我戒烟第一天就熬不住了,是不是说明我烟瘾太重该直接用药?

网友提问： 我戒烟第一天就熬不住了，是不是说明我烟瘾太重该直接用药？

小编： 正常反应，先别急着下结论。

第一天就难受太正常了，尼古丁戒断症状在停烟后几小时就会冒出来，前两周是最难熬的阶段，焦虑、烦躁、注意力涣散、嘴里没着没落，这些都是大脑在适应没有尼古丁的状态，研究显示，超过六成的吸烟者都会出现明显的戒断反应，不是你意志力差，是烟草依赖本身就是一种慢性病。

至于要不要用药，不能光凭第一天的感受来判断，戒烟门诊有专门的尼古丁依赖评估量表，医生会根据你每天吸多少支、起床多久抽第一根烟等指标综合评估，中度以上依赖的烟民，用药辅助能把戒烟成功率提高一倍以上，光靠意志力硬扛一年成功率不到5%。

建议先去戒烟门诊做个评估，医生会根据你的情况推荐合适的方案，不管是尼古丁贴片还是处方药，都需要在医生指导下使用，第一天熬不住不丢人，找对方法才是关键。