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素材：时评金句，硬核摘抄绝佳作文素材！
1.不惰者，众善之师也。劳动不只是体力的付出，更有助于内在价值观的生成和理性思维的提升。
2.音乐搭台，文旅唱戏，质量垒台，服务筑基。不同于普通音乐会，音乐节将音乐、社交、露营、餐
饮等多重元素聚于一炉，带给观众更多样的体验。
3.边带娃边创业、短视频平台粉丝数超百万，无臂妈妈韩丹一路向前，用双脚书写自强人生；月送上
千单、获得“好评王”，听障外卖骑手张俊明在无声的世界里奋力奔跑，用劳动实现人生价值。
4.打击新闻“李鬼”，既要猛药去疴、重典治乱，也应与时俱进、创新治理举措。
5.有时，散步者像探险家，用脚步从容丈量城市，在街巷中探索不为人知的宝藏；有时，散步者像画
家，用双眼细致观察城市，勾勒出一副属于自己的“清明上河图”，一笔一画，巨细无遗。
6.一言以蔽之，在城市中愉快地散步，离不开“硬件”升级。在城市中愉快地散步，更需要心灵“软
件”的支撑。
7.人生是旷野而非轨道，并非只有一种标准答案。在笔直的人生道路之外，还有更加广阔而绚烂的风
景。
8.忘带物品，使用“闪送”帮取回；逢年过节，叫个“同城”送礼物；抽不开身，下单“跑腿”代取
号……近年来，随着消费者需求的持续增长，“即时物流”蓬勃兴起。
9.出口成“脏”的行为，既无美感，更无营养，既无涵义，更无意义。看似“针尖对麦芒”的“密集
输出”，恰恰反映出精神的贫瘠、价值的扭曲、语言的匮乏。
10.开了针尖大的窟窿，就能漏过斗大的风。
11.万物各得其和以生，各得其养以成。
12.“小的是街道，大的是篮筐。小的是困难，大的是梦想。”篮球运动不仅是一种生活方式，更融入
了“山的硬气、海的大气、水的灵气、人的和气、拼的豪气”，寄寓了临海人敢想敢拼、勇立潮头的壮志
豪情。
13.无篮球，不青春，这份以梦为马的热烈纯粹，这份全力以赴的酣畅淋漓，这份齐心协力的众志成城，
这份藏于心底的少年心绪，怎能不让人格外怀念？
14.终场的哨声总会吹响，“青春不散场”也只是美好的愿望。即便“那些年，一起打球的兄弟”早已
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天各一方，即便曾经逆风飞扬的球衣如今已褪了颜色，但那些为梦想拼尽全力的时刻始终在记忆深处熠熠
生辉，直至沉淀为青春的勋章，推动我们在人生的道路上迎接下一场未知的比赛。
15.从马车牛车，到蒸汽机车，再到智能汽车，交通行业正在从“运力”时代向“算力”时代跨越。
16.按需点菜，餐后打包，“光盘”日渐成为全社会的“新食尚”。
17.身处信息时代，有人需要在强关系圈中展现社交规范和期待下的“公我”形象，也需要在弱关系圈
释放隐藏于“私我”中的表达欲。
18.手续“瘦身”，服务不能“缩水”。
19.慢下来，旅途处处都是风景，从热热闹闹的老街道到挨挨挤挤的菜市场，从天桥边的日落到屋檐下
的细雨，无论是人间烟火还是自然万物，都能让慢旅者驻足欣赏。慢下来，也更能读懂风景，暮鼓晨钟里
的计时智慧、雕梁画栋里的古老技艺、乡音土调里的文化底蕴，都值得慢旅者咀嚼回味。
20.未来人生中再豪华的旅行专列，可能都代替不了青春那一节硬座车厢。
21.“慢”与“快”，“松”与“紧”，“闲”和“忙”，在旅游中孰高孰低？前者在乎沉浸与放松，
主打一个深度；后者追求速度与激情，主打一个效率。
22.一个普通的农民工，始终葆有对音乐的执着追求。“扛得起生活，弹得出浪漫”，这份对生活的热
忱，令人感动。
23.今天，河长制带来河长治，一幅幅鱼翔浅底、人水相亲的图画徐徐铺展。
24.激发博物馆的活力，需要用“一方水土”滋养“一方空间”。以“千姿百态”应对“众口难调”，
就能靠“别具一格”汇聚起更多人气。
25.一个博物院就是一所大学校。观众与文物的对话、现代与历史的邂逅在这里悄然发生，推动文化的
传承与发展、点亮日益美好的生活。
26.从饭搭子到旅游搭子，从游戏搭子到健身搭子，从剧本杀搭子到演唱会搭子，不一定相熟，更不用
相知，只求片刻相遇、轻松相处。
27.今天，人际关系越来越复杂、越来越粘稠，这也意味着边界感的模糊、个人空间的让渡，更何况其
中或许还有付出回报的算计、利益得失的考量。
28.“跑场马拉松，爱上一座城”。42.195 公里，既是马拉松比赛全程的距离，也是一段感受地方文化、
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城市底蕴的悦心之旅。
29.在人工智能产业高速发展、创新业态极速扩张的今天，人机深度互动或将成为社会生产生活的常态，
如何避免“数字的力量”如脱缰野马般任性发展，关键还在于人的正确引导与规范。
30.负有盛名的大唐不夜城，也不是纯靠一招鲜吃遍天，而是从唐服唐妆的“不倒翁小姐姐”，到唐代
盔甲武将“石头哥”，再到如今“房谋杜断”的互动新玩法“盛唐密盒”，在内容上充分挖掘唐文化的深
层密码，在形式上不断迭代出新，才得以保持口碑、维持热度。
31.不夜城的灯光璀璨绚烂，但别忘了，“亮化”的目的是“美化”，背后的内涵还得是“文化”。任
由相似性取代了独特性，结果很容易因“找不到存在的意义”而“迷失在黑夜里”。
32.一株小草改变世界、一枚银针联通中西、一缕药香跨越古今，中医药学是中国古代科学的瑰宝。
33.当越来越多的生活与思绪寄寓在移动互联网之中，精神赡养、数字陪伴，也应当成为家庭成员的必
修课。
34.铺下的是路，连起的是心，通往的是富。
35.美食与运动皆不可辜负，既热爱碳水也享受汗水，或可在美食自由的同时确保身体健康。
36.每两个成年人中，至少就有一个超重，那么问题来了，屏幕前的你是分子还是分母？
37.以文化人，更能凝结心灵；以艺通心，更易沟通世界。
38.国家发展要靠广大青年挺膺担当，民族复兴呼唤青年接力奔跑。广大青年珍惜青春、积极进取，动
如脱兔般奋跃而上、飞速奔跑。
39.本剧在制作、播放甚至宣发海报等各个环节都不乏巧思，让观众耳目一新的同时，也更添了几分沉
浸式寻宝探案的快乐，双方一起打上了“共鸣的响指”。
40.形式不走老路，内容不进套路，才能开拓出圈粉的新路、大路。
41.每个人都有自己偏爱的生活方式，每一件家具，都是和生活好好相处的见证。
42.仰望险峰，只能知道它的高大，而探索险峰，却能知道自己的高大。
43.愿我们都能借造物神奇之手打扮平凡生活之种种，借着明亮如桃花的光亮寻找梦中的桃花源。
44.人只要还有一些输出的力量，生命至少不是徒劳的消耗吧。如果我什么都不做的话，会觉得这一生
好像就是一场浩劫。
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45.我身体里的火车从来不会错轨，所以允许大雪，风暴，泥石流，荒谬。
46.我们把在黑暗中跳舞的心脏叫作月亮，这月亮主要由你构成。
47.谁见过人蓄养凤凰呢？谁能束缚着月光呢？一颗流星自有它来去的方向，我有我的去处。
48.每个人都要拥有自己的火焰，从别人那里借来的火是不完整的。
49.并没有什么特别的理由，只是喜欢到远一点的地方。喜欢到远一点的庭院，去割远一点的草。喜欢
到远一点的路上，去看远一点的风景。
50.同样是碳，成为钻石坚不可摧装点指尖的璀璨星河。若是煤矿燃烧自己，点亮城市的万家灯火。同
样是土，身在田园滋润五谷，守护人类生息。身在窑炉历经烈火，凝结华夏文明。
01《漫长的季节》走红：
打动人的不只是“悬疑”
“弗洛伊德不是咱厂的”“那跳的啥舞啊那家伙把老太太都快抡上天了都”“DAN 是蛋！那是
DNA！”……如果你听懂了这些梗，那么恭喜你，已经猜到我们要聊什么。今天，让我们来聊聊一部刚完
结的电视剧：《漫长的季节》。
从梗概来说，剧情貌似不算复杂。在小城桦林，因为一桩普通案件的调查，结果却牵出了18 年前的另
一桩案子。看似常规的开头，用悬疑的“钩子”引人深入，观众逐渐接近真相。《漫长的季节》采用三条
时间线交叉叙事，抛弃了电视剧惯用的线性叙事，仅靠人物和剧情过渡，借由突破性的镜头语言给出丰沛
的视听信息。从物理特效化妆技术让人拍案叫绝，到与主演前作《马大帅》等的“梦幻联动”，从幽默风
趣的台词、还原时代的置景，到弹幕会随着剧情上演倒流、着火等“特效”，本剧在制作、播放甚至宣发
海报等各个环节都不乏巧思，让观众耳目一新的同时，也更添了几分沉浸式寻宝探案的快乐，双方一起打
上了“共鸣的响指”。
很多观众分享自己的观剧体验，大都提到了一个词：生活。剧中的东北话、钢铁厂、暖水瓶、拌桔梗
等，太多生活细节和普通人尤其是东北人的集体记忆悄然重合。即使地域不同，人们也能从剧中找到有同
感的瞬间。有人为支离的感情神伤，深思婚姻的过法；有人为老年的爱情落泪，触动了自己心中的“意难
平”；有人则被一些印象深刻的对话打动，思考如何走出“按部就班的圈”……翻开悬疑的外壳，全是对
于生活丝丝入扣的描摹，正如导演所言，“真正打动人的，总是‘人’的故事、‘人’的情感”。
观影平台上不低的分数，某种程度上肯定了《漫长的季节》在形式和内容上的创新尝试。收获认可的，
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不止是《漫长的季节》。同为悬疑剧的《尘封十三载》讲好了刑警的日常，让观众感受到这部剧的温度；
《平原上的摩西》文学性十足，充满着对人性、社会和历史的思考；《显微镜下的大明》采用历史视角，
将恢弘的历史化成一个个具体生动的人和事。不再为了悬疑而悬疑，更多聚焦塑造角色、着力讲好故事，
让悬疑剧也有了生活之根、文化之本、现实之基，这或许是悬疑剧佳作迭出的秘诀。
包括悬疑剧在内的各个类型电视剧，近来都有了良好发展的趋势。2023 年尚未过半，口碑评分双高的
爆款频出。不论是剧情向的《狂飙》、科幻风的《三体》，还是都市爱情类的《爱情而已》《去有风的地
方》，多元化的供给满足观众多样的观剧需求。不论网络剧还是台播剧，类型化专业化精品化的方向，在
赢得流量的同时也赢得了口碑。实践一再证明，只要是真用心的好作品，只要足够贴近群众、充分尊重市
场，不论什么题材、什么类型，都能打动观众，实现“叫好又叫座”的双向奔赴。这是对好作品的激励，
也是行业高质量发展的共识。
《漫长的季节》里，有一句概括角色一生的经典台词，叫“往前看，别回头”。这不仅是剧中人的思
考，也值得整个电视剧行业吸收。形式不走老路，内容不进套路，才能开拓出圈粉的新路、大路。沉下心
来是为了更好前行，贴近时代诉求定能永葆发展活力。
这正是：
打个响指莫回头，吹起喇叭向前走。
漫长秋日终逝去，梅落南山无悔尤。
02“我爸退群了”，
家人的潜台词你听懂了吗
近日，有网友晒出这样的聊天记录：自己分享欲爆棚的父亲，在家族群滚动分享各种生活点滴，却应
者寥寥，最后愤而退群。当分享欲遇上免打扰，当说不停的嘴巴碰到想静静的耳朵……
接受采访时，这位“退群爸爸”表示，真心分享得不到家人回应，心里颇感失落，但也能理解群里的
“冷清”，毕竟大家工作生活很忙。有不少网友晒出爱在家庭群里分享的“同款”长辈，其中还有在群里
“几进几出”的——失落、扎心是真的，但家人间的羁绊更是无法割舍。也有人坦言，家人分散在不同地
方，每天忙着自己的生活，不可能对每条分享都逐一回复。更何况，大家个性不同，有些人分享欲太强，
而有些人偏爱清净……人情亲情交织，或许难言其中孰是孰非，但一幕幕似曾相识的场景背后，是家人深
沉隐秘的内心独白。当越来越多的生活与思绪寄寓在移动互联网之中，精神赡养、数字陪伴，也应当成为
家庭成员的必修课。
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老年社会学认为，人的衰老是双重的。除了我们更容易关注到的身体变化外，精神层面也同样值得关
注。很多老年人有这样的心结：昔日是家庭的“顶梁柱”，今天却变成“重点保护对象”，被需要得少了，
在家庭中的价值感也弱了。面对衰退的身体机能，老年人渴望认同的心思不比年轻人少，但难免因为儿女
长大成人、成家立业，而让被倾听、被看见、被认可的机会越来越少。
正是在这个意义上，我们或许更能理解，为什么总会有顶风冒雨跳广场舞的叔叔阿姨、颤颤巍巍也愿
意照看孙辈的爷爷奶奶，还有即使应者寥寥也言说不止的银发一族……可以说，让老人在吃得饱、穿得暖
的基础上，尽可能地葆有自我效能感，离“人老了不中用了”远一点、再远一点，是精神赡养不可或缺的
课题。
在类似的案例中，年轻人也有自己的苦衷。工作生活快节奏、时间碎片化，常常不是不想回复，是真
的没时间、没精力，甚至是没有注意到家人的分享。昔日里大家庭群居的生活模式越来越少，单人家庭、
候鸟式养老、城市间穿梭构成新的生活场景。见一面促膝长谈、抱一抱互诉衷肠的亲子交往甚至显得有些
“奢侈”，更多时候，移动互联网成为代际交流的主要空间，数字陪伴成为高质量生活的必要选项。
文章开头的那位“退群爸爸”，目前还没有加回群聊。但令他感到开心的是，他们的家族群热闹了起
来。比起以前经常收不到回复，或是只有表情符号，现在无论哪个亲戚再往群里发什么内容，都会有人关
注、有人回复，甚至打上三四行字谈自己的意见和感受。他和女儿也收到了很多朋友和网友的反馈，很多
人表示之前确实不看父母发的内容，也不爱回复，但现在会认真地倾听和表达。站在对方的角度换位思考，
更珍视彼此，更以心换心，这是这个家族群又火起来的秘诀，也让更多人反思与父母、长辈、亲戚的沟通
与交流问题。
不管怎么说，一位普通父亲退出家族群，能够引起大量网友的围观议论，倒是道出了一种脉脉温情：
在无数个叫“相亲相爱一家人”和“我爱我家”的家族群里，或许我们不是最活跃的那个，但在内心深处，
家人永远是我们最柔软的部分。即便我们不可能做到对家人永远在线，但感念父母、孝亲敬长的心永不离
线。听懂父母的潜台词、为他们创造一个更好的晚年生活环境，既是做子女的义务，也是作为社会一份子
的责任。
这正是：
天意怜幽草，人间重晚晴。
越鸟巢干后，归飞体更轻。
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“女演员近10 年无戏演再见观众哭了”，
稀有剧种如何留下来、传下去
最近，一条“女演员近10 年无戏演再见观众哭了”的内容引人关注。这位女演员，是河南商丘四平调
剧团团长付梅。上世纪八九十年代，剧团多年无戏可演，场地改成宾馆，她也改行当了服务员。尽管近年
来剧团发展有起色，但作为稀有剧种，依然面临后继无人等问题。为了传承和发展，剧团将舞台搬到线上。
看到上千名观众涌入直播间，已经54 岁的付梅没忍住，红了眼眶。相伴77 年的剧院，5 代人的传承与坚
守，付梅团长与河南商丘四平调剧团的故事，何以引发共鸣？今天，我们就来聊聊这件事。
在宾馆当服务员时，付梅时刻惦记“唱戏的人必须上台”，没客人时就在登记台后走步、比划，练习
唱念坐打。走进直播间后，从灯光是不是让演员转头时多了阴影，到音效字幕怎么更合适，反复打磨试验；
从抢救曲谱四处奔波的老先生，到苦练功夫惊艳亮相的00 后小演员，全团心往一处想、劲往一处使，只为
一句“我们还在努力传承着”……静待花开终有时，守得云开见月明。一个个动人的细节，有精益求精的
追求，有百折不挠的执着，也有与时俱进的创新，见证了守望相助的深厚情谊。
为坚守者点赞，向传承者致敬，更需要探索把感动变为行动、把流量变为“留量”的长远发展路径。
商丘四平调剧团在直播间大放异彩的故事，不仅唤醒了对地方稀有剧种生存状态的关注，擦亮了这一稀有
剧种历久弥新的艺术魅力，也展现出互联网在传承和弘扬中华优秀传统文化发展中的潜力。
戏剧百花园中，稀有剧种不似知名剧种那样闻名遐迩，但也千娇百媚、各具魅力。我国的戏剧剧种可
谓洋洋大观，调查显示，目前全国有348 个剧种，分布区域仅限1 个省区市的剧种300 个，其中121 个剧
种仅有一个国有文艺院团，共106 个剧种仅有民营团体或民间班社。稀有剧种，小有小的魅力。安徽徽剧、
福建梨园戏、广东正字戏等，百年传承，古风古韵；福建山歌剧、内蒙古漫瀚剧、江苏丹剧等，历史不长，
质朴清新。这些剧种传承着一时一地的风土人情、方言声腔、艺术审美，各美其美、各具特色。
与此同时，稀有剧种也面临不小压力。流行一隅，受众固定、传播受限、认知不广，演员后继无人、
剧团难以为继的现象并不鲜见。如果不加以特别保护，消失的不仅是一个剧团、一个剧种，更是一种地域
文化、历史记忆，折损的是中华戏曲和中华优秀传统文化的丰富多样性。
保护和传承稀有剧种，离不开良好的外部环境。近年来，戏曲振兴工程、中国民族歌剧传承发展工程、
曲艺传承发展计划等不断出台，不少稀有剧种入选国家级非物质文化遗产保护项目，在政策的扶持下重获
生机，展现了我国丰富的戏曲生态。
稀有剧种来自民间，生命力也在民间，任何时候都不能丢了这个“根”。被称作“古南戏活化石”的
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福建梨园戏坚守地方表演特色，不盲目追求时髦，天然去雕饰的表演反而获得认可，不仅走出了发源地泉
州，还走上了国际舞台。如今的许多地方，送戏下乡时，乡亲们对演出的欢迎，不亚于时下年轻人对演唱
会、音乐节的追捧——开场前，能下脚的地方都站满了人；锣响戏起，观众们喝彩声不停；散场后，老乡
们把演员当作亲人一样往家抢。这样生动的局面，更呼唤稀有剧种汲取民间智慧，打磨艺术精品，不断提
升亲和力、感染力、传播力。
一个有趣的现象是，上世纪90 年代受到电视等新传播媒介影响的传统戏曲，如今又回到了像直播间这
样的媒介载体上。以河南为例，截至2023 年3 月底，67 种所属地区为河南省的国家级非遗演艺项目中，
已有九成开通直播；其中，道情戏、大平调、二夹弦、四平调、宛梆、大弦戏等河南稀有剧种的直播观看
次数均破百万。当然，稀有剧种走进互联网直播间，不能仅仅满足于在直播打赏中求得一时的生存发展，
更呼唤在“破圈”中跳出一隅，在“长尾”中觅得知音，在返本开新中擦亮传统艺术的时代价值，让中华
优秀传统文化真正留下来、传下去，在更多地方、更多人群中焕发新的生机活力。
这正是：
梨园春不老，直播搭舞台。
苔花如米小，也学牡丹开。
04“不夜城”千篇一律？
发展新“夜”态不能靠复制粘贴
此前我们聊过《竹筒奶茶，能否逃过“红得快凉得更快”的魔咒》和《当“想你的风”吹遍大江南
北……》，千篇一律的奶茶和路牌让人觉得兴致索然。不只如此，有网友发现，各地如雨后春笋般涌现的
各种“不夜城”，也总有似曾相识之感。
说起“不夜城”，很多人可能会想到位于陕西西安的网红街区大唐不夜城。殊不知，不夜城的热潮已
经悄然席卷大江南北。黑龙江、山东、吉林、辽宁、安徽、湖北、广西等多地，均涌现出不少不夜城。尽
管地域不同、主题有别，但不夜城里的小吃摊、灯光秀、花车游行、游乐设施等，大多还是原来的配方、
熟悉的味道。
即使是这样，各种“不夜城”依然人头攒动。有本地人来看热闹，也有游客乘兴而来，当然也有通过
社交媒体被夜景圈粉特意前来的。站在灯光布景相似的“不夜城”，手拿同款糖葫芦、臭豆腐、铁板大鱿
鱼拍照片、录视频，成为一种新型打卡方式。虽然大多不夜城不收取门票，但靠摊位出租和营业额分佣，
也能收入颇丰。
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商务部一份调查报告显示，中国城市60%的消费发生在夜间；在旅游人均消费的贡献方面，夜间消费
至少是白天消费的3 倍。统计发现，截至2020 年底，中国夜间经济规模突破30 万亿元，预计2023 年底将
突破40 万亿元。夜间经济潜力大、空间足，从这个角度看，“不夜城”的确找对了赛道。但关键是，怎样
通过优化夜间旅游产品和服务，才能吸引而且尽可能长久地吸引夜间消费？
夜间旅游本身，是一种差异化的创新路线。需要看到，复制粘贴看似前期花心思少、投资回报快速见
效，实际上不是长久之计。游客抱有期待，但来了之后发现实际上是把去过的景区又重复了一遍。简单粗
暴的复制粘贴，让不同地方的文化特质变得模糊，“千城一面”削弱了游客的体验感、获得感。长此以往，
游人审美疲劳，口碑也难免应声下落。从千篇一律的“天空之镜”“七彩滑道”逐渐失宠，到雷同的文创
周边、特产手信无人问津……现实一再证明，徒有热度缺乏深度的“网红”难以维系。
为进一步激发文化和旅游消费潜力，文旅部组织开展国家级夜间文化和旅游消费集聚区申报，目前已
公布两批名单。从入选的项目不难看出，想做好夜间文旅，除了涵盖观光、餐饮、娱乐、休闲等多种业态，
也要具备鲜明的文化主题和地域特色，综合考虑当地居民和外地游客的游览、休闲需求。负有盛名的大唐
不夜城，也不是纯靠一招鲜吃遍天，而是从唐服唐妆的“不倒翁小姐姐”，到唐代盔甲武将“石头哥”，
再到如今“房谋杜断”的互动新玩法“盛唐密盒”，在内容上充分挖掘唐文化的深层密码，在形式上不断
迭代出新，才得以保持口碑、维持热度。
可见，以夜间旅游为代表的夜经济，想要高质量发展，在吃、喝、玩、购的骨架之下，还得有当地特
色的城市文化、城市故事的血肉作为支撑。借鉴学习取其所长可以是第一步，但不能是唯一一步。不夜城
的灯光璀璨绚烂，但别忘了，“亮化”的目的是“美化”，背后的内涵还得是“文化”。任由相似性取代
了独特性，结果很容易因“找不到存在的意义”而“迷失在黑夜里”。
十里不同风，百里不同俗。我国地大物博，各地发展基础不同，资源禀赋也不一样，发展夜游需要考
量当地实际情况。“千城一面”很难突围，“各具特色”才能蹚出新路。拿出沉甸甸的文化特色、响当当
的差异竞争，再辅以优质的服务，才能在人无我有、人有我优的路上走得通、走得远。
眼下，消费活力涌动，文旅产业日渐复苏。这对各地来说是一个机会，更是一次考验。放弃“一锤子
买卖”的短视心态，真正与游客互动、为游客服务，常变常新不断刷新用户体验，规范管理提升用户体验
和黏性，才能真正让人看到烟火气，留住人气，释放新“夜”态新活力。
这正是：
复制粘贴眼前易，终究难为长久计。
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深挖特色优服务，留住烟火聚人气。
05
玩梗越红线，不是“不恰当”这么简单
某脱口秀演员在演出时被指冒犯人民子弟兵，目前涉事演员已被无限期停止一切演艺工作，北京、上
海文旅部门均已介入进行调查。
一个“不恰当的比喻”，何以引发轩然大波？就在于其远非“不恰当”那么简单。
军人地位和权益保障法规定：“任何组织和个人不得以任何方式诋毁、贬损军人的荣誉，侮辱、诽谤
军人的名誉，不得故意毁损、玷污军人的荣誉标识。”涉事演员所在喜剧机构联合发起的《促进脱口秀演
出市场规范发展倡议书》提出，“牢记文化担当与职责使命”，脱口秀要“以高度的社会责任感创作积极、
健康、向上的文艺作品”。
把低俗当有趣，与“积极、健康、向上”差之甚远；打着“开玩笑”的名义贬损军人荣誉，更是涉嫌
突破法律红线的严重问题。尊崇军人是全社会共识，创作玩梗应有底线。亵渎英雄群体的玩梗方式，一点
也不好笑，也不会有人买单。网友们对于无底线烂梗几乎一边倒的批评和愤怒，正是这些共识直观的体现。
文艺不能为了“流量”，丢了分寸，失了立场。明是非、辨曲直、划底线，心有所畏、言有所戒、行
有所止，才能不入误区、走上正途，赢得掌声和喝彩。
06
“每两个成年人中就有一个超重”
你是分母还是分子？
立夏刚过，温度渐升，衣服越穿越单薄，有人调侃“五月不减肥，七月徒伤悲”，有人自嘲“年年减
肥年年肥，日日称重日日重”。据世界肥胖协会近期发布的预测，到2035 年，全球将有约40 亿人处于肥
胖或超重状态，占总人口的51%。这般难“瘦”，如何“解围”？
“短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎”，审美意义上的身材胖瘦，有着各花入各眼的多元。然而，凡
事皆有度，微胖萌萌哒，略胖显富态，但过胖往往就存在一些健康隐患了。临床研究表明，高血脂、高血
糖、高血压、心血管疾病等与肥胖息息相关。
人在吃，秤在看，甚至要为健康“买单”。据评估，全球2020 年因肥胖和超重造成的医疗费用等经济
损失达1.96 万亿美元，约占全球GDP 的2.5%左右。可见，肥胖已从单纯的审美问题，演化成了健康问题、
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社会问题。世界卫生组织早在1948 年就将肥胖症列入疾病名单。国务院新闻办此前发布的《中国居民营养
与慢性病状况报告（2020 年）》显示，“我国成年居民超重肥胖超过50%”。这意味着每两个成年人中，
至少就有一个超重，那么问题来了，屏幕前的你是分子还是分母？
我国肥胖人群基数较大，地区分化趋势同样值得关注。一个有意思的现象是，肥胖率前十名中没有一
个南方省份，但联合国教科文组织授予“世界美食之都”称号的五座中国城市却全部在南方。成都以“万
物皆可涮”闻名遐迩，其所在的四川省肥胖率却排全国倒数第五；佛山顺德因“一招鲜食遍天”牵动世界
味蕾，其所在的广东省肥胖率只排全国倒数第六。川菜重油，粤菜偏甜，为啥辣妹靓仔中胖子却不多？这
一定程度上得益于当地独特的膳食结构。四川人“无辣不成席”，辣椒恰能加速血液循环、促进新陈代谢；
广东人“一日叹三茶”，茶叶具有刮油解腻助消化等功效，珠三角地区以两公斤的年人均茶叶消费量位居
全国之首。由此可见，爱吃与肥胖未必划等号。注重膳食营养均衡，才能避免肥胖症“病从口入”。
也要看到，饮食习惯或许因地、因人而异，但勤于运动却是爱吃不胖的共同秘诀。据国家体育总局群
众体育司指导、人民网发布的《2022 国民健身趋势报告》，广州、成都分别位列全国10 大运动活力城市
的第三、四名。与此同时，成都、广州两市经常参加体育锻炼的人数均占常住人口四成以上，超过了
37.2%的全国平均水平。美食与运动皆不可辜负，既热爱碳水也享受汗水，或可在美食自由的同时确保身
体健康。
揆诸历史，北宋文学家苏轼因与东坡肉、羊蝎子、荔枝等美食的不解之缘，“吃货”身份为人称道。
但你可能不知道，这位爱吃、懂吃、会吃的美食家，也能把粗菜制成“东坡羹”，还在著述《节饮食说》
中说道：“早晚饮食，不过一爵一肉。有尊客盛馔，则三之，可损不可增。”不难看出，合理膳食是美食
家的一门必修课。再过两天，就是世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日”，今年的主题是“肥胖防控，
是我们的责任”。不妨树立“自己是健康第一责任人”的理念，守护“舌尖上的健康”，夯实合理膳食、
适量运动的健康基石。
转变观念，协力同行，让我们共同防控肥胖、守护健康。
这正是：
发福未必是福，爱吃更要懂吃。
注重膳食均衡，美味健康并举。
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