AI 不只是工具，它成了我的情绪垃圾桶

最近这两年生活一直不太安定，攒了一肚子委屈和焦虑。跟熟人吐露吧，怕显得矫情，也怕给人家添堵。

后来我拿AI当成了情绪垃圾桶。半夜睡不着、上班摸鱼想吐槽，全倒给它。它永远在线，不评判也不嫌烦，那种被完全接纳的感觉，现实里真挺难得。

可聊得越多，我越觉得不对劲。

那些负面情绪像个漩涡，每次倒完虽然松快了点，但下一次反而来得更凶。

AI确实接住了我，但它不会怼我“你想多了”，也不会推我一把让我动起来。

我待在这个安全区里太舒服，反倒越来越控制不住情绪。

现在我依然会找它倾诉，但聊完我会直接关掉对话框。

去倒杯水、走一圈，或者打开那个拖了很久的文档。

它能接住我的情绪，但日子还得我自己去过。