夜雨聆风回头看，从最初小心翼翼地试探，到现在几乎每天都离不开，这个过程比我想象的快得多。
今天就把我日常高频使用的 AI 工具做一个梳理，不做大而全的盘点，只聊真正用起来、离不开的那些，希望对你有帮助。
一、大模型：Claude 、 Grok 、 豆包
Claude 是我的绝对主力。逻辑推理、编码、文本润色，断档第一。
用 Claude 最舒服的一点是：没有废话，不会迎合你。
你问它一个问题，它不会疯狂夸你的问题问得好，也不会在回答里塞一堆无关的"温馨提示"。
你说的不对，它会直接指出来，就是直给，干净利落。
用久了就会发现，这种"不讨好"反而是最高效的交互方式。
Grok 可以作为 Claude 的补充，尤其是在搜索这件事上。
Grok 的搜索能力完全不输 Google，甚至在某些场景下更好用。
对于你想要的内容，它总是能精准定位，不会给你一堆无关结果让你自己筛。
当我需要快速查证一个事实、追踪一条新闻的来龙去脉时，Grok 是我的第一选择。
豆包 则是我的生活小助手。搜索、生图、聊天搭子（甚至还能视频通话），功能齐全，免费、量大管饱。
日常随手问个菜谱、翻译个东西、闲聊几句，豆包完全够用，不需要为这些小事动用"重武器"。
二、调研工具：Perplexity 、 Gemini Deep Research、Kimi Researcher
以前想搜集自己不了解的领域知识，主要还是靠浏览器搜索引擎和微信搜索。
输入关键词，翻几页结果，点开十几个链接，从一堆广告和水文里淘出有用的信息，效率极低，经常看了一圈还是似懂非懂。
现在有了 AI 调研工具，整个流程被彻底改变了。
丢一个问题进去，它帮你检索、筛选、整理、归纳，直接给你一份结构化的报告。
Perplexity 是我用得最多的，它直接给你整合好的答案，附带了信息来源，省去了逐条点开链接的痛苦。
Gemini Deep Research 适合更深度的课题研究，它能自动拆解问题、多轮搜索、最后生成一份结构清晰的报告。
Kimi Researcher 在中文语境下的表现很出色，尤其是涉及中文互联网内容时，覆盖面和理解力都不错。
三、AI Coding（Agent)：Claude Code 、 Codex
Vibe Coding 经历了三个阶段：从代码补全、IDE（集成开发工具) 集成大模型，再到 CLI（命令行界面），Agent 时代的操作系统。
从 Claude 3.7 开始，Claude 的代码能力断档领先。
AI 真正可以开发项目了，从只能写代码片段的"智障"，变成了一个靠谱的初级工程师。
2026 年，随着模型能力进一步增强，Claude 成为了御三家独一档的存在。
Claude Code 不止能编码，只要是有 SOP 的工作，它都能搞定。写文档、跑流程、处理数据，给它一套规则，它就能执行。
Codex 在代码审查和修顽固 bug 方面依然是独一档的存在。
那些藏在代码深处、逻辑交错的疑难杂症，Codex 总能找到突破口。
它和 Claude Code 配合使用，一个负责建设，一个负责质检，堪称黄金搭档。
四、AI 生图：Nano Banana 、Seedream、 Midjourney
生图这一块，Nano Banana（香蕉） 还是没有对手，综合能力最强。
Seedream 在生成带有中文字的海报以及中文语义理解上更胜一筹，可以作为香蕉的平替。需要做中文设计物料时，Seedream 是更稳的选择。
Midjourney 在风格化和图片质感方面一绝，出图的那种"氛围感"是其他工具很难复刻的。
但缺点也很明显，指令遵循能力太差。
你想让它精确执行你的构图意图，经常得靠运气，你说往东它可能往西，得反复调教。
适合对画面风格有高要求、但对构图细节容忍度高的场景。
五、AI 生视频：Seedance 2.0
Seedance 2.0 的官方文档结尾有一句话："Kill the game"（杀死比赛）。
这不是吹牛。
Seedance 2.0 毫无争议地拿下了视频生成领域断档第一的位置。无论是运动连贯性、画面质量还是对提示词的理解，都甩开了竞品一个身位。
目前能看到的平替产品只有阿里的 Happyhorse（快乐小马），但还没有正式上线。
视频生成领域，Seedance 2.0 暂时一家独大。
六、笔记：flomo
作为 flomo 的老用户，我平时主要是记录灵感和想法。
flomo 的入口极简，没有复杂的 Tab 栏和工具栏，产品理念就是：做好笔记这一件事。
不搞花哨的功能堆砌，不做"全能型"笔记应用，就是让你能在任何时候用最快的速度把脑子里的东西记下来。
最近加上了 AI 洞察和语音功能之后，体验又上了一个台阶。
AI 洞察能帮你从过往的笔记中发现关联和规律，语音功能让记录变得更加方便。
好工具就是这样，功能加了，但不打扰你。
七、知识库：飞书
飞书多维表格和飞书云文档，是我用得最多的两个功能。
在团队协作和知识整理方面，飞书在我心中排第一。它不只是一个简单的办公工具。
多维表格能当轻量级数据库用，云文档的协作体验丝滑流畅，两者结合起来可以搭建出非常灵活的知识管理系统。
还有一个容易被忽略的功能：飞书妙记的语音转文字。识别准确率 95% 以上，开会录音直接转成文字稿，省去了大量整理会议纪要的时间。
顺便推荐一下豆包输入法，语音输入的识别准确率真的很高，和豆包生态之间的联动也很自然。
八、写在最后
以上，就是我在 2026 年日常使用频率最高的 AI 工具。
我越来越觉得，工具这件事，关键从来都不在数量。
真正重要的，是你能不能在具体场景里，选到最适合自己的那一个。
当工具开始融入你的工作流，效率才会稳定提升，结果也才会越来越好。
AI 的上限还在不断被拉高。
但真正决定你能走多远的，依然是你如何理解问题、如何做判断，以及你的审美、经验和选择。
工具越强，人越重要。