10个提示词模板,让AI帮你排好一周内容日历:再也不卡壳

这份清单能解决什么

做公众号、短视频、朋友圈的人，最怕的不是「写不出」，而是「到了发的时候才想今天发啥」。临时抱佛脚，质量一定差。

解决办法很简单：每周花 10 分钟，让 AI 把一整周的内容排好。选题、形式、发布时间一次给齐，你只管照着做。下面 10 个提示词模板，复制到豆包、DeepSeek、通义里就能用，把括号里换成你的行业和平台。

一周内容日历提示词清单

1. 整体排期：「我是[行业]的[角色]，帮我排一份周一至周日的内容日历，每天1条，发在[平台]，包含主题、形式（图文/短视频/朋友圈）、建议发布时间。」

2. 选题池：「给我20个适合[行业]在[平台]发布的内容选题，覆盖科普、种草、客户案例、行业误区4类。」

3. 周一干货：「写一条周一发的[行业]干货图文，讲一个新手常踩的坑，配3个要点，语气专业但不枯燥。」

4. 周三种草：「写一条周三发的产品种草短视频脚本，30秒，前3秒抛痛点，中间展示用法，结尾引导私信。」

5. 周五案例：「写一条周五发的客户案例，讲一个[行业]客户用了我们的[产品]后解决了什么问题，不编造数据。」

6. 周末互动：「写一条周末发的互动话题，问粉丝一个[行业]相关的小问题，引导评论区留言。」

7. 节日借势：「下个节日是[节日]，给我3条借势文案角度，分别适合公众号、朋友圈、短视频。」

8. 形式搭配：「把同一主题，分别改成公众号长文、小红书笔记、抖音口播稿三种形式，各给标题。」

9. 复盘优化：「这是我上周发的5条内容数据（阅读/点赞/转化），帮我分析哪类更受欢迎，下周怎么调整。」

10. 批量生成：「按上面的日历，把周一到周五的5条文案一次性写好，每条标注平台和发布时间，用表格输出。」

一句话总结

内容是「排」出来的，不是「挤」出来的。先把一周排满，执行时才不会慌。