文档文本内容
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2026 江苏盐城市七校联盟第一次学情检测作文
“生活差距”
写作指导
【原题再现＋审题立意＋素材积累及运用＋范文示例】
【原题再现】
阅读下面的材料，根据要求写作。（60 分）
余华说：“我们生活在巨大的差距里。”
漓江文学奖获得者刘楚昕在获奖感言中说：“人的一生要经历很多痛苦，回头想想，都
是传奇。”
有网友评论，现在很多人沉迷游戏，热衷于《传奇》，回头想想，都是痛苦。
达·芬奇说：“差距是一切变化的动力。”
以上材料引发了你怎样的感悟和思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个
人信息；不少于800 字。
【审题立意分析】
四则材料围绕“差距”“痛苦与传奇的转化”的核心命题展开，既存在思想呼应，也暗
含现实矛盾，道出当代人面对生活困境与精神选择的复杂性。
余华“生活在巨大的差距里”直指现实根基——从物质财富到精神追求，现代社会的分
层与落差已成为每个人无法回避的生存背景。这种“差距”并非单纯的负面存在，达
芬奇
・
“差距是一切变化的动力”则赋予其积极意义：差距可转化为突破困境的势能，推动个体主
动改变，这为理解“痛苦与传奇的转化”提供了逻辑前提：因差距催生的痛苦，才可能成为
铸就传奇的起点。
刘楚昕“痛苦回头看都是传奇”展现的是一种超越性：当个体以时间为尺度回望苦难，
曾经历的挫折会沉淀为生命的厚度与价值。但网友的反向评论“沉迷《传奇》，回头都是痛
苦”，则戳中了当代人的精神困境——许多人误将虚拟游戏当作逃避现实差距的出口，最终
在沉迷中陷入更深的痛苦，与刘楚昕“将痛苦转化为传奇”的主动形成对比。
四则材料层层递进，既揭示了“差距”的客观存在与转化可能，也批判了逃避痛苦的消
极选择，最终指向“主动面对差距、将痛苦沉淀为传奇”的价值导向，为思考当代人的生存
选择提供了多元维度。
参考立意：
别让“传奇”困于虚拟，莫使痛苦止于逃避
从差距中突围，让痛苦变成传奇
虚拟“传奇”终是苦，直面差距方为真
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差距催生动力，痛苦沉淀传奇
【典型素材】
1.张桂梅：直面教育差距，以痛苦铺就女孩求学传奇
张桂梅初到云南华坪时，目睹山区女孩因贫困与性别歧视早早辍学的现状，深刻感受到
教育资源的巨大差距——城市孩子能坐在明亮教室读书，山区女孩却连“读书改变命运”的
机会都没有。这份差距带来的痛苦，让她立下“让女孩们走出大山”的誓言。为筹建免费女
子高中，她四处奔走募捐，被人误解、嘲讽，甚至因过度劳累患上多种疾病，身体的痛苦与
外界的质疑从未让她退缩。她每天凌晨5 点起床，深夜12 点才休息，陪着学生一起学习、生
活，用布满膏药的手为学生批改作业。十余年间，华坪女高累计帮助2000 多名女孩考上大
学，改变了她们的人生轨迹。张桂梅以差距为动力，将身心痛苦转化为教育传奇，用行动证
明：直面差距不逃避，痛苦终将成为照亮他人的光。
2.苏炳添：正视速度差距，用伤病痛苦铸就赛道传奇
作为短跑运动员，苏炳添曾长期面临“黄种人难以在百米赛道突破10 秒大关”的偏见，
与欧美选手的速度差距让他多次在比赛中遗憾失利。训练中，他曾因高强度训练导致腰部、
腿部受伤，伤病的痛苦与成绩停滞不前的焦虑，一度让他萌生退意。但他没有选择逃避差
距，而是将痛苦转化为突破的动力：针对自身短板，调整起跑技术，改进步频步幅；受伤
时，他在康复期间仍坚持观看比赛录像，分析对手战术，研究训练方法。2021 年东京奥运
会，32 岁的苏炳添以9 秒83 的成绩打破亚洲纪录，成为首位闯入奥运男子百米决赛的中国运
动员。苏炳添正视差距、不惧痛苦，用坚持与突破铸就了赛道传奇，印证了达
芬奇“差距
・
是一切变化的动力”的论断。
3.刘楚昕：接纳写作差距，以创作痛苦沉淀文学传奇
漓江文学奖获得者刘楚昕在文学创作初期，曾因作品质量与名家的巨大差距而陷入痛苦
——投稿多次被拒，读者反馈寥寥，甚至有人质疑她“没有写作天赋”。面对差距，她没有
放弃，而是将痛苦转化为创作的养分：大量阅读经典文学作品，学习写作技巧；深入生活采
风，记录普通人的故事；反复修改稿件，哪怕一个段落也要打磨数十遍。创作过程中，熬夜
写作的疲惫、灵感枯竭的焦虑，都是她必须面对的痛苦。但正是这些痛苦，让她的作品逐渐
褪去青涩，变得真挚动人。最终，她的作品因贴近生活、情感细腻而获得认可，摘得文学奖
项。刘楚昕用亲身经历诠释了自己的获奖感言：“人的一生要经历很多痛苦，回头想想，都
是传奇”——差距带来的痛苦，终将成为文学路上最珍贵的沉淀。
4.陆鸿：突破身体差距，以创业痛苦书写逆袭传奇
陆鸿因幼时高烧导致脑瘫，说话、行走都存在障碍，身体的缺陷让他与常人存在巨大差
距。年轻时，他找工作屡屡碰壁，甚至被人嘲笑“连端盘子都做不好”，这种差距带来的痛
苦让他一度自卑消沉。但他没有沉迷于自怨自艾，而是决心用双手改变命运。他从摆摊修自
行车起步，后来创办纸制品厂，面对资金短缺、技术不足、员工管理等难题，他每天工作16
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小时以上，亲自跑业务、学技术，摔倒了就爬起来，说话不清楚就反复练习沟通。工厂逐渐
走上正轨后，他还主动吸纳残疾人就业，帮助更多像他一样的人实现价值。陆鸿直面身体差
距带来的痛苦，用创业的艰辛与坚持，书写了从“残疾人”到“创业带头人”的逆袭传奇，
证明差距无法定义人生，痛苦终将成就不凡。
5.虚拟游戏沉迷者（反面素材）：逃避现实差距，于虚拟“传奇”中深陷痛苦
如今，不少年轻人因现实中的差距——如学业压力、工作不顺、经济困境——而选择沉
迷游戏《传奇》。他们在虚拟世界中打怪升级、获得装备，体验“叱咤风云”的“传奇”快
感，以此逃避现实差距带来的痛苦。为了在游戏中保持“领先地位”，他们花费大量时间、
金钱，甚至熬夜打游戏，导致学业荒废、工作失误、身体受损。然而，当他们从虚拟世界回
到现实，面对的仍是未解决的差距与问题，甚至因沉迷游戏让差距进一步扩大。曾经在游戏
中追求的“传奇”，回头看只剩下荒废的时光、破碎的生活与更深的痛苦。这一现象恰恰印
证了网友的评论，也警示人们：逃避差距、沉迷虚拟无法创造真正的传奇，只会在痛苦中越
陷越深。
6.樊锦诗：直面文物保护差距，以坚守痛苦守护敦煌传奇
樊锦诗初到敦煌莫高窟时，面对的是文物保护技术与国际先进水平的巨大差距——壁画
氧化、风沙侵蚀严重，研究设备简陋，专业人才匮乏。这种差距让她深感焦虑，也让她意识
到肩上的责任。为缩小差距，她带领团队开展文物保护工作，常年在沙漠中奔波，忍受着风
沙、干旱的恶劣环境，以及与家人长期分离的痛苦。她推动“数字敦煌”项目，为了获取精
准的壁画数据，带领团队在洞窟中长时间工作，克服技术难题；为培养文物保护人才，她四
处奔走，搭建学术交流平台。数十年的坚守与付出，让敦煌莫高窟的保护工作取得巨大突
破，千年文明得以更好地传承。樊锦诗直面差距带来的痛苦，用一生的坚守守护了敦煌传
奇，让世界看到了中国文物保护的力量。
【范文导写】
01 在差距为镜，照见痛苦，亦映传奇
余华说，我们都活在“巨大的差距”里。这话说得透彻——有人立于山巅观云海，有人
困于谷底望星空，落差之下，难免生出怅惘。而刘楚昕“痛苦回头看都是传奇”的感慨，又
为我们点起了一道光亮；再思考达
芬奇“差距是变化的动力”，对比网友“沉迷《传奇》
・
游戏，回头只剩痛苦”的悔恨，不难看出，差距如一面多棱镜，既能照见人心深处的痛苦，
亦能映出逆境铸就的传奇，但是选择权，始终在我们手中。
差距带来的痛苦，是刻在人间烟火里的寻常。
屈原目睹理想家国与乱局现实的差距，发出“长太息以掩涕兮”的哀叹；杜甫笔下“朱
门酒肉臭，路有冻死骨”，更是将贫富差距的刺痛写得入木三分。搁在当下，这样的场景亦
不鲜见：有人为成绩单上的分数差焦虑难眠，有人因职场晋升的快慢差郁郁寡欢；更有甚者
如那位网友，试图在游戏世界里“一刀满级”，用虚拟的优越感掩盖现实的落差，可关上电
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脑，差距不仅未消，反而因时光虚耗愈发刺眼，只余满心懊悔。此时的差距，宛如巨石，越
是逃避，越会压得人喘不过气。
但换个视角便会发现，差距亦是传奇的序章。
达
芬奇说，差距中藏着改变的力量。司马迁遭宫刑之辱，尊严与理想被生生撕裂，可
・
他未被痛苦吞噬，反而以差距为鞭，“究天人之际，通古今之变”，笔耕不辍，终成“史家
之绝唱”；苏东坡历经“乌台诗案”，从朝堂高处跌落黄州荒野，命运的落差让他尝尽颠
沛，可他在田埂间悟透“一蓑烟雨任平生”，将逆境酿成豁达，笔下更添厚重，活成了千年
难遇的人生传奇。他们都曾被差距逼至绝境，却在绝境中辟出坦途，原来差距从不是死胡
同，只要咬牙扛住，它便会化作向上攀登的垫脚石。
从痛苦到传奇，不过是“直面”与“逃避”的一念之差。
刘楚昕说“痛苦回头看是传奇”，并非歌颂痛苦本身，而是赞咏那些穿越痛苦的勇气。
就像蚌壳孕育珍珠，终让痛苦蜕变为璀璨。人亦如此：面对差距，与其焦虑内耗，不如采取
行动补短板，让差距一点点缩小；遭遇职场瓶颈，与其躲进虚拟世界，不如沉心修炼技能，
让困境变成突破自我的契机。这直面的勇气，才是将痛苦酿成传奇的不二法门。
我们无法避免差距的存在，它本就是生活的常态，“变化”永远以差距为底色。但我们
可以选择面对差距的姿态：是如沉迷游戏者般，在逃避中让痛苦发酵？还是如司马迁、苏东
坡般，以差距为帆，驶向传奇的彼岸？答案不言而喻。
生活中的差距永不会消失，但我们看待它的心态可以改变。下次再为落差怅然时，不妨
告诉自己：此刻的痛苦，或许正是未来传奇的序章。只要不放弃、敢拼搏，今日跨不过的
坎，终会成为明日最耀眼的勋章。毕竟，差距从不是人生的终点，而是让我们在痛苦中汲取
力量，最终绽放传奇之花的土壤。
02 淬痛苦之火，铸传奇之剑
有人问雕塑家罗丹：“什么是艺术？”他答：“减去多余的部分。”人生亦如是——那
些痛苦的经历如同雕刻家的凿子，一刀一刀削去生命的冗余，最终雕琢出灵魂的轮廓。刘楚
昕说痛苦回头都是传奇，实则是领悟了生命淬炼的真谛。而沉迷游戏的网友，恰似在虚拟世
界中逃避这场必要的雕刻。
痛苦之于生命，如同火之于剑。没有淬火，铁永远只是铁，无法成为锋利的剑。这个过
程必然伴随灼痛，但正是这痛楚赋予了金属新的品质。屈原放逐乃赋《离骚》，杜甫离乱成
就诗史，曹雪芹举家食粥而作红楼——这些闪耀人类文明星空的传奇，无不是在痛苦的熔炉
中锻造而成。
然而当下，越来越多的人选择在虚拟世界中麻醉感官，用即时的快感替代真实的痛感。
《传奇》等游戏提供的是廉价的成就感，这种逃避虽能暂时缓解焦虑，却无异于精神鸦片。
当游戏结束，现实的差距依然存在，甚至因虚度时光而更加扩大。这种饮鸩止渴的方式，终
将让虚拟的“传奇”变成真实的“痛苦”。
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达·芬奇说差距是变化的动力，实则揭示了人类进步的基本逻辑。生物学上，环境压力
驱动进化；心理学中，认知失调促进成长。我们要做的不是消除所有差距与痛苦，而是培养
将苦酿成蜜的能力。如尼采所言：“杀不死我的，必使我更强大。”这种强大，来自于我们
赋予痛苦意义的能力。
作为新时代青年，我们该如何将差距感转化为前进动力？首先要勇于正视现实，不美化
也不妖魔化所处环境；其次要设定清晰目标，让差距感成为丈量进步的标尺；最重要的是立
即行动，用微小的改变累积成大的蜕变。记住：思考差距但不困于差距，感受痛苦但不沉溺
痛苦。
淬火的过程固然难熬，但唯有经历此过程，生铁才能成钢。愿每个青年都有勇气面对生
命的锻造，在差距中寻找平衡，在痛苦中发现意义。当我们回首往事，那些曾经以为无法逾
越的鸿沟，那些曾经以为无法承受的痛楚，都已化为生命丰碑上最深刻的年轮。原来，所有
传奇，都是痛苦开出的花；所有差距，都是变化的序曲。
03 于差距处听惊雷
史铁生在《我与地坛》中沉思：“命运嘛，休论公道！”这句话与余华的感慨形成跨越
时空的呼应。是的，我们生活在巨大的差距里——有人衔着金钥匙出生，有人在贫瘠中挣
扎；有人健康如常，有人终生与轮椅为伴。这种差距如此真实而残酷，但我要说：正是在这
差距的裂隙中，最能听见生命惊雷的炸响。
差距，可以是沉沦的泥沼，也可以是奋起的跳板，其分野在于我们如何看待与应对。刘
楚昕将痛苦淬炼为传奇，恰如珍珠将沙粒包裹成珍宝。反观沉迷《传奇》的网友，在虚拟世
界中寻求廉价成就感，回头只余更深邃的空虚。两者对比鲜明：一个将现实的差距转化为创
作的动力，一个用虚拟的平等掩盖现实的落差。何去何从，答案不言自明。
达·芬奇说“差距是一切变化的动力”，此言直指本质。物理学中，水位落差产生电
能；社会学里，贫富差距催生变革。对个体而言，差距感带来的不适，恰是成长的最佳催化
剂。司马迁遭宫刑之辱，在尊严的巨大落差中发愤著书，终成“史家之绝唱”；苏轼一贬再
贬，在仕途的断崖边将苦闷炼成“一蓑烟雨任平生”的旷达。差距没有摧毁他们，反而成全
了他们。
当代青年身处信息爆炸的时代，各种差距被无限放大，焦虑感无处不在。但我们要清
醒：逃避到虚拟世界如同饮鸩止渴，只会让现实的差距愈发扩大。真正的勇者，当如张桂梅
校长，目睹教育差距后毅然创办女高，用病痛之躯托举近2000 名女孩的命运。她将差距感转
化为行动力，在深渊里为他人点亮星辰。
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当然，强调积极面对差距，并非要美化痛苦或否定差距的存在。而是要认识到：生命的
意义不在于避开所有落差，而在于如何在这些落差中保持向上的姿态。当我们停止抱怨出
身，开始经营自己的不可替代性；当我们接纳不完美，却依然热爱这个不完美的世界——我
们就已经在书写属于自己的传奇。
差距依旧，惊雷已响。愿每个青年都能在时代的落差中，找到自己的位置与价值。当千
帆过尽，回望来路，那些曾经无法跨越的鸿沟，都已成生命风景中最壮丽的部分。原来，所
有传奇，都是痛苦开出的花；所有差距，都是变化的序曲。
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