态
D．人的情绪是复杂多样的
【答案】C
【详解】本题考查情绪的管理。
C：依据教材知识，分析题文，漫画中的对话强调无论情况如何，都要带上自己的“阳光”，这说明
要保持积极乐观的心态，故C符合题意；
A：忽略了负面情绪的积极意义，故A说法错误；
B：我们要学会调控情绪，故B说法错误；
9关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
D：题文未体现人的情绪是复杂多样的，故D符合题意；
故本题选C。
19．（2024·浙江·中考真题）在一次演讲比赛中，小浩因细微分差错失冠军，许多人为他感到遗憾。但他
并不沮丧，表示自己享受比赛过程，还将继续努力，争取下次夺冠。从中可以感受到小浩有（ ）
①信守承诺的个人美德②出人头地的人生目标
③积极乐观的情绪表达④自强不息的精神品质
A．①②B．①③ C．②④ D．③④
【答案】D
【详解】本题考查青春自强、调控情绪。
③④：材料中，小浩面对错失冠军的局面并没有感到气馁，表示要继续努力，这是青春自强的表现，
也表明了他积极调控情绪，积极乐观的情绪表达，故③④说法正确；
①：这与信守承诺无关，故①不符合题意；
②：这歪曲了题文的主旨，故②说法错误；
故本题选D。
20．（2024·辽宁·中考真题）小莉与好朋友分享日常生活中的点滴。下列微点评与“日常点滴”匹配恰当
的是（ ）
序
日常点滴 微点评
号
① 我和家人踏青出游，感受自然之美。 正确面对矛盾心理
老师经常和我们谈心，倾听大家的心 建立良好师生关系
②
声。
当我情绪低落时，喜欢去跑步，让心情 学会合理调节情绪
③
好起来。
不喜欢父母干涉我的事，但遇到麻烦 获得美好情感体验
④
时，又渴望他们“出现”。
A．①②B．①④ C．②③ D．③④
【答案】C
【详解】本题考查师生交往、调节情绪的方法。
①：我和家人踏青出游，感受自然之美；这体现的是享受家庭时光和亲近自然，而非正确面对矛盾心
理；故①错误；
②：老师经常和我们谈心，倾听大家的心声。这有助于建立起相互理解、信任的良好师生关系。故②
正确；
10关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
③：当我情绪低落时，喜欢去跑步，让心情好起来。这是一种通过采用合理方式来合理调节情绪。故
③正确；
④：不喜欢父母干涉我的事，但遇到麻烦时，又渴望他们“出现”。这反映的是青春期的矛盾心理，
而非获得美好情感体验。故④错误；
故本题选C。
21．（2024·山东菏泽·中考真题）下列图示中的空白处适合填写的内容是（ ）
小华考前感到焦虑，心情低落→ →小华逐渐变得平静下来
①观看了一场自己喜欢的民乐表演②将自己的书本撕碎扔进了垃圾桶
③敞开心扉与父母进行了一次长谈④好友安慰他说：“我也感到很焦虑。”
A．①②B．①③ C．②④ D．③④
【答案】B
【详解】本题考查调控情绪的方法。
①③：小华考前感到焦虑，心情低落，这是不良情绪的表现。我们可以通过转移注意力、积极敞开心
扉等方式进行调控，故①③说法正确；
②：这是不能合理调控情绪的方法，故②说法错误；
④：这歪曲了题文的主旨，故④说法错误；
故本题选B。
考点 02
品出情感的韵味
22．（2025·吉林·中考真题）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。下列选项属于正面情感体验的
是（ ）
A．参加篮球比赛失利后，一蹶不振
B．竞选班委落选，灰心失望
C．参观东北烈士纪念馆，立志报国
D．看到地震报道，心生恐惧
【答案】C
【详解】本题考查对情感的认识。
A：参加比赛失利后一蹶不振，体现的是消极的挫败感，属于负面情感，故A不符合题意；
B：竞选班委落选后灰心失望，反映的是失落情绪，属于负面情感，故B不符合题意；
11关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
C：参观烈士纪念馆后立志报国，体现了爱国情怀和责任感，属于积极向上的正面情感，故 C符合题
意；
D：看到地震报道心生恐惧，是恐惧感，属于负面情感，故D不符合题意；
故本题选C。
23．（2025·甘肃兰州·中考真题）“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”“人生自古谁无死，留取丹心照汗
青”这两句诗共同表达了（ ）
A．复杂多变的责任感
B．消极、负面的焦虑感
C．郁闷沮丧的挫败感
D．忧国忧民的爱国情感
【答案】D
【详解】本题考查对复杂情感的分类。
D：“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰”，表达了作者屈原对百姓疾苦的深切同情。“人生自古谁无
死，留取丹心照汗青”，体现了文天祥为国献身的坚定信念。两句诗均以忧国忧民为核心，展现深切
的爱国情感，故D符合题意；
A：责任感是人类的一种情感，但不是复杂多变的，故A说法错误；
BC：焦虑感、挫败感不是两句诗共同表达的情感，故BC不符合题意；
故本题选D。
24．（2025·贵州贵阳·中考真题）一趟说走就走的旅行，一次沉浸式的演出，一场古今交织的展览……这
些消费形式不仅成了年轻人情绪的“解压阀”，也使生活更有趣，让年轻人在体验中一步步构建起自
己的生活方式。这种更加关注自身情感体验和精神需求的生活方式（ ）
①可以无限制地满足欲望
②让人慰藉情感治愈心灵
③促进年轻人的精神发展
④利于激发正面情绪感受
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】D
【详解】本题考查情绪情感的相关知识。
①：消费应适度，不能“无限制”满足欲望，故①说法错误；
②：题干提到消费形式是情绪的“解压阀”，说明能慰藉情感，故②符合题意；
③：关注精神需求的生活方式有助于促进精神发展，故③符合题意；
12关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
④：消费形式让生活更有趣，说明能激发正面情绪，故④符合题意；
故本题选D。
25．（2025·广西·中考真题）七年级（1）班聚焦心理健康话题举行“开烦恼之锁解心理之困”的主题班会。
下列是某同学的烦恼卡片，对此，你的建议是（ ）
上学期我参加学校演讲比赛，紧张到忘词，发挥得不好，没能给班级争光，导致我现在
都不太敢在公众场合发言。
①努力养成良好的学习习惯
②直面挫折，向他人寻求帮助
③严于律己，不断提高自控力
④通过积极的自我暗示舒缓压力
A．①③B．①④ C．②③ D．②④
【答案】D
【详解】本题考查转化消极情感的做法。
①③：题文中的同学不是因为没有好的学习习惯、缺乏自控力而产生的挫败感，是因为产生了不良情
绪，导致演讲比赛失利，①③说法与题不符；
②④：产生挫败感后要学会承受和转化消极情感，可以通过积极的自我暗示舒缓压力，也可以直面挫
折，向他人寻求帮助，②④说法正确；
故本题选D。
26．（2025·四川广安·中考真题）某校开展世界读书日系列特色活动，推动全民阅读进校园。这有助于（
）
①守护自己心灵，养护精神
②获得美好情感，促进健康成长
③将规则内化于心，外化于行
④分享生命经验，为幸福生活奠基
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】B
【详解】本题考查养护精神、获得美好情感的相关知识。
①：阅读能够充实精神世界，提升内在修养，符合“守护心灵，养护精神”的作用，故①符合题意；
②：通过阅读获取知识、体验情感，有助于形成积极健康的心态，促进成长，故②符合题意；
③：“规则内化于心，外化于行”强调对行为规范的认同和践行，而阅读活动主要侧重精神滋养，与
规则教育无直接关联，故③不符合题意；
13关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
④：阅读可汲取他人智慧，丰富生命经验，为个人发展提供支持，故④符合题意；
故本题选B。
27．（2025·四川达州·中考真题）在陶艺社团中，同学们在制作巴人兵器柳叶剑；在悟空剪纸社团中，同
学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺；在“虹·舞”社团中，同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校
的这些美育活动有利于学生（ ）
①发展兴趣爱好②品味美好情感③提升审美能力④履行文化义务
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】A
【详解】本题考查感受美好情感。
①②③：分析题文可知，参与陶艺、剪纸、舞蹈等社团活动，为学生提供了探索个人兴趣爱好的平台，
学生能在感受传统文化与艺术魅力的过程中，品味美好情感；促进审美能力的提升；故①②③符合题
意；
④：干中学生参与社团活动属于自主选择的兴趣培养，是享受文化权利的体现，并不是履行文化义务；
故④错误；
故本题选A。
28．（2024·山东泰安·中考真题）2024年3月27日，在山东省美德少年发布仪式上，来自全省各地的美德
少年齐聚一堂，他们中有的是学习成绩优异、乐于助人的模范生，有的是在困难面前不屈不挠、勇于
担当的小英雄，还有的是在日常生活中尊老爱幼、热心公益的小天使。美德少年的评选是为了引导青
少年（ ）
①弘扬高尚的德行，汲取榜样的力量
②维护社会公平，杜绝违法犯罪
③传递美好情感，传递社会正能量
④崇德向善，争取荣誉
A．①②B．③④ C．②④ D．①③
【答案】D
【详解】本题考查止于至善、传递情感正能量。
①③：根据题干描述可知，美德少年的评选是为了引导青少年弘扬高尚的德行，汲取榜样的力量，传
递美好情感，传递社会正能量，故①③说法正确；
②：“维护公平”与题意无关，“杜绝违法犯罪”说法绝对，故②说法错误；
④：美德少年的评选是为了引导青少年崇德向善，不是争取荣誉，故④说法错误；
故本题选D。
14关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
29．（2024·内蒙古呼和浩特·中考真题）随着一首儿歌中的“挖呀挖呀挖”走红，各行各业童心大发，争
相改编：一位矿工留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭点亮千万家”；中国船舶也加
入其中，写道“在海洋的深处挖呀挖呀挖，采集珍贵的科研样品笑开了花”。这一现象告诉我们（
）
①互联网打破时空限制，拓展交友空间
②童谣可能唤起人们美好的情感体验
③人云亦云说明人们没有独立思考能力
④应该用自己的热情和行动传递正能量
A．①③B．①④ C．②③ D．②④
【答案】D
【详解】本题考查传递情感正能量。
②④：不同行业出现的对儿歌“挖呀挖呀挖”的改编，体现出童谣可能唤起人们美好的情感体验，应
该用自己的热情和行动传递正能量，故②④说法正确；
①：网络交友在题干中没有体现，故①与题意不符；
③：对儿歌的改编体现出传递情感正能量，并不是没有独立思考能力， 故③错误；
故本题选D。
30．（2024·四川·中考真题）关注自己的情感状态，不断创造、积累美好的情感体验，向他人传递情感正
能量，会让我们的生命更有意义。以下行为不利于创造正面情感体验的是（ ）
A．共同欣赏高雅的艺术 B．交流名著阅读的心得体会
C．力所能及地帮助他人 D．强迫他人认可自己的观点
【答案】D
【详解】本题考查创造美好情感。
ABC：结合所学知识可知，共同欣赏高雅的艺术，能够让人感受到艺术的魅力，获得美的享受和积极
的情感体验；交流名著阅读的心得体会，可以拓展思维，增进彼此的理解和共鸣，产生丰富的情感交
流和正面的感受；力所能及地帮助他人，会给自己带来成就感和满足感，创造出温暖、积极的情感；
这都有利于创造正面情感体验；故ABC正确；
D：强迫他人认可自己的观点，这种做法往往会引发矛盾和冲突，给他人和自己都带来负面的情绪，
不利于创造正面的情感体验；故D错误；
本题是逆向选择题，故本题选D。
31．（2024·贵州铜仁·中考真题）诗词是表达情感的重要载体。北宋文学家范仲淹被贬谪时写下：“先天
下之忧而忧，后天下之乐而乐”，南宋末年名臣文天祥被囚禁时仰叹：“人生自古谁无死，留取丹心
15关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
照汗青”。下列对情感理解正确的是（ ）
①情感与我们的想象力、创造力相关
②情感只有在诗词中才能表达得更好
③情感反映着我们对人、对事的态度和观念
④情感与情绪紧密相关并随之反应积累和发展
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】C
【详解】本题考查情绪与情感的关系。
①③④：结合所学知识可知，情感与我们的想象力、创造力相关，丰富、深刻的情感有助于激发我们
的想象力和创造力，让我们能够更深入地理解和感受世界；情感反映着我们对人、对事的态度和观念；
情绪是短暂的、多变的，而情感则相对稳定和持久；情感与情绪紧密相关并随之反应积累和发展，故
①③④符合题意；
②：情感的表达方式多种多样，除了诗词，还可以通过音乐、绘画、舞蹈、语言交流等多种方式来表
达，故②说法错误；
故本题选C。
32．（2024·广东·中考真题）走出家门、拥抱绿意成为不少人的放松方式。鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵
茵等自然元素能让人心情舒畅。这说明（ ）
A．人与人之间的情绪会相互感染 B．我们能用热情和行动影响环境
C．情感会影响人们的判断和选择 D．美好事物能激发正面情绪感受
【答案】D
【详解】本题考查感受美好情感。
D：分析题文，当人们身处鸟语花香、翠蔓扶风、绿草茵茵的自然环境中，这些美好的自然元素会直
接作用于人的感官，给人带来愉悦和舒适的体验，从而激发起正面的情绪感受，让人心情舒畅；这说
明美好事物能激发正面情绪感受；故D符合题意；
ABC：观点本身正确，但都不符合题干材料的主旨；故ABC不符合题意；
故本题选D。
33．（2024·内蒙古赤峰·中考真题）我们踏着成长的节拍，在不断社会化的过程中，获得的美好情感有（
）
①教学相长、亦师亦友的师生情 ②比赛失误、结果欠佳的挫败感
③建立友谊、呵护友谊的同伴情 ④温暖牵挂、关怀守候的亲子情
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
16关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
【答案】C
【详解】本题考查感受美好情感。
①③④：结合所学知识可知，“教学相长、亦师亦友的师生情”能让我们在学习和成长中感受到尊重、
关爱与支持，是一种美好的情感；“建立友谊、呵护友谊的同伴情”，朋友间的相互理解、陪伴和共
同成长，会给我们带来温暖和快乐，这是美好的情感体验；“温暖牵挂、关怀守候的亲子情”，父母
的爱与关怀，让我们在家庭中感受到温暖和安全，是非常珍贵和美好的情感；故①③④符合题意；
②：“比赛失误、结果欠佳的挫败感”属于负面的情感体验，并非美好情感；故②错误；
故本题选C。
34．（2023·海南·中考真题）漫画《阖家登高迎新年》启示我们（ ）
①充盈生命，最好的方式是建立与自然的联系
②爱护身体，适量运动，养成健康的生活方式
③体味亲情，认真感受与家人相处的美好瞬间
④品味情感，创造正面情感体验让家庭更和谐
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】D
【详解】本题考查品味情感、守护生命、充盈生命。
②③④：“阖家登高”启示我们守护生命就要爱护身体、适量运动，养成健康的生活方式；与家人一
起登高迎新年，有利于体味亲情，感受亲情，体验爱的情感，让家庭更和谐。故②③④符合题意；
①：依据教材知识，当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人和社会、与自然建立联系时，生命就会
得到滋养和充盈。因此建立与自然的联系是充盈生命的方式之一，“最好的方式”说法太绝对。故①
说法错误；
故本题选D。
35．（2023·四川遂宁·中考真题）中华文化源远流长，博大精深。以下解读正确的是（ ）
①千磨万击还坚劲，任尔东西南北风——面对挫折要自信自强
②勿以恶小而为之，勿以善小而不为——从点滴规范言行举止
17关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
③寸寸山河寸寸金，侉离分裂力谁任——培育热爱祖国的情感
④一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高——在集体中能涵养品格
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】A
【详解】本题考查自信自强、止于至善、情感等相关知识。
①：千磨万击还坚劲，任尔东西南北风，意思是千磨万击身骨仍坚劲，任凭你刮东西南北风，表达的
是面对挫折要自信自强，故①正确；
②：勿以恶小而为之，勿以善小而不为，意思是不要因为坏事很小而去做，不要因为善事很小而不去
做，要求从点滴规范言行举止，故②正确；
③：寸寸山河寸寸金，侉离分裂力谁任，意思是国家的每一寸土地我们都把它当成一寸黄金般去珍惜，
如今被列强瓜分，谁才能担当起救国于危难的重任？这是要求培育热爱祖国的情感，故③正确；
④：一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高，表达的集体团结的力量，④不符合题意；
故本题选A。
36．（2023·黑龙江牡丹江·中考真题）生活中总有一些美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们
对生活、对人生的美好情感、下列做法能让我们体味到美好情感的是（ ）
①阅读一本经典名著 ②收到一张生日贺卡
③观看一部暴力电影 ④做一件帮助他人的事
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】B
【详解】本题考查感受美好情感。
①②④：分析可知，阅读一本经典名著；收到一张生日贺卡；做一件帮助他人的事，都能让我们体味
到美好情感；①②④正确；
③：这不能感受美好情感，不利于我们身心健康；③错误；
故本题选B。
37．（2023·湖南长沙·中考真题）“春天是从一个吻开始的/蜜蜂亲吻了花朵/花的心一下子就开了……”这
是小学四年级留守儿童皮可可所写的小诗。关爱留守儿童心理健康，需要（ ）
①父母满足孩子各种要求 ②学校加大法治宣传力度
③留守儿童合理调节情绪 ④全社会传递情感正能量
A．①②B．①③ C．②④ D．③④
【答案】D
【详解】本题考查情绪与情感相关知识。
18关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
③④：关爱留守儿童心理健康，需要留守儿童合理调节情绪，全社会传递情感正能量，故③④说法正
确；
①：“满足孩子各种要求”说法太绝对，故①说法错误；
②：学校加大法治宣传力度与关爱留守儿童心理健康无关，故②不符合题意；
故本题选D。
38．（2023·甘肃兰州·中考真题）兰兰参加了第十九届兰州读书节系列活动之“诗词里的兰州”大型诗歌
朗诵会，更加深刻感受到兰州历史文化的丰富内涵，进一步激发了对家乡的热爱之情。这表明（ ）
A．要学会以恰当方式表达自己负面的情感体验
B．可以通过参与有意义的社会活动获得美好情感
C．情感会随着情境的改变而变化
D．情感是短暂的、不稳定的
【答案】B
【详解】本题考查情感与情绪的相关知识。
A：题干未体现负面的情感，故A不符合题意；
B：“诗词里的兰州”大型诗歌朗诵会属于有意义的活动，故B符合题意；
C：情绪会随着情境的改变而变化，故C说法错误；
D：情绪是短暂的、不稳定的，故D说法错误；
故本题选B。
39．（2023·甘肃金昌·中考真题）兰州八旬老人鱼奶奶不慎在街头摔伤，两名学生将她安全背回家。到家
后，鱼奶奶再三询问两人姓名，他们笑着说：“这是我们应该做的”，说完就匆匆离开了。这两名学
生传递的正能量是（ ）
①助人为乐，彰显文明 ②扶危济困，与人为善
③尊重生命，关爱他人 ④孝老爱亲，追求名利
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【答案】A
【详解】本题考查传递情感正能量。
①②③：分析题文，学生将不慎在街头摔伤八旬老人安全背回家，并不留姓名；结合所学知识可知，
这两名学生传递的正能量是助人为乐，彰显文明；扶危济困，与人为善；尊重生命，关爱他人；
①②③符合题意；
④：两名学生不愿意透露姓名，说明他们不言代价与回报，并不是追求名利；④错误；
故本题选A。
19关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
40．（2023·浙江杭州·中考真题）读漫画《心念一转：心结可以变成蝴蝶结》（据郑辛遥作品改编）。对
其寓意理解正确的是（ ）
A．情绪复杂多变，只能顺其自然 B．改变认知评价，能够调节情绪
C．传递美好情感，需要学会表达 D．体验负面感受，可以丰富阅历
【答案】B
【详解】本题考查对情绪的正确认识。
A：我们要合理调控情绪，而不能顺其自然，A说法错误；
B：观察漫画内容，心念一转：心结可以变成蝴蝶结，可知我们可以通过改变认知评价来调控自己的
情绪，B说法正确；
C：题文中没有体现传递美好情感的相关知识，C说法与题不符；
D：体现了负面情感的影响，题文中旨在强调调节情绪的方法，D说法与题不符；
故本题选D。
41．（2023·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）下列对“微行动”点评正确的是（ ）
A．生活节奏加快，让我们对“慢”的容忍度越来越低。这种“慢怒症”正在吞噬我们的幸福感——
保持乐观心态，任何事都要忍耐
B．小美看了《厉害了，我的国》，为祖国繁荣富强而自豪，写下了自己的真实感受——积累正面情
感，养护精神
C．浩浩代表班级参加演讲比赛，发挥失常；心里很不舒服，决心在下次比赛中取得好成绩——挫折
一定会使人产生积极的情绪感受
D．爸爸不高兴怒斥了小凯，小凯不高兴就踢了小狗一脚——情绪能相互传染，应该压抑
【答案】B
【详解】本题考查对情感、情绪、生命等知识的正确认识。
A：我们要保持乐观心态，学会忍耐，触犯自己的合法权益的行为我们要依法维权，不能采取忍耐的
态度，A说法错误；
B：依据题文描述，小美看电影《厉害了，我的国》是养护精神的表现；为祖国繁荣富强而自豪写下
真实感受，体现了要积累正面的情感，B说法正确；
20关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
C：挫折具有两面性，不一定会使人产生积极的情绪感受，C说法错误；
D：情绪有相通性和感染性，我们要学会调控情绪，但不能压抑，D说法错误；
故本题选B。
42．（2023·天津·中考真题）60年来，雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵，汇聚起最为广泛的共鸣，
各行各业不断涌现出一个又一个“活雷锋”。这说明（ ）
A．美好情感能够传递正能量 B．情感是短暂的、不稳定的
C．情感表达的方式多种多样 D．情感随情境的改变而变化
【答案】A
【详解】本题考查传递情感正能量。
A：雷锋精神滋养着一代代中华儿女的心灵，汇聚起最为广泛的共鸣，说明美好情感能够传递正能量，
故A说法正确；
B：情绪是短暂的、不稳定的，故B说法错误；
C：说法与题干主旨不符，故C不符合题意；
D：情感相对稳定，故D说法错误；
故本题选A。
43．（2023·湖南衡阳·中考真题）东东代表班级参加年级法律知识竞赛，发挥失常，没有拿到奖项，心里
很不舒服，决定继续深入学习，争取下次活动取得好成绩，为班级获得荣誉。这启示我们（ ）
A．挫折就是生活中的灾难和障碍
B．学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力
C．负面情感比正面情感更加有助于成长人
D．面对挫折，不同的人有不同的感受
【答案】B
【详解】本题考查正确对待负面情感。
B：根据题干描述可知，东东在产生负面情感后，将负面情感转变成了成长的助力，启示我们要学会
承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，故B说法正确；
A：“就是”一词太绝对，故A说法错误；
C：负面情感和正面情感都可以促进我们的成长，不能比较哪个更有利，故C说法错误；
D：说法正确但与题干主旨不符，故D不符合题意；
故本题选B。
21关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
二、分析说明题
44．（2025·黑龙江绥化·中考真题）材料 伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化。我们体
验着自己的情绪，也经常观察他人的情绪表现。正确对待青春期的情绪，学会合理地调节情绪，有助
于我们更好地成长。
根据上述材料，结合所学知识及自身实际，回答下列问题：
(1)情绪是复杂多样的。在日常生活中，你有过哪些不同的情绪感受？
(2)情绪是受多方面因素影响的，你的情绪是受哪些因素影响而产生的？
(3)面对持续的负面情绪，请写出你调节情绪的方法。
【答案】(1) 喜 ②怒 ③哀 ④惧 ⑤害羞 ⑥焦虑 ⑦厌恶 ⑧内疚 ⑨失落
(2) 个人的①生理周期 ②对某件事情的预期 ③周围的舆论氛围 ④自然环境 ⑤收到好朋友的礼物 ⑥
受到①老师的表扬或批评
(3) 改变认知评价 ②转移注意 ③合理宣泄 ④放松训练 ⑤向他人倾诉 ⑥参加体育活动 ⑦欣赏音
乐 ①⑧在空旷的地方大喊几声
【详解】（1）本题考查情绪的类型，可依据教材知识或生活实际作答。
（2）本题考查影响情绪的因素，可依据教材知识或生活实际作答。
（3）本题考查调节情绪的方法，可依据教材知识或生活实际作答。
45．（2025·湖南长沙·中考真题）【体味学习 拔节成长】
每一次不轻言放弃的坚忍，都会让我们收获更多成长的喜悦。翻开小成同学的青春手册，我们一起了
解他的成长故事。
我真的无法用语言来描述此时的心情，我想大声告诉所有同学：“我解出了这道题！”
但我看到其他同学还在苦思冥想，就忍住了。为了这道题，我整节自习课都在认真思
考，用心演算。在这个过程中，我经历了困惑、疑虑，甚至多次想放弃……功夫不负有
心人，就在我感到“山重水复”的时候，突然“柳暗花明”。这种战胜自己的感觉太好
了。
阅读上述材料，运用所学知识，说说小成同学值得我们学习的地方。
【答案】①学会学习，享受学习快乐；②理性表达，合理调节情绪；
③战胜困难，磨砺坚强意志；④激发潜能，做更好的自己。
【分析】考点考查：正确看待学习中的苦与乐、学会学习、调节情绪、磨砺坚强意志、做更好的自己。
能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。
核心素养：健全人格。
【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为青少年，需要运用正确看待学习中的苦与乐、学会学习、调节情绪、磨砺坚强意志、
做更好的自己的有关知识，从说明类习题的角度进行作答。
22关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词①：认真思考，用心演算→可链接学会学习，享受学习快乐；
关键词②：看到其他同学还在苦思冥想，就忍住了→可链接理性表达，合理调节情绪；
关键词③：经历了困惑、疑虑→可链接战胜困难，磨砺坚强意志；
关键词④：战胜自己→可链接激发潜能，做更好的自己；
第三步：整合信息，组织答案。
46．（2025·湖北·中考真题）【品味成长启迪智慧】
班级“文化角”里养了几条小金鱼，同学们兴趣十足，老师便提议召开关于“鱼”的主题分享会。经
收集资料后，有兴趣小组就“鱼的记忆”进行了如下展示和讨论：
文学组传说鱼的记忆只有七秒
七秒后便不记得过往物事了 科学组斑马鱼是一种常见的实验动物，它
们具有较为复杂的学习和记忆能力，在环
所以小小的鱼缸里
境适应性、空间导航等方面表现突出。实
它也不觉得无聊
验证明，斑马鱼在训练10天后仍能记住
因为七秒后 红光信号与食物的关联。
每一寸游过的地方
又变成了新天地
议论纷纷：“好神奇，记忆才七秒！” 各抒己见：“哇，鱼还挺聪明！”
“要是我的记忆也这么短，就没有烦恼 “鱼的记忆能力还挺强呀，肯定不止七
了。” 秒。”
“原来鱼在这么小的缸里也可以很快 “科学家真厉害，还可以给鱼设计实
乐。” 验。”
…… ……
(1)心情有些低落的小安，在听到文学组的分享时豁然开朗，脸上露出了微笑。假如你是小安，请分享
你的感悟。
(2)诗歌畅想了鱼的快乐，实验证实了鱼的智慧。对于“鱼的记忆只有七秒”，文学组与科学组有不同
的看法，这带给你怎样的思考？
【答案】(1)文学组关于鱼的分享让我感受到，就像鱼在小小的鱼缸里，因为短暂的记 忆能不断拥有新
体验而快乐。在生活中，我们也应该学会放下烦恼和不愉快的过往，保持积极的心态，享受喜悦和快
乐，让我们的青春生活更加美好；学会调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。这
样我们也能像鱼一样在自己 的小世界里找到快乐，让自己的心情不再低落， 豁然开朗地面对每一天。
(2) 文学和科学是不同的认知方式。 文学组从情感和想象的角度畅想鱼的快乐，赋予了鱼独特的情
感和①形象，给人带来美好的感受和启发；而科学组通过实验证实鱼的智慧，以严谨的科学方法探究鱼
23关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
的记忆能力，揭示客观事实。 ②这启示我们要尊重不同的认知方式和观点；不人云亦云，有自己独到
的见解，对事情有自己的看法，全面、客观地认识世界。③我们要积极开发创造潜力，既要像科学家
一样追求真理，勇于探索，又要像文学创作者一样富有想象力和创造力，用不同的视角去感受和理解
世界。
【分析】考点考查：合理调节情绪、独立思考、批判思维、开发创造潜力。
能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。
核心素养：健全人格。
【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为青少年，需要运用合理调节情绪的有关知识，从感悟类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：鱼七秒后每一寸游过的地方又变成了新天地→可链接保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让
我们的青春生活更加美好；学会调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
第三步：整合信息，组织答案。
（2）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为青少年，需要运用独立思考、批判思维、开发创造潜力的有关知识，从启示类习题
的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：文学组和科学组对鱼的记忆的不同观点→可链接要尊重不同的认知方式和观点+不人云亦云，
有自己独到的见解，对事情有自己的看法，全面、客观地认识世界+要积极开发创造潜力，用不同的
视角去感受和理解世界；
第三步：整合信息，组织答案。
47．（2025·四川德阳·中考真题）【修身养德绽放青春光彩】
默默是一个爱说爱笑、自信大方的女孩，但在最近的一次考试中，她把本是强项的数学考砸后，变得
沉默寡言，上课也难以集中精力，回答问题时变得结结巴巴缺乏自信。放学回家后，她吃不下饭，对
着妈妈大哭了一场。在妈妈的安慰和陪伴下，她去运动场跑了几圈，感觉好多了。第二天，试卷发下
来后，她冷静分析自己出错的原因，并主动向考得好的同学请教，没等老师讲评，她就把错题改正在
错题集上，心里感觉舒坦多了。之后的几天，她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头更足了。
请运用“揭开情绪的面纱”和“青春的证明”有关知识，谈谈默默的这段经历带给你的启示。
【答案】①情绪常常会受一些因素的影响而变化。②情绪会影响我们的观念和行动。③我们需要了解、
接受、用恰当的方式表达情绪。④要学会合理调节情绪。⑤要善于向榜样学习。⑥要养成自我省察的
习惯，积极调整自己。⑦要相信自己、战胜自己、超越自己，做到自信自强。
24关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
【分析】考点考查：影响情绪的因素、情绪的作用、合理表达情绪、调节情绪的方法、止于至善、自
信自强。
能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。
核心素养：健全人格。
【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为青少年，需要运用影响情绪的因素、情绪的作用、合理表达情绪、调节情绪的方法、
止于至善、自信自强的有关知识，从启示类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词①：数学考砸后变得沉默寡言→可链接情绪常常会受一些因素的影响而变化。
关键词②：回答问题时变得结结巴巴缺乏自信→可链接情绪会影响我们的观念和行动。
关键词③：对着妈妈大哭了一场→可链接我们需要了解、接受、用恰当的方式表达情绪。
关键词④：去运动场跑了几圈感觉好多了→可链接要学会合理调节情绪。
关键词⑤：主动向考得好的同学请教→可链接要善于向榜样学习，养成自我省察的习惯，积极调整自
己。
关键词⑥：把错题改正在错题集上、学习劲头更足了→可链接要相信自己、战胜自己、超越自己，做
到自信自强。
第三步：整合信息，组织答案。
48．（2023·北京·中考真题）生活充满仪式感。
“迈入青春门”仪式上，豪情满怀、铿锵有力地庄严宣誓；心潮澎湃、斗志昂扬地在励志横幅上签名；
相互激励、携手相伴攀登长城。
“三八”国际妇女节，将鲜花献给妈妈，深情地送上拥抱；教师节，提前约好特别的问好方式，为老
师送上美好的祝福。
升旗仪式时，全场肃立，神情庄严地注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起；齐唱国歌，激昂的歌声响彻校
园。
结合材料，说明仪式对个人成长的意义。
【答案】可从情感、自强、感恩、人际交往、爱国等角度作答。
示例：
体验美好情感，塑造健康人格。激发自我潜能，努力实现梦想。学会感恩，建立良好的人际关系。厚
植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气。
【分析】考点考查：受美好情感、激发自己的潜能，实现梦想途径、自强的意义。
能力考查：运用所学知识分析材料，解答问题的能力。
25关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
核心素养：健全人格。
【详解】第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为公民， 需要运用受美好情感、激发自己的潜能，实现梦想途径、自强的意义等的有
关知识，从意义类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词①：“迈入青春门”仪式→可链接体验美好情感，塑造健康人格。
关键词②：“三八”国际妇女节、教师节→可链接学会感恩，建立良好的人际关系；
关键词③：心潮澎湃、斗志昂扬→可链接激发自我潜能；
关键词④：携手相伴攀登长城→可链接努力实现梦想；
关键词⑤：升旗仪式→可链接厚植爱国主义情怀，增强做中国人的志气、骨气、底气。
第三步：整合信息，组织答案。
49．（2023·湖南常德·中考真题）阅读材料，完成下列任务。
今年的“五一”假期，很多中学生都体验到了特别的幸福。以下一组图片，反映的是前进中学七年级
学生今年“五一”假期生活的美好瞬间。
请你运用《在品味情感中成长》的知识，对上述中学生的假期行为进行简要判定和评价。
要求：“判定”具体，“评价”简明。
(1)判定： 。
26关注公众号：陆陆高分冲刺 ~领取：最新版“小中高考-总复习”、最新试卷下载
(2)评价： 。
【答案】(1)他们的行为都获得了美好的情感。
(2)他们通过做家务、阅读、运动、参加有意义的社会活动获得美好的情感。他们在生活在不断创造美
好的情感体验，在传递情感的过程中，不断获得新的感受，使生命更有力量，周围的世界也因积极的
情感而多一份美好。
【分析】考点考查：在品味情感中成长。
能力考查：调动和运用知识，分析和解决问题。
核心素养：道德修养、健全人格。
【详解】（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。
本题的设问主体为中学生，需要运用在品味情感中成长的有关知识，从认识类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。
关键词：图片中假期生活的美好瞬间→可联系获得美好情感。
第三步：整合信息，组织答案。
（2）第一步：读题，提炼辩题。
观点：中学生的假期行为。
第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。
正误判断：正确。
论据①：获得美好情感的方式。
论据②：传递情感正能量。
第三步：整合信息，组织答案。
50．（2023·山东聊城·中考真题）“喜怒哀乐，人之常情”与“人非草木，孰能无情”中的“情”都指情
感。( )
【答案】错误
【详解】本题考查情绪和情感的相关知识。依据教材知识，“人非草木，孰熟能无情”这里的情指的
是情感，意思是人并不是花草树木，怎么会没有感情呢，人与草木的本质区别是人是有感情的。“喜
怒哀乐，人之常情”这里的情指的是情绪，意思是高兴、愤怒、哀伤、快乐是人常有的情绪。故错误。
27
