文档文本内容
备战2026 年高考语文实用作文素材积累与运用
闪光金句+精彩作文构思+最新写物素材+最新时评+写作训练+美文诵读
实用作文素材积累（22）
目 录
1.《人民日报》闪光金句
2.精彩作文构思（标题、开头段、论证段、结尾段）
3.最新写作素材（“第十五届全国运动会”作文素材）
4.最新时评《全运跃“伶仃”，同心赴未来》《全运燃情耀湾
区，同心筑梦向未来》等
5.关于“十五届全运会”的材料作文
6.美文诵读《生命美丽，世界才美丽》（顾城）
一、《人民日报》闪光金句
1
成长是一场没有标准答案的旅行，你不必成为优秀版本的别人，只需要做真实版本的自
己。
带点笨拙也好，慢一点也好，都是最生动、独特的你。
愿你在生活里找到自己的节奏，自由如风，温柔如光。
2
生活就是不断突破自我的过程。
我们努力地向上，不仅是让世界看到我们，更是为了让自己看到世界。
当我们一步一个脚印往前走时，就会发现，每一点进步，都在让我们的人生变得更辽阔。
3
别让鸡零狗碎的破事，耗尽你对美好生活的所有向往。
生活就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存，我们带着诚意慢慢来，只要在变好的路上，慢一
点又何妨。
4
事在人为，是一种积极的人生态度；顺其自然，是一种达观的生存之道。
每个人都有自己的故事，累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓
一缓，和自己微笑。
5
这个世界从来没有感同身受，你可以消沉， 也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得
自愈。
6
习惯不习惯的习惯，会习惯：舍得不舍得的舍得，终舍得。
自律的痛轻如鸿毛，后悔的苦终重于泰山。
7
不愿迈出前行的脚步，就无法到达最美的远方；不肯跳出眼前的安逸，就无法感受生活
的多彩。
一旦自己给自己设限，我们的人生可能就会黯然失色。
走出自我的小天地，去开拓人生的大舞台，我们才能活得愈加出彩。
8
你每天躺在床上，不运动，不护肤，不反省，不多学习，或者挣俩钱，到晚上还为情伤
感到怀疑人生，那你迟早完蛋。
9
不是因为看见了成功才坚持，是只有坚持才会看见成功。
所有惊艳亮相的背后，都是暗夜里的默默扎根。
10
有风有雨是人生的常态，迎难而上才能逆风翻盘。
多一分坚持，就会少一分遗憾。
11
行动是治愈焦虑的良方，汗水是告别脂肪的勋章。
三伏炙热，恰是燃脂的熔炉，今日迈出的每一步，都在编织秋日的轻盈。
12
简单的事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家。
13
人生最重要的事按照自己的意愿，活出自己喜欢的样子。
路途曲折漫长，步步落子无悔。
14
想，都是问题；做，才有答案。站着不动，永远是观众。
15
如果你不花时间，去创造你想要的生活， 你将被迫花很多时间，去应付你所不想要的生
活。
二、精彩作文构思（标题+开头段+论证段+结尾段）
1.标题：踏实做人，潜心干事
【开头段】
针对少数中青年干部心浮气躁、安不下神，干工作只走形式、不讲实效等不良现象，一位老
同志说：“当年我们南征北战，腥风血雨，谁曾想过自己的名与利、苦与乐和生与死、荣与
辱”“要踏实做人，潜心干事”。这番话，值得深思。
【论证段】
①踏实做人，潜心干事，要有谦虚谨慎、虚怀若谷的胸襟。
②踏实做人，潜心干事，要有脚踏实地、埋头苦干的担当。
③踏实做人，潜心干事，要有淡泊名利、甘于奉献的操守。
【结尾段】
孔繁森有句名言：“老是把自己当珍珠，就时常有怕被埋没的痛苦。把自己当泥土吧！让众
人把你踩成路。”踏实做人，潜心干事，不是甘于平庸，在工作中无原则地回避退让、无是
非地明哲保身、无作为地消极处世。相反，我们所讲的甘于低调做人，是“桃李不言，下自
成蹊”，是“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。克服浮躁情绪，摒弃私心杂念，潜心干
事创业，像孔繁森一样，不以珍珠自诩，甘为泥土铺路，一个人终将在平凡中做出不平凡的
业绩。
2.标题：学千仞壁，做刚正之人
【开头段】
“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”民族英雄林则徐的这副自勉联，以“壁立
千仞”自喻，表明了无私无畏、刚正不屈的人格志向，令人肃然起敬。
【论证段】
①学千仞壁，做刚正之人，是我们中华民族的优良传统和精神财富。
②学千仞壁，做刚正之人，是胸怀初心、一心为民、置生死于度外的高尚境界。
③学千仞壁，做刚正之人，是牢记使命，秉承“我將无我”的新时代要求。
【结尾段】
“无垠戈壁绿一层，历尽沧桑骨殷红；只因根生大漠下，敢笑翠柏与青松！”孔繁森这首
《咏红柳》给我们解开了“学千仞壁，做刚正之人”的“密码”：“殷红”的基因，深进的
根脉、蓬勃的“层绿”……完全可以相信，学“无欲”之“千仞壁”，做堂堂刚正之人的优
良传统将会一代代传下去，在实现中国梦的大道上，将会矗立起一座座清峻峭拔、耸入云天
的千仞之壁！
3.标题：体先辈艰辛，承民族精神
【开头段】
某高中组织学生观看电影《长津湖》时，通过吃冻土豆的方式，让学生切身体验抗美援朝时
艰苦的环境，以感受先辈们不怕苦的顽强精神。但有些家长却表示吃冻土豆不利于孩子们的
身体健康。我赞成学校的做法，通过看电影吃冻土豆的方式可以让学生切身感受到幸福生活
的来之不易。
【论证段】
①体先辈之艰辛，铸坚强品格。
②体先辈之艰辛，弘社会正气。
③体先辈之艰辛，促国家之兴盛。
【结尾段】
小小的冻土豆，怎能压制住我们内心喷薄而出的奋斗热情？“为往圣继绝学，为万世开太
平”是我们的志向，怎能因区区一冻土豆而踌躇不前？身为当代青年的我们应时刻铭记先辈
所经历过的艰辛，深知当今生活的来之不易，传承先辈们吃苦耐劳的精神，推动中华民族伟
大复兴的实现。
不畏小困方能成大事，体先辈之艰辛，承民族精神。
4.标题：祖国如有难，吾愿作前锋
【开头段】
电视剧《跨过鸭绿江》展现了抗美援朝从最初决策到最后签订停战协议的整个过程，热情讴
歌英雄儿女。抗美援朝的志愿军肩负着人民的重托、民族的期望，高举保卫和平、反抗侵略
的正义旗帜，雄赳赳、气昂昂，跨过鸭绿江，发扬伟大的爱国主义精神和革命英雄主义精神，
弘扬伟大的抗美援朝精神。他们的所作所为，印证了“祖国如有难，吾愿作前锋”的精神。
【论证段】
①国家是一个民族的支柱，热爱祖国是我们每个人应尽的责任与义务。
②爱国是中华民族的传统美德。
③爱国是每个公民应尽的责任。
【结尾段】
祖国是每一个人的依靠，是每一个人心中的梦魂牵绕。当五星红旗在赛场上冉冉升起，那些
凝望国旗的眼睛无不热泪盈眶；当祖国跻身于世界民族之强林中时，无数的华夏儿女无不为
祖国的繁荣昌盛而感到自豪。我们要牢记：祖国如有难，吾愿作前锋！
5.标题：闻吾过，心窃喜
【开头段】
“尺有所短，寸有所长；物有所不足，智有所不明。”天地万物皆有不足，人生在世，也难
免有过失。就算是圣贤，也会有百密一疏的时候。那么，圣贤和庸人的区别在哪里呢？其关
键就在于对待过失的态度上：闻过则怒，是为庸人；闻过则喜，是为圣贤。
【论证段】
①闻过则喜，可以成就一个人的事业。
②闻过则喜，可以带领一个集体走向胜利。
③闻过则喜，可以兴盛一个王朝。
【结尾段】
闻过则喜是一种修养，是一种胸怀。中国作协主席铁凝和诺贝尔文学奖得主莫言面对“咬文
嚼字”的纠错所表现出的，不正是闻过则喜的胸怀吗？闻吾过，心窃喜，这是中华民族的传
统美德，是中华文人所崇尚的道德修养。闻过则喜，助你在人生路上走得更稳，行得更远！
6.标题：突破规矩，敢于创新
【开头段】
敢于打破常规，突破现有格局，走出一条“新”路，这就是创新。被称为“史上最真诚的高
校招聘启事”，广受欢迎，后来却遭到学校的替换。在我看来，这正代表两类人：一类是敢
于突破常规、勇于创新的人;另外一类则是墨守成规、循规蹈矩的人。其实，他们都没有错，
但是我们喜欢前者。陶行知先生作为教育界的名士，敢于突破常规，一则新鲜有趣、别具一
格的招生广告，让在当时名不见经传的晓庄师范学校名噪一时，该广告成功地吸引了人们的
注意，引发了有志青年的共鸣。
【论证段】
①唯有创新，才会发现一片新天地。
②唯有创新，才能激发企业的无穷活力。
③唯有创新，才能推动社会的进步。
【结尾段】
瓦特发明了蒸汽机，推动了工业革命；爱因斯坦的光电理论，为核能的开发奠定了理论基础；
现代互联网技术，改变了人们的生活方式，“天涯”变“咫尺”。反之，墨守成规，不敢越
雷池半步，就会成一潭死水。晚清不知创新，积贫积弱，终至灭亡；柯达不知创新，轰然坍
塌。所以，创新是事物前进的不懈动力，敢于突破，敢于创新，希望就在前方。
7.标题：以尊重之微光照亮世界
【开头段】
纵观人间，尊重之风悠长。尊重他人，自古就是中华民族的传统美德，虽历经风云涤荡，依
旧亘古传承，熠熠生辉。
【论证段】
①尊重之光所至处，人间温情自流露。
②尊重之风所拂处，人间大爱自流露。
③尊重之行所行处，人间爱意自流露。
【结尾段】
冰心曾言：“走在生命的路两旁，随时播种随时开花，使穿枝拂叶的行人踏着荆棘却不痛苦，
有泪可流，却不悲凉。”一束尊重之光打来，照亮了整个世界。
8.标题：追优质星，树好榜样
【开头段】
一代人有一代人的使命和追求，新时代的我们，有自己心中的“星”。作为新时代的追星人，
我们会选择，会学习，会思考，更会于芳华年代追优质星、树好榜样。
【论证段】
①人类群星闪耀古今，面对众多明星，我们要理智选择，追优质之星。
②理智选择优质之星，更是为了学习他们的长处，树立青春榜样。
③理智选择优质之星，学习他们的长处，需要我们独立思考，明确追星方向。
【结尾段】
不同于过去的“追星”，如今的“追星青年”有选择的眼光，有学习的态度，有独立的思
维……与其说我们是“追星”“崇拜偶像”，倒不如说我们给自己“找了一个老师”“树立
了一个榜
9.标题：徐行，在生命的旅程
【开头段】
在生命的旅程中徐行，就像拾一簇二月的新绿，小火慢煮岁月的清茶。慢一些，让茶香浸润
生命的每一个角落。朋友，请慢一些，你才会获得更多的机会去欣赏生命的美，享受岁月淌
过指间的温柔。
【论证段】
①慢下来，发现生活的诗意。
②慢下来，渲染生命的色彩。
③慢下来，别总是步履匆匆。
【结尾段】
如今，“快节奏”的生活埋葬了太多惬意与温情。匆匆的上班下班，让亲人变成了最熟悉的
陌生人；匆匆的早餐晚餐，让美食变成了只是为人们果腹;匆匆的流量文章，让人们失去了阅
读经典的耐性……朋友，请放缓你匆匆的脚步，等一等迷失在车水马龙间的灵魂，在熙攘的
人群中找回自我，带着虔诚与敬意，感受美在我们生命的旅程中缓慢而温柔地留下的痕
迹……
在生命的旅程中徐行，是休憩，是欣赏，是一种恬淡的生活态度。何不放慢脚步，细细品味
那一缕缕烹煮在岁月中的茶香？
10.标题：硬核精神
【开头段】
机遇与挑战并存的时代，只有“硬核”的人生才能绽放自己的光芒，只有“硬核”的行业才
能在竞争中飞速发展，只有“硬核”的民族才能在灾难中涅槃重生。“硬核”精神，是这个
时代不可多得的珍宝。
【论证段】
①“硬核”精神，是一个人的自立自强。
②“硬核”精神，是一个行业的精益求精。
③“硬核”精神，是一个民族的迎难而上。
【结尾段】
未来之路漫长，只有穿过层层迷雾，方能迎来灿烂的晨曦。愿“硬核”精神成为你我前进的
精神力量。
11.标题：自律与他律
【开头段】
自律与他律都是生活中不可缺少的。缺少了它们，原本井然有序的社会就会成为一盘散沙。
但我认为，自律比他律更重要。
【论证段】
①对于个人来说，自律比他律更重要。
②对于社会来说，自律比他律更重要。
③对于国家来说，自律比他律更重要。
【结尾段】
他律也许不能缺少，但自律更为重要。让我们仔细审视自己的内心，抹去邪恶的因子。自律，
从每一个人做起。
三、最新写作素材（十五届全运会写作素材）
【新闻呈现】
第十五届全国运动会将于11 月9 日至21 日在广东、香港、澳门举行。本届全运会由广东、
香港、澳门共同承办，以“同心同行，共创辉煌”为主题，是首次由粤港澳三地联合举办的
全国性综合体育盛会。
赛事设置41 个大项、476 个小项，覆盖竞技体育与群众体育，既有田径、游泳等传统优
势项目，也纳入霹雳舞、电子竞技等新兴项目，吸引全国38 个代表团的近万名运动员参赛。
赛场上，苏炳添、全红婵等名将续写辉煌，年轻选手奋勇争先，多项赛事打破全国纪录。
三地通过“智慧赛事”系统实现资源共享，港澳赛场的独特氛围与广东的办赛经验相得
益彰，展现了“一国两制”下的融合力量。开闭幕式上，粤港澳文化元素巧妙融合，海洋主
题表演传递出开放包容的时代精神。
本届全运会不仅是体育竞技的舞台，更成为推动全民健身的契机。三地同步开展“全运
惠民”活动，超百万群众参与线下健身展演，让体育精神走进千家万户，为粤港澳大湾区建
设注入了新活力。
【适用话题】
话题一：湾区同心，共筑体育盛景
写作示例：当公路自行车赛的车轮在港珠澳大桥上疾驰，六次顺畅通关的背后，是粤港澳三
地“一盘棋”的协作智慧。十五运会这场首次由三地联合承办的盛会，早已超越体育竞技的
范畴。会徽中木棉花、紫荆花与莲花交叠成的同心礼花，奖牌“同心跃”上港珠澳大桥的结
形挂扣，无不诉说着“大湾区一家亲”的深情。从赛事布局的“广东为主、港澳优先”，到
通关保障的技术革新，再到19 座办赛城市的资源联动，全运会让“路相通、城相融、心相
连”的愿景落地生根。正如跨越三地的赛道，粤港澳的融合之路也正向着更广阔的未来延伸，
这便是“一国两制”在体育领域最生动的注脚。
话题二：科技赋能，点亮智慧赛场
写作示例：无需专业摄像团队，羽毛球AI 直播相机便能自动捕捉高光瞬间并完成数据统计；
打开“全运广州”小程序，AR 导航让观众在偌大场馆中轻松找座；“云上的全运村”里，自
由视角系统让观赛者随时切换焦点，沉浸式感受比赛激情。十五届全运会的赛场，处处可见
科技的身影。智慧无障碍看台的电子狗与无人车，为残障人士提供“无缝服务”；无线射频
与北斗定位技术，保障跨区赛事通关“零延时”。这些创新不仅让赛事运行更高效，更让体
育竞技的魅力得以全方位传递。当人工智能遇上体育激情，当前沿技术融入赛事服务，全运
会正书写着科技与体育深度融合的崭新篇章。
话题三：拼搏无悔，致敬逐梦健儿
写作示例：“完成任务了。”拳击女子50 公斤级决赛结束后，吴愉的笑容爽朗而释然。四场
比赛全以5:0 获胜，这块全运会金牌为她的“大满贯”补上了最后一块拼图。鲜为人知的是，
这份荣耀背后是无数次与自我的博弈——40 摄氏度高温下穿羽绒服控重，伤病困扰中坚持训
练，无数个想放弃的瞬间都被重新点燃的信念击退。从初入体校的懵懂少年，到站上奥运领
奖台的冠军，再到如今的全运圆梦，吴愉用近二十年的坚守诠释着“更高、更快、更强”的
真谛。赛场上没有永远的赢家，但有永远的拼搏者，正是这份不畏艰难的执着，让体育精神
始终闪耀光芒。
话题四：全民全运，共享运动快乐
写作示例：81 岁的香港老人张耀钊，66 岁才结缘乒乓球，如今却站在全运会群众赛事的赛场；
“我要上全运”系列活动席卷湾区，上百万人参与预赛，让运动热情渗透到街头巷尾；天河
体育中心改造后变身“24 小时无界公园”，成为市民日常健身的好去处。十五届全运会真正
践行着“全民参与、全民共享”的理念，23 个大项的群众赛事，让普通体育爱好者也能踏上
国家级赛场。出租车司机用普通话热情迎接观赛游客，社区居民自发组成志愿服务队，赛场
内外的每一份热情都在诉说着“全民全运”的内涵。当体育从专业赛场走向大众生活，当全
运氛围融入日常点滴，这场盛会便有了最动人的民生温度。
话题五：绿色办赛，绘就生态画卷
写作示例：“不新建大型场馆，不新建‘全运村’”，十五届全运会以“绿色、共享、开放、
廉洁”的办赛理念，为大型赛事树立了环保标杆。90%以上的竞赛场馆通过现有设施改造升级
而成，天河体育中心、广东奥林匹克体育中心等老牌场馆，在新材料与新技术的赋能下焕发
新生。广东奥体中心的升级改造不仅实现绿色低碳目标，更被规划为“人民体育公园”，让
赛事遗产长久服务于民。从节能照明系统到水资源循环利用，从绿色交通保障到环保文创产
品，全运会的每一处细节都彰显着生态担当。当体育盛会与绿色发展相遇，便为城市留下了
可持续的美好财富。
话题六：文化交融，彰显岭南风采
写作示例：开幕式上，醒狮表演与AIGC 技术碰撞出独特火花，英歌锣鼓搭配全息投影震撼人
心，AR 技术让龙舟竞渡的场景“划”入观众席；吉祥物“喜洋洋”“乐融融”以中华白海豚
为原型，承载着粤港澳的海洋文化记忆；从广州“小蛮腰”到香港维港，从澳门大三巴到深
圳科创地标，赛事将湾区城市的文化符号无缝串联。十五届全运会不仅是体育的竞技场，更
是文化的展示台。岭南剪纸元素融入赛事海报，粤剧唱腔点缀颁奖环节，港澳特色美食走进
媒体中心，这些细节让湾区文化在交流中绽放光彩。体育为媒，文化为魂，全运会让岭南风
采与民族精神在盛会中交相辉映。
话题七：残奥同行，绽放生命力量
写作示例：当残特奥运动员拄着拐杖踏上赛场，他们的每一步都诠释着“勇敢尝试、争取胜
利”的精神。十五届全运会与残特奥会同步筹办，为残疾人运动员搭建起实现梦想的舞台。
智慧无障碍设施消除了参与障碍，热情的志愿服务给予了温暖支撑，全社会的关注与喝彩让
他们感受到平等与尊重。正如粤港澳三地借助残特奥会契机所传递的理念——残疾人不仅能
通过康复健身提升生活质量，更能凭借智慧与汗水创造精彩人生。赛场上，他们或许面临身
体的局限，但从未停下追梦的脚步；赛场下，他们用自强与乐观感染着每一个人，让生命的
力量在阳光下尽情绽放。
话题八：志愿同行，温暖全运赛场
写作示例：在十五届全运会的赛场内外，3 万名身着统一服装的“小海豚”志愿者成为最动
人的风景。他们在媒体中心协助信息传递，在场馆入口引导观众有序入场，在无障碍区域为
特殊群体提供贴心服务，用微笑与专业诠释着“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。从
赛事筹备阶段的反复演练，到赛时的全天候坚守，他们放弃了休息时间，用细致周到的服务
保障着赛事的顺利进行。一位澳门志愿者说：“能参与这场湾区盛会，为三地交流出一份力，
特别有意义。”正是这些默默奉献的身影，让全运会的激情中多了份温暖，让来自五湖四海
的宾客都感受到了湾区的热情与包容。
话题九：以赛兴城，激活城市动能
写作示例：一场全运会，为粤港澳大湾区19 座办赛城市按下了发展“加速键”。场馆改造升
级让城市公共体育设施焕然一新，交通与服务体系的完善提升了城市运行效率，“竞赛动线
即文旅路线”的设计，让体育赛事与景区、商圈深度融合，激活了餐饮、住宿、旅游等多元
消费。天河体育中心周边街区的环境整治，港珠澳大桥赛事通道的优化，都成为城市发展的
“遗产”。更重要的是，赛事凝聚起的城市自豪感与归属感，转化为推动发展的内生动力。
当全运圣火熄灭，赛场的激情已然沉淀为城市发展的持久动能，让湾区在协同发展的道路上
走得更稳更远。
话题十：薪火相传，点燃青春梦想
写作示例：17 年前，邹市明的奥运夺冠激励着年少的吴愉走上拳击之路；如今，吴愉的全运
圆梦故事，又在赛场内外种下新的梦想种子。十五届全运会上，既有31 岁老将的坚守，也有
初出茅庐的少年的锋芒；既有群众选手的热爱坚守，也有专业健儿的逐梦拼搏。圣火在香港、
澳门、广州、深圳四城传递时，无数青少年挥舞国旗追逐圣火的身影，见证着体育精神的传
承。当年轻观众为赛场上的拼搏呐喊，当少年们把运动员当作榜样，全运会便完成了精神的
接力。体育的力量，不仅在于成就冠军，更在于点燃一代又一代人的梦想，让拼搏进取的精
神在青春岁月中永远传承。
【精彩标题】
1.逐梦运动赛场，激扬时代风采
2.激情全运会，活力大湾区
3.使命在肩，奋斗有我
4.科技之火，照亮未来
5.激扬全运力量，建设体育强国
6.同心圆梦，共谱华章
四、最新时评
全运跃“伶仃”，同心赴未来
来源：中国新闻网
在港珠澳大桥这条钢铁巨龙飞架伶仃洋七年之后，一场体育盛事亦如一座无形之桥，再
次将粤港澳紧密相连。这座以十五运会为名的“全运之桥”，正以其独特的方式，见证并推
动着三地共创历史、同赴未来。
历史与当下的联通之桥
穿越历史的烟云，体育始终是联结粤港澳三地的重要纽带，而本届全运会更是架起了一
座联通古今的桥梁。
秦平岭南，粤地初开。粤港澳自古山水相连、人文相亲，共经历史。从千年前龙舟竞渡
珠江，到明清武馆林立，再到风靡岭南的“省港杯”足球赛……古往今来，体育始终根连三
地，并随时代浪潮奔涌焕新。
香港回归后参加的第一个全国性体育大赛，便是1997 年在上海举行的八运会，而澳门亦
参加了回归以来的每一届全运会。十五运会开幕式上，当年在上海为香港队夺得全运首金的
黄金宝高举火炬，与内地、澳门火炬手一同踏浪前行，留下跨越28 年的全运回忆。
本届全运会三地共办，创下全运史上多个“首次”。尤为值得一提的是，公路自行车男
子个人赛的赛道，仿佛一条流动的纽带，将澳门大桥、港珠澳大桥、横琴大桥等一座座地标
串联起来。选手们并肩飞驰的，不仅是231.8 公里的物理距离，更是一段浓缩的湾区发展图
景。
联结三地民心的融合之桥
当文化的共鸣与情感的认同在赛场内外激荡，这座“全运之桥”便展现出它作为民心融
合之桥的深刻内涵。
知所从来，方明所去。十五运会开幕式上，粤剧婉转唱尽风雅，咏春沉桥刚柔并济，岭
南文化元素唤起粤港澳的共同记忆。三地同升国旗、同唱国歌，三地运动员代表团同时入场，
三地火炬手共同点燃主火炬，粤港澳儿女的家国认同在此刻具象化。
事实上，这座融合之桥从全运会筹办之初便已架设，三地同频沟通、同心决策、同步执
行实现规则对接。
当全运大幕开启，粤港澳选手组队参赛，粤港澳民众在“家门口”看大赛，“说走就
走”的跨境观赛热度高涨。赛场内外的交流与互动，是三地人文交融的赓续，也是瞩望“十
五五”、共塑新愿景的积淀。
共赴未来的逐梦之桥
从心灵的共鸣到发展的共鸣，“全运之桥”最终指向的，是三地并肩前行的共同未来，
它无疑是一座承载着梦想的希望之桥。
港珠澳大桥通车七年来，这座跨越伶仃洋的“世纪工程”，已成为粤港澳大湾区“一小
时生活圈”的重要载体。包括港珠澳大桥在内，粤港澳三地还架起了深中通道、黄茅海跨海
通道等一座座有形之桥，以及药品器械互通、职业资格互认、187 项政务服务跨境通办等一
座座无形之桥。
广东是“改革开放的排头兵、先行地、实验区”，港澳有背靠祖国、联通世界独特优势。
如今“全运之桥”飞架，让外界对粤港澳大湾区的未来有了更多想象空间。
全运会诸多创新举措，破解了不同法律体系下人员、物资、信息等关键要素高效便捷流
动的难题。未来三地是否能共同承接更多赛事、盛会，引人遐想。中国香港体育协会暨奥委
会副会长霍启刚就曾建议，借由此次突破的经验，粤港澳未来可长期举办跨境赛事，打造
“体育湾区”。
十五运会为粤港澳留下的“全运遗产”，其意义将远超体育本身。这座“全运之桥”，
正是中国以粤港澳为起点，为世界搭建的一座通向更美好未来的希望之桥。
“科技+文化”点亮全运会
来源：光明日报
智能人形机器人叩响古乐，醒狮在AIGC（人工智能生成内容）里“蹦迪”，英歌锣鼓
“撞”上全息投影，龙舟通过AR（增强现实）技术“划”入观众席……在近日举行的第十五
届全国运动会开幕式上，科技与文化激情碰撞，惊艳四座。
这场独特的视听盛宴，让人们沉浸式体验到传统文化的浪漫与温情，也真切触摸到科技
创新的强劲脉搏，更深切感受到中华文明从传统走向创新的强大生命力。开幕式上多个精彩
视频片段在网络上热传，网友们在评论区留下“太燃了”“堪称完美”等称赞。
其实，从精彩绝伦的北京冬奥会开闭幕式，到有智能机器人登场“扭秧歌”的蛇年春晚，
再到壮观特效加持下诠释“中国式浪漫”的电影《哪吒之魔童闹海》，我们已不止一次领略
过“科技+文化”的非凡魅力。这次十五运会开幕式依旧收获如潮的关注，不仅说明两者融合
创新之路无止境，也说明人们对领略中华优秀传统文化、感悟中国故事之美有着旺盛需求与
强烈期待。
如果要问这些创新探索做对了什么，那么最核心的答案就是：做到了科技与文化的水乳
交融。这不是传统文化符号的简单拼接与堆砌，而是对中华优秀传统文化意蕴与价值的深度
挖掘，并在科技的助力下进行让人耳目一新的表达。经科技的“点亮”，传统元素“变身”
为多种形态，其中蕴含的人文精神与价值理念也被更多看见，强大的感染力被激发出来。当
更多的心门被叩响，一颗颗守护传统文化的种子便得以广泛播撒，并蓄积起赓续传承的澎湃
力量。
拿十五运会开幕式来说，虚拟技术助力打造文化体验场景，智能人形机器人成为“古今
对话”的参与者，这些表达方式无疑是充满新奇感和未来感的，也更能拉近公众与文化的距
离，产生强烈的情感共鸣和精神共振。在十五运会开幕式鲜活的叙事下，人们读懂了醒狮背
后的驱邪祈祷、鳌鱼背后“独占鳌头”的祝福以及英歌所传递的勇猛仁义。借由这些共通且
可感可知的文化表达，人们都读出了其中蕴含的身份归属感与民族自豪感，读出了对美好生
活的共同期待。而这，不正是对开幕式“圆梦未来”主题最生动的诠释吗？
科技对文化表达的赋能不断突破我们的想象，并制造出更多惊喜。如何提高传统文化叙
事中的科技含量，让科技不仅是创新表达的一种工具，而且是涌动创意的一泓清泉，是值得
我们思考和探索的课题。科技创新的脚步一刻不停，创新应用也在加速迭代。作为文艺创作
者，唯有不断加强学习、锐意创新，提高驾驭科技的能力与水平，方能推出更多“叫好又叫
座”的精品。
开创文化创新新局面，自然要拥抱科技浪潮。但也别忘了，内容是永远的灵魂。激发传
统文化活力，创作者应保持更深沉的文化定力，不急躁不盲从，舍得下功夫深探中华优秀传
统文化的丰厚意蕴，持续开掘其中的现实价值。在此基础上的科技与文化深度融合，才能真
正激活历史、对话未来。
全运燃情耀湾区，同心筑梦向未来
来源：大江时评
珠江潮涌，湾区欢腾。11 月9 日晚，第十五届全运会开幕式的璀璨灯光，照亮了粤港澳
三地携手前行的铿锵足迹。这场以“圆梦未来”为主题的视听盛宴，既饱含“同根同源”的
文化深情，又彰显“同心同缘”的团结伟力，更激荡“同梦同圆”的奋进豪情，不仅是体育
健儿的竞技场，更是新时代中国精神的展示窗、“一国两制”实践的新注脚。
文化为魂，传统与现代碰撞时代火花。开幕式上，人形机器人敲响千年编钟，VR 技术让
醒狮腾跃水幕，英歌锣鼓搭配全息投影，传统岭南符号在科技赋能下焕发新生。从“雨打芭
蕉”的诗意场景到《天海一心》的深情吟唱，从广东木棉花、香港紫荆花、澳门莲花花瓣交
叠的会徽设计到中华白海豚吉祥物的温情寓意，昭示着文化传承既要守好“根”与“魂”，
更要善用“新”与“技”，让千年文脉在创新表达中代代相传，成为融入时代脉搏的鲜活力
量。
绿色为基，以简约与精彩诠释发展理念。“不新建一座大型场馆”的承诺背后，是“简
约、安全、精彩”的务实担当；广东奥体中心的飘檐上增加800 块光伏板，每年可减少200
吨碳排放，是“绿色低碳”的生动实践；全面采取减碳措施，打造全运会历史上首届碳中和
赛事……这些举措印证了“体育赛事既要精彩绝伦，更要惠及长远”的发展智慧。场馆升级
后继续服务市民，以绿色技术反哺城市建设，全运会不再是“一次性盛宴”，而是推动可持
续发展的“长效引擎”，彰显了大湾区既要“面子”更要“里子”的务实作风。
团结为桥，三地与全国凝聚奋进合力。粤港澳三地同步升国旗、共同点燃主火炬，《海
阔天空》《中国人》的旋律引发全场跟唱，这份跨越地域的深情共鸣，正是“共办、共享、
共融”理念的最佳诠释。作为三地首次联合承办的全运会，从“硬联通”的场馆设施到“软
联通”的赛事组织，再到“心联通”的情感交融，无不体现“一国两制”的制度优势，让
“同音三分亲，同生一家人”的湾区情怀转化为同心筑梦的强大动力。
惠民为本，体育与生活交织幸福图景。从“村超”“苏超”的全民热络，到全运会点燃
的健身激情，体育早已不是专业运动员的专属，而是普通人生活中的幸福元素。所有永久性
场馆定好了“赛后再利用计划”，确保比赛以后利用率能达到100%；“全民全运、全运惠
民”的理念，让体育锻炼成为群众“增强体质、愉悦身心、收获幸福”的日常选择。当全民
健身融入日常生活，当体育精神浸润社会肌理，健康中国的底色必将更加鲜亮。
国运兴则体育兴，体育强则国家强。第十五届全运会的大幕已经拉开，赛场上的每一次
冲刺、每一次拼搏，都将成为激励全国人民奋进的精神力量。粤港澳大湾区正以全运会为纽
带，凝聚起“滴水汇海”的团结之力，书写着“同梦同圆”的时代篇章。相信这场盛会必将
成为体育强国建设的新起点，让团结奋进的号角响彻神州大地，激励亿万人民在中国式现代
化的征程上勇毅前行。
十五运会，以体育之名书写“同心答卷”
来源：大江时评
湾区潮涌，千帆竞发，气势如虹。11 月9 日至21 日，中华人民共和国第十五届运动会
（以下简称十五运会）在广东、香港、澳门三地举行。
体育强则中国强，国运兴则体育兴。作为我国规模最大、水平最高的综合性运动会，全
运会既是国家体育事业发展的核心平台，也是经济社会发展和文化交流的重要载体。
粤港澳山水相连，人文相亲。本届全运会，是粤港澳三地首次联合承办的大型体育赛事，
这既是全运会办赛史上的创新实践，也是“一国两制”在体育领域的创新实践。创新多城办
赛、跨境办赛，比赛项目安排在广州、深圳、香港、澳门等19 个城市；探索“一事三地、一
策三地、一规三地”创新举措……十五运会，是粤港澳三地共同以体育之名书写的“同心答
卷”。
大国体育，不仅是激情的挥洒，更是荣耀的绽放。十五运会上，共有来自全国37 个代表
团的2.5 万多名运动员，参加34 个竞技体育项目和23 个群众体育项目的角逐。值得一提的
是，其中群众赛事活动设166 个小项，将有约1.1 万名运动员在决赛中挥洒汗水，追逐属于
自己的荣光。可以说，在全运会这个大竞技场上，专业选手、群众运动员同台竞技，充分展
现出我国体育发展的蓬勃生机，也折射出新时代人民群众的昂扬朝气。
如何借势十五运会，让体育比赛的热度赋能大湾区文体旅深度融合？一个有效的方式便
是让赛事“流量”变为文旅“留量”。以火爆的门票销售来看，多项热门赛事门票开售即
“秒光”，一票难求成为常态。事实上，门票消费的背后，还催生交通、住宿、餐饮、购物
等环节的“热消费”，这些共同构成了“全运经济”的新气象。
今日之中国，体育健儿成绩辉煌，全民健身蔚然成风。近年来，我国大力发展以人民为
中心的体育事业，推动全民健身和全民健康深度融合。无论是冰雪运动在大江南北推广普及，
还是“赣超”“村超”“苏超”等赛事相继“出圈”，抑或是中小学体育课提质增效，人人
参与体育锻炼的氛围愈发浓厚。以此次全运会为新契机，要进一步激发全民健身热情，让运
动成为广大人民群众生活的“日常选项”，让体育成为展示城市形象的“亮丽名片”，真正
实现“全民参与、全民共享、全民受益”的壮美图景。
以体育为桥，以赛事为媒，粤港澳三地携手举办全运会，共同奏响“硬联通”“软联
通”“心联通”的时代乐章。我们期待，随着十五运会的全面展开，不仅能够以巨大“流
量”引爆赛事经济，更能以全运“火种”照亮体育强国建设的璀璨前程。
五、写作训练
阅读下面的材料，根据要求作文。（60 分)
在第十五届全国运动会艺术体操个人全能决赛中，代表陕西队出战的王子露如愿加冕。
然而，今年2 月，她被检查出患了哮喘，训练一度中止，职业生涯面临巨大挑战。面对困境，
她在社交媒体上写道：“人生在世不称意十之八九，我已经非常幸运了，拥有理想，还有许
许多多爱我的人。愿我们能够共同历艰辛、破万难！”最终，她战胜病魔，站上了最高领奖
台。
以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个
人信息；不少于800 字。
【参考立意】
1.直面困境，坚韧不拔：重点论述面对困难时应有的态度和坚持的重要性。
2.感恩与担当：从王子露感谢“爱我的人”切入，探讨个人成长与社会支持的关系。
3.理想的力量：分析理想如何成为战胜困难的内在动力。
【范文】
向苦难借火
当王子露在命运的咽喉上勒紧缰绳，于哮喘的阴霾中夺下全运会的桂冠时，她的身影在
万众瞩目的聚光灯下熠熠生辉。然而，这光芒并非仅仅源于奖牌的反射，更来自一种古老而
深邃的生存智慧——一种向苦难“借火”以照亮生命暗室的卓绝勇气。这并非现代心灵惯常
的哀鸣或单纯的抗争，而是将命运的砂砾淬炼为灵魂珍珠的炼金术，在存在的深渊边缘采摘
星辰。
现代人常将苦难视为亟待铲除的障碍，或是必须咬牙忍受的炼狱。然而，在人类精神的
崇山峻岭间，早有一种更为超越的态度：苦难非但不是不速之客，反而是砥砺灵魂的砺石，
是“增益其所不能”的天降大任。屈原行吟于泽畔，《离骚》的悲怆与《天问》的浩瀚，皆
从“忠而被谤”的苦难母体中分娩；太史公身受腐刑，在尊严的废墟上，《史记》这座不朽
丰碑却拔地而起，正如他在《报任安书》中所言：“究天人之际，通古今之变，成一家之
言。”这何尝不是将个体无法承受之痛，点化为照亮千古的光源？
王子露的卓异之处，正在于她以现代竞技者的身姿，活出了这种古老的智慧精髓。当哮
喘如无形枷锁束缚生命的奔涌，她没有沉溺于“为何是我”的愤懑，而是在社交媒体上写下
对拥有理想与关爱的珍视。这份“共同历艰辛、破万难”的宣言，是向苦难主动“借火”的
檄文。她将病痛的冰冷阴影，转化为审视现有幸福、激发未知潜能的燧石，在生理的局限中
开辟出精神与意志的无限疆域。这绝非浅薄的乐观，而是深谙“祸兮福之所倚”的东方智慧，
在行动中践行着尼采“杀不死我的使我更强”的生命哲学。
更深一层看，这种“借火”的智慧，是人之为人的尊严所在——即面对无法选择的命运，
仍能选择回应苦难的姿态。俄狄浦斯在洞悉自身悲剧宿命后，毅然刺瞎双眼自我放逐，这并
非屈服，而是以承担最大苦难的方式宣告精神的不屈。贝多芬亦然，在寂静世界的铜墙铁壁
中，他凭借《第九交响曲》让万众听见“扼住命运咽喉”的雷鸣。王子露们的价值，不在于
他们战胜了何种苦难，而在于他们拒绝被苦难定义，反而将苦难化为生命史诗的独特注脚，
如《浮士德》中那句“我永远追求，我永远跌倒，我永远在苦难的砧板上锻造我的灵魂”。
当王子露站在最高领奖台上，她手中的花束不仅属于赛场，更属于每一个在生命中默默
“借火”的平凡勇者。真正的光明，不是没有暗夜，而是深知暗夜不可避免，却依然能汲取
暗夜的力量，孕育出比阳光更温润、比星光更坚韧的心灵之光。这向苦难借来的火焰，终将
照见：所有不能将我们彻底摧毁的，都会在我们骨髓中刻下力量的印记，让人类那带着伤疤
的灵魂，在永恒星空中留下不屈的航迹。
六、美文诵读
生命美丽，世界才美丽
作者:顾城
人的生命里有一种能量，它使你不安宁。说它是欲望也行，幻想也行，妄想也行，总之
它不可能停下来，它需要一个表达形式。这个形式可能是个革命。也可能是个爱情；可能是
搬一块石头，也可能是写一首诗。只要这个形式和生命里的这个能量吻合了，就有了一个完
美的过程。
假花可以装扮得和真花一模一样，但是它没有上天的密码，不能生长。甚至连枯萎都不
能。
诗是树叶，比秋天短，比世界长。
一个彻底诚实的人是从不面对选择的，那条路永远会清楚无二地呈现在你面前，这和你
的憧憬无关，就像你是一棵苹果树，你憧憬结橘子，但是你还是诚实地结出苹果一样。
西方爱情是强烈开放的花朵，东方爱情是两朵花之间微妙的芳香。
自由并不是你不知道干什么好，也不是你干什么都可以不坐牢。自由是你清楚自己要干
什么，不装蒜，不矫揉造作，无论什么功利结果，会不会坐牢或者送死，都不在话下了。对
于惶惑不知道干什么的人来说，自由是不存在的；对于瞻前顾后、患得患失的人来说，自由
是不可及的。
一个人，生活可以变得好，也可以变得坏：可以活得久。也可以活得不久；可以做一个
艺术家，也可以锯木头，没有多大的区别。但是有一点是重要的，就是他不能面目全非。他
不能变成一个鬼，他不能说鬼话，说谎言，他不能在醒来的时候看见自己觉得不堪入目。一
个人应该活的是自己并且干净。
命运不是风来回吹，命运是大地，走到哪里你都在命中。
从叶到花或从花到叶，于科研是一个过程，而于生命自身则永远只在此刻。花和叶都是
一种记忆方式。果子同时也是种子。生命是闪耀的此刻。不是过程。就像芳香不需要道路一
样。
中国人创造了两个理想：一个是山中的桃花源，一个是墙里的大观园。我的笑话不过是
把大观园搬到了山里，忘了林黛玉的药锄是葬花用的。
我到了新西兰一个小岛上，把身体交给了劳动。四年之后，有一天，我忽然看见黑色的
鸟停在月亮里，树上的花早就开了，红花已经落了满地。这时候我才感到我从文化中间、文
字中间走了出来。万物清清楚楚地呈现在你的心里。一阵风吹过，鸟就开始叫了，树就开始
响了。这个时候我明白了一个道理：只有在你生命美丽的时候，世界才是美丽的。
