夏天越想吃冰,说明你体内越寒凉

你有没有这种感受?

夏天一到，很多人开始“渡劫”——口干舌燥，心里像有团火，恨不得一头扎进冰柜里。冰西瓜、冰可乐、冰奶茶、冰淇淋，来者不拒。一口下去，透心凉，爽！

你觉得这是身体需要降温。错了。你越想吃冰，越说明你体内寒凉。这不是你“热”，是你的身体在“求救”。

01 为什么越寒的人，越觉得热？

正常人夏天也会热，但不会热到“离不开冰”。那些一天三根雪糕、一杯接一杯冰饮的人，往往不是体质壮的火炉型，反而是手脚冰凉、怕冷、痛经、常年鼻炎的人。这不矛盾吗？

中医讲“寒极生热”。你的身体太寒了，阳气被赶到外面，浮在体表，让你感觉脸上发烫、口干舌燥、心里烦热。这叫“虚阳外浮”。身体的“炉火”应该在下面（丹田），温暖全身。现在下面太寒，火待不住，就往上跑、往外跑。烧在喉咙，嗓子干；烧在嘴巴，口疮；烧在脸上，长痘；烧在心里，烦躁想吃冰。

你感觉到的“热”，是假的。真正的你，里面是凉的、寒的、虚的。

02 为什么吃冰会“越吃越热”？

你吃了冰，当时爽了。但冰进到胃里，脾阳被浇灭一点。脾阳一弱，运化能力下降，身体里的寒湿更重。寒湿一重，阳气就更待不住，更往外跑。于是你感觉更热、更烦、更想吃冰。

恶性循环。你吃冰，不是在“解热”，是在给身体“加寒”。寒加多了，假热更旺，你就更想吃冰。永远戒不掉。

03 怎么判断自己是真热还是假热？

如果你符合下面几条，你的“热”就是假的：

吃了冰当时爽，过后胃胀、拉肚子、痛经加重手脚冰凉，比别人怕冷，冬天必须穿厚袜子舌头胖大有齿痕，舌苔白厚腻一吹空调就打喷嚏、流鼻涕脸色苍白或暗沉，唇色发暗常年鼻炎，遇冷加重

真热的人，吃冰会舒服，不会出现上面这些“寒象”。如果你有寒象，还拼命吃冰，就是在给身体“雪上加霜”。

04 夏天真正该喝的，不是冰，是“温”

越热的天，越要喝温的。温水、温茶、姜枣茶。你不信？试试大中午喝一杯热茶，出点汗，汗一出，反而不那么热了。因为汗液蒸发带走体表热量，这才是真正的“散热”。冰水让你把热“压”在体内，表面凉了，里面更热。

夏天最好的解暑饮品：温开水。不花钱，最养人。或者姜枣茶：生姜3片，红枣3颗，煮水喝。姜散寒，枣补血。把里面的寒气驱走，阳气自然回到该待的地方，外面的假热就退了。

最后说两句

夏天越想吃冰，说明你体内越寒凉。你吃的不是解暑药，是“催寒剂”。戒冰很难，因为身体会骗你：我好热，快给我冰。那不是热，那是寒到极点的“假象”。

从今天开始，把冰换成温。坚持一个夏天，你会发现：不喝冰，反而不那么热了。手脚暖了，鼻子通了，肚子不胀了。身体的火回到了该回的地方。

你才真的凉快了。

如果你觉得有用，转发给那个“夏天离不开冰”的朋友。告诉他：你不是热，是寒。