DAY18|使用小习惯app健身打卡，每天健一下

有大量粉丝朋友私信我说怎么昨天没有打卡，我统一回复一下哈哈哈哈
这个确实是有的时候工作比较忙或者个人原因没有时间打卡，还是希望本着真实的原则，写出一些切身的感受，哪怕几句也可以。这个我也跟主办方沟通过，也非常感谢理解。
平时在家的时候确实会比较懒，而且一直考虑办月卡和年卡不太划算，但是我发现家对面有个自助健身房，10块钱一次，整挺好啊，我上午去练了一下因为是周一没什么人。
朋友推荐我尝试一下三分化练习，我尝试了第一天的，这个最后两个动作着实没练明白就没练，后面看看有什么办法替代一下吧。总之还是坚持住，正确有效的健身，先不着急上重量
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