啊，创造实在是太快乐了！

我今天又给自己写了个浏览器插件，解决的是我这个大P人的发散问题。我经常在做着A工作的时候，突然想到了B任务，或者突然想到了一个不相关的idea。

这时候要是切换工作界面，那思绪又要跑半天了，为了解决自己这个类似ADHD的脑子，我想了个办法，有想法，立马存下来，是不是就能安心先把这个活儿干了？

于是这个灵感搜集插件就出来了，市面上也有很多类似的插件，但使用起来不那么方便，于是就定制化自己的插件，这个skill一样，虽然大家的功能类似，但自己做出来的才是最适合自己需求的。

先来看看这个插件长啥样，这其实就是一个普通的浏览器插件，当我点击图标之后呢，自动就打开了这个插件。

然后我在浏览浏览器的时候，我就随时可以把我的灵感就记录到这个插件里边。它不影响我当下的工作，但是它可以保存我当时的灵感。

比如我在做一件事情的时候，突然看到了一个视频制作框架。那看到之后呢，我就可以把这个视频制作框架的下一步想法存进去。

这里不是简单的存文字哦，它是可以把当前的链接都存进去的。当我点击导出后，链接会自动带上。

除了能保存文字和链接，还能保存图片。适合你在浏览器需要记录某些重要的图片。

这个功能太好用了，比如我现在教小白用AI，每一步点击哪里，去哪个浏览器里找到，之前要复制粘贴，现在我截图保存，所有信息，包括链接都进去了。

我做这个插件的时候，没想到这个是可以用来做教程的好帮手。真的无比方便。

导出后，是一个HTML文件，本来第一版本是md格式，但图片就会看不到。修改成了HTML，如果要转发给别人，一键导出为PDF即可。

第一步：把想法直接丢给AI。

这里很关键的点是，要说清楚你的痛点，和你要解决的 问题和目标。

第二步：和AI分析需求

codex根据我的诉求，输出了很好的方案，但我也要检查是否适合我。codex的分析如下，我用Image-2做了需求的分析的图。

一句话概括来说就是：这是一个让用户在浏览器里不中断、不切换、快速捕捉灵感，并最终沉淀到 Get 笔记的轻量级灵感 Inbox。

第三步：让AI分析类似的产品，借鉴学习

类似灵感捕捉器的产品其实很多，所以我就让AI去学习不同产品之间的功能。

分析完后，我发现市面上的产品都不适合我，我只想要一个极简记录，不需要其他功能。

第四步：不断迭代

这个简单的插件其实也是经历了4-5轮的迭代，每一版都修改一个功能。到现在，MVP已经可以使用了。

第一轮：迭代了整体的设计，第一版非常多的按钮，我自己看起来都难。

第二轮：增加了存入图片和自动捕捉链接的功能

第三轮：修改了导出功能，第四轮修改了导出的格式，最后，我让它增加删除和保存的功能。

就这样，经过5轮的迭代，我已经使用上了最初级的灵感搜集。使用了一早上很爽。

在使用的过程当中，我又有了新的灵感，所以接下来还会去优化这个灵感搜集器，如果你也想要用这个插件，欢迎联系我，我们一起来迭代。

最近，很多人和我说，我的工作很简单，不像你这么复杂，没有什么应用场景。这话说的我都不好意思，毕竟我的工作也就是写作，上课，做各种课件准备。

论复杂度，还没过去我工作的时候复杂。

但这并不影响我用AI，因为过去我们解决不了，可以忍受的问题，在AI来了后，完全可以不用忍了啊。

比如我今天做的这个插件，很小，还有很多不完善的地方，但它解决了我真实的痛点：脑子太发散，灵感来得快，任务切换也快。

这个插件让我再次体验到：我不是只能忍受问题，我可以改造问题。

这就是普通人学 AI 最大的意义，AI 会慢慢改变一个人的行动半径和思考半径。

过去你只能做自己能力范围内的事，现在你可以做”自己 + AI”能完成的事。从”我不会啊”到”我先试试看”，这个变化非常重要。

因为 AI 真正训练的，不只是工具使用能力，而是问题定义能力、需求表达能力、迭代能力和创造能力。

你要先看见自己的问题，把问题说清楚，和 AI 一起拆成可执行的小任务，做出第一版，不好用就继续改。

很多人以为学 AI 要从复杂工具开始，要学工作流、智能体、API。但我觉得普通人最好的入口，反而是从自己生活里找一个小痛点，比如：

总是忘记记录灵感？做一个灵感收集器。孩子错题太散？做一个错题整理助手。做课程截图太麻烦？做一个教程素材收集工具。

当你开始用 AI 解决自己的真实问题，你就不再是在”学 AI”，而是在用 AI 重新设计自己的工作方式。

这也是为什么我今天做完这个插件会这么开心。是因为我又一次感受到：小想法也有价值，粗糙的第一版也有价值，解决自己的问题也有价值。

后来我也想了一下：我这个做法到底对不对？于是我让AI去研究分析，找到相关理论我学习。

从心理学和认知科学的角度看，我觉得应该是对的。

当然，我不是在说自己真的有 ADHD，也不是随便给自己贴标签。

更准确地说，我是一个高发散、高灵感、高任务切换倾向的人。这种脑子有好处，想法多、连接快、灵感来得猛；但问题也很明显：做着 A，突然想到 B，很容易被自己的想法带跑。

所以这个插件，本质上不是为了压制发散，而是为了给发散建立一个容器。

人的工作记忆是有限的。一个新想法冒出来，如果不记录，大脑就会一直试图”挂住它”：别忘了，等下要做，这个点子很重要。可只要它一直挂在脑子里，当下任务的注意力就会被占用。

所以，我需要一个极其简便的地方，把灵感迅速放进去。记录完成后，大脑就会收到一个信号：

它已经被安全存放了，你可以先回到当前任务。

这也是为什么做插件的时候，强调极简，因为我真正要解决的，不是知识管理问题，而是注意力保护问题。

第二个关键点，是减少任务切换成本。

哪怕只是顺手切一下窗口，但对大脑来说，切换都是有成本的。你从当前页面切到微信、笔记软件、文档，再切回来，损耗的不只是几秒钟，而是整个注意力现场。

最可怕的是，切出去之后，你很可能又被新的信息带走。本来只是想记一句话，结果看到了别的消息；本来只是想保存一个链接，结果又打开了新的网页。

所以这个插件最重要的价值，不是简单的记录，而是不中断思考

从这个角度看，这个插件不是在纵容发散，而是在管理发散。

我特别喜欢这个描述：灵感可以来，但不用马上处理。想法可以被尊重，但不允许它劫持当前任务。

所以它最重要的原则应该是，先捕捉，后整理。

大脑发散很难解决。但我们可以借助AI，解决如何让发散成为创造力，而不是注意力的黑洞。

最后，打个广告～欢迎也想用AI来解决问题的你～