夜雨聆风
成长手记|被老公嫌弃,说明自己很差吗?
嗨，我是舒心。一名初中语文老师，也是两个孩子的妈妈。喜欢观察，喜欢记录，最近学了点儿心理学。我想透过我的眼睛，让你看见孩子，也看见自己。
你有没有过这样的时刻：
发出去的消息，对方明明看到了，却一个字也不回；
你问一句话，他像没听见一样，空气突然安静；
孩子出了点小问题，他劈头盖脸就是一句“你怎么带的”，好像孩子只是你一个人的。
这些事，我都经历过。
01
他的嫌弃，不是骂，是“不存在”
很多人说起被老公嫌弃，想到的是被骂、被指责、被挑剔。
但在我家，嫌弃常常是沉默——他不理你。你说话，他没反应；你发信息，他石沉大海。你不是做错了什么，你是不存在。
还有一种，是责备。而且是不分青红皂白的责备。
孩子玩手机误充值了，他说：“作业不写，习惯不养成，大号的痛苦忘得真快。”
孩子房间乱了，他说：“养女不教如养猪。”
可事实上，孩子主要是我在带。他要么加班，要么在外面应酬，回到家也是手机不离手。带娃、收拾、辅导作业，大部分都是我一个人的事。
他什么都没做，回来张嘴就是指责。
02
以前的我，会把他的嫌弃当成判决书
几年前，遇到这种情况，我会很难受。
发信息他不回，我会反复检查手机，是不是说错话了？是不是他心情不好？
被指责的时候，我会一个人躲在角落里掉眼泪，觉得自己好委屈，好累，好不值得。
我把他的沉默和责备，当成了衡量自己的标准。
他满意，我就是好的；他不满意，就是我哪里没做好。
但后来我慢慢想明白了：他的情绪是他的，不是我的判决书。
他不回信息，不是因为我说的内容有问题，而是他自己不会沟通、不会处理关系。
他指责孩子，不是因为我带得不好，而是他自己没尽到父亲的责任，却又不想承认，所以把锅甩给我。
03
后来我跳出来了
现在，我不会再一个人哭了。
当他再指责我的时候，我会直接告诉他：
“请你先不要指责。遇事大家一起协作，不是我一个人的责任。我没指责你，你别先发制人。”
或者更直接一点：
“没有亲自管教孩子，就没资格指责那个整天付出的人。”
说这些话的时候，我不再是以前那个委屈巴巴的自己了。我只是在陈述一个事实：你没带孩子，你就没有资格说我带得不好。
至于他听了之后是什么反应，回不回复、改不改变，那是他的事。我说完了，我就放下了。
发出去的消息，他不回，我也不再等了。我去照顾孩子洗漱睡觉，去做自己的事。他不回，就不回吧。我该说的都说了，尽到我的责任了。
他回不回复，是他的选择，不是我的错。
04
被老公嫌弃，说明自己很差吗？
答案很简单：不是。
被嫌弃，只说明我们之间某个齿轮没对上，或者他今天不会好好说话。
他的沉默、他的指责，是他自己的情绪和不成熟，不是给我的打分。
我不需要反复检查自己是不是做错了什么。我没错。我只是遇到了一个不会沟通、也不会承担某些责任的伴侣。
而我已经做得很好了——我该说的说了，该做的做了，该回应的也回应了。剩下的，是他的课题。
把他的沉默还给他，把他的指责也还给他。我的平静，留给自己。
写在最后
如果你也曾经被嫌弃、被冷落、被无故指责，我想对你说：
你不差。你只是太善良了，善良到把他的问题，当成了自己的罪过。
放下它。你会轻松很多。
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