【好书推荐】电子版《应该补上的一课》:一本被封面和书名耽误的情商课实操手册,绝版了还有人追着二刷

《应该补上的一课》是法国作者米歇尔·克莱的作品，董利晓、陈艳颖翻译，东方出版社 2006 年 5 月出版，361 页，原价 25 块。副标题起得很实在：“为所有 12 岁到 112 岁的人们开设的情商课堂”。克莱 1950 年生于比利时，早年学法律和犯罪学，三十岁转向教育和个人成长领域，后来成了一名独立心理治疗师，2000 年搬到北京做私人心理咨询。这本书就是他多年带团体工作坊的结晶，全书十八章，从“告诉我你看到了什么”“告诉我你的感受”一路讲到“确认你的需要”“说出你的要求”，再到冲突应对、自尊自信、价值观确立[citation:1][citation:7]。

它不跟你讲道理，它让你做游戏

市面上情商书大多在“告诉你”什么是情商、为什么重要，这本反过来，它直接给你 128 个可以在课堂或团体里用的游戏活动[citation:11]。你翻开任何一章，看到的不是论述，是“这个活动怎么带、规则怎么定、会出现什么问题、怎么处理”。比如第一章讲观察，它不会先跟你扯一堆感知心理学，而是让你做一个练习，然后发现自己原来一直在“看”却从来没“看见”。有个豆瓣读者说得挺准：“看到第四章，意识到是好书。真是缺啥补啥的秘方。”[citation:5]

我读的时候一直在想一个问题：为什么我们上了那么多年学，从来没人教过我怎么辨认自己的情绪、怎么在吵架的时候说清楚我需要什么而不是指责对方。克莱在书里直接把这层窗户纸捅了：几乎所有学校都把情商教育遗漏了，而这件事本来该是常规教育的一部分[citation:1]。这个判断放在 2006 年说的是法国的情况，放在今天的中文语境里，我竟然觉得一点没过时。

当然得说句实话。这书的形态是“课堂实录加教学指南”，如果你是想找一本躺在沙发上读两页就能自我疗愈的书，它可能会让你不耐烦。豆瓣就有读者直说“适合心理师或者心理老师，是课堂形式，不适合普通人”[citation:2]。这个判断有一定道理，书里大量内容需要你真正去做、去带小组、去跟人互动才能体会到价值，光“看”确实隔了一层。另外封面设计也确实劝退，好几个老读者都在吐槽“封面害死了它”[citation:2][citation:5]。

这书适合搞培训、带工作坊、做教育的人当案头工具书反复翻，也适合愿意真的动手做练习、而不是只满足于“读过”的人，而不是当成一本睡前翻阅的情商科普读物。克莱自己在前言里大概也会说，情感教育需要参与者全身心投入，光看是不够的[citation:11]。

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《应该补上的一课》电子版

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