AI 饮食 App 把卡路里算错了

想减肥的人，现在都爱用 AI 饮食 App。拍张饭照，热量和脂肪就自动算出来了。

但新研究测了四款热门 App，结果挺打脸。102 顿饭的食材全被仔细称重，拿真实数据一比对，App 平均每顿少算了 250 到 345 大卡。这差不多漏掉了一天推荐热量的 10% 到 17%。

更坑的是，它们对脂肪的估算也严重缩水，平均低估了约 30 克。尤其是那些低碳水、高脂肪的餐食，App 最容易把脂肪量算低。

所以别太迷信科技。盯热量的人，别只信 AI。