夜雨聆风
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“宝宝胖乎乎的真好。” 家长们听到这句话，大多心里都乐开了花。因为不少家长认为，孩子小时候胖一点没关系，尤其是老一辈的人更喜欢用“白白胖胖”来形容宝宝，他们觉得孩子长得越胖，吃得越多，说明越健康。事实并非如此！
今天，我们就带大家了解一下宝宝肥胖这件事儿。看看宝宝为何会变成“胖娃娃”，宝宝肥胖对身体有哪些危害，以及如何控制宝宝体重等。
目前，儿童肥胖已经是个很普通的现象了，相信不少宝妈身边也有很多胖宝宝。那究竟是什么原因导致的呢？这就要从先天遗传因素和后天的环境因素说起了。概括来说，导致孩子肥胖的主要因素有以下三点：
胖乎乎的宝宝虽然看起来十分可爱，但肥胖带来的危害不容忽视。它带来的不仅是外观的改变，更多的是身体器官的影响。
血脂偏高
与体重正常儿童相比，肥胖儿童的血脂明显偏高。而血脂紊乱是心血管疾病发病的高危因素。
导致性早熟
儿童在过度肥胖的情况下，体内激素分泌水平易发生波动，可能会出现雄性激素过多的情况，诱发儿童性早熟。而性早熟的孩子，一般会提前终止长个，导致成年身高较矮。
易患呼吸道疾病
心理负担加重
由于肥胖儿童体型发生改变、行动笨拙等，导致活动、学习、交际等能力降低，久而久之出现抑郁、自卑心理，增加心理负担。
虽然每个年龄段的孩子身高体重不一，但孩子的生长发育都是有规律的。在衡量宝宝胖瘦的标准上，可以参照国家卫生部研究制定的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，具体如下：
注：-3sd代表瘦；-2sd代表偏瘦；2sd代表偏胖；3sd代表胖（仅供参考）
同时，也可根据孩子标准体重公式进行计算：
再根据公式：（实测体重/标准体重-1）×100% 进行计算，判断宝宝是否超重。
要想宝宝的体重在标准范围之内，可以从以下几个方面做起：
1、合理饮食
在控制宝宝体重上，控制好饮食至关重要。并不是说不让孩子吃饱，而是禁止饮食过剩。同时也要注意营养均衡搭配，少吃甜品、油炸食品等高热量食物，多食用蔬菜水果等。
2、适度运动
想让宝宝瘦下来，就一定要动起来。宝爸宝妈平时要多带宝宝做些互动性比较强的活动，比如饭后出门散散步、周末出去爬爬山、打打羽毛球等运动。值得注意的是，运动一定要适量，否则过犹不及，还会造成孩子损伤的风险。
3. 定期体检
宝爸宝妈应带宝宝定时去体检，检查宝宝身高、体重生长发育是否正常，可以及时发现肥胖问题，及早加以干预，认真听取儿科医生的意见。
注：实验证明，常喝乳酸菌奶粉的宝宝不容易发胖。
来源：母婴微刊
天津市武清区妇幼保健计生服务中心
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