夜雨聆风
【讲稿】
各位同事，今天咱们一起学习骨质疏松相关护理知识。
首先说下骨质疏松，就是骨密度、骨质量下降，骨头结构坏掉，变脆容易骨折的全身性骨病。现在咱们国家得这个病的人特别多，50 岁以上女性患病率 20.7%，男性 14.4%，还有很多人骨量偏低，已经成了很常见的健康问题。
骨质疏松分原发性和继发性，原发性又分绝经后和老年型。主要病因就是雌激素不够、维生素 D 缺乏、钙摄入不足，还有不好的生活习惯。
它的临床表现主要就是疼痛、脊柱变形、容易骨折。很多人没症状，都是骨折了才查出来，女性和老年人得病更多。
危险因素分可控和不可控，年龄、性别、家族史这些改不了；抽烟喝酒、不运动、钙不够这些都能自己调整。咱们可以用 OSTA 公式做风险筛查，也能用 FRAX 评估骨折风险。
诊断主要靠骨密度检测，DXA 是金标准，看 T 值判断正常、骨量减少还是骨质疏松，还要排除其他疾病引发的继发性骨质疏松。
治疗有吃药、补钙、做手术。护理上要做好防跌倒，饮食多吃含钙食物，多晒太阳、适当运动，改掉烟酒、喝汽水咖啡的习惯。用药要遵医嘱，按时吃，定期检查。
平时工作里，我们要多给患者做健康宣教，做好日常护理，预防骨折发生。
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