【相桥中心小学】落实健康第一理念,科学防控高度近视——相桥田市幼儿园近视防控宣传月活动

相桥田市幼儿园

各班开展生动有趣的护眼主题课堂，老师用儿歌、故事、情景互动的方式，带领孩子们认识眼睛、了解近视危害。

最好的护眼，就是走进阳光。我园坚持每日充足户外活动让孩子们在自然光照下奔跑、游戏、探索。远眺绿树、仰望蓝天、自由奔跑，让眼睛在远近交替中放松、调节，用阳光力量，守护孩子清晰视力。

我园通过专题家长会、线上科普推送，向家长普及科学护眼知识，纠正居家护眼误区，指导家长合理管控电子产品、规范居家用眼姿势、保证孩子充足睡眠。

充足的睡眠能够让眼睛得到充分休息，缓解一天的用眼疲劳。早睡早起，助力眼部健康发育。

长时间近距离用眼，容易造成眼睛干涩、疲劳。请家长提醒幼儿：看书、画画、看屏幕时间不宜过长，每过20分钟让眼睛放松一下，向6米外抬头眺望至少20秒。

阳光是最好的护眼“良药”。坚持每天2小时户外活动，让幼儿在自然光下远眺、奔跑、看绿植，有效放松眼球，降低近视发生率。

读书写字保持正确姿势：眼离书本一尺远、胸离桌子一拳远，不趴着、躺着看书，不让眼睛过度负重。

学习、阅读时保证光线充足柔和，不在昏暗、背光、反光刺眼的环境下看书、看视频，避免强光、弱光伤害视力。

日常饮食要荤素搭配、营养均衡。多吃富含维生素、叶黄素的蔬菜水果，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，为眼睛发育补充充足营养。

建议家长定期带幼儿检查视力，及时了解幼儿视力变化。发现眯眼、歪头、频繁眨眼、凑近看物等情况，及时干预矫正。

近视防控需要幼儿园、家庭、社会同向发力。让我们家园同心，从点滴做起，用科学的方法、用心的呵护，共同守护孩子清晰明亮的“视”界，让他们以明亮的双眸，去拥抱更加广阔、精彩的未来！