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好东西不私藏

庆山:若一个人能清楚自觉地控制饮食,说明心处于平衡,也比较健康

庆山:若一个人能清楚自觉地控制饮食,说明心处于平衡,也比较健康

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这里是喜乐的碎碎念

心中想去的地方,总有一天脚步也能抵达

大家好,我是陈喜乐。
今天最开心的事情就是大姨妈如约而至啦,每个月最开心的事情之一,心情也趋于平静。
早起给自己打一碗鸡蛋茶,煮一壶红枣枸杞红糖小甜水,整理卧室卫生,一切都井然有序。
经历过一些事情后才发现,无论发生什么事情,都要好好地吃饭和睡觉,因为事情总有解决的办法呀。
若一个人能清楚自觉地控制饮食,说明心处于平衡,也比较健康。
我们都要健健康康的,答应我好嘛?

01

姨妈常和我说:
人到一定年纪就会明白,健康也好,幸福也好,都藏在日常里。
不用追求多么精致的生活,能安安稳稳吃好每一顿饭,不焦虑、不内耗,心里清净平和,就是最好的状态。
是呀,修心不必远求,好好吃饭就是修行。
越来越发现,可以吃好一日三餐,晚上睡个好觉,虽然简单平凡,但特别的幸福,睡饱一觉第二天人很清爽。
吃饭有节制,作息有分寸,其实就是内心有秩序。
这种秩序感很小,却超有力量耶。连自己的嘴和胃都能照顾好,就没那么容易被生活的小事打乱。
那就希望我们都能好好吃饭,睡个好觉吧!

02

最近经常会做一些没有意义的事情:

比如听着音乐抄自己喜欢的书、找一张纸通过一个想法散发写满一张纸然后傻傻的笑再丢掉、或者声临其境的读喜欢的作品......

是啊,我经常会做一些别人看起来没有意义的事情,毕竟意义又不是别人赋予的嘛。

换一种方式,以自己喜欢的方式度过时间何尝不是一种意义呢?

其实这个世界上所有有意义的事情都是自己赋予的,让自己感到快乐和满足,甚至在进行的过程中进入到了心流状态。

那就说明是享受这件事情的,你是喜欢的,这就够了呀乖乖。

哪有那么多意义嘛,开心就好了啊~

03

做饭好吃的人,能量真的超级强。

我姨妈就是这样一个人,她做饭很好吃,会做民族特色菜,西式甜点,很多菜只要看一遍就会做的那种。

我在一旁观察,真的是不一样耶。姨妈很享受做饭的这个过程,甚至会哼自己喜欢的调调。

会给我一种感觉,不只是在做饭,而是一种对生活热情的生命力在流动,也在潜移默化的影响我。

每次姨妈做完饭,看我吃的超级香,而且能干好几碗米饭,还一直在说怎么这么好吃呀,姨妈恨不得再给我做一桌哈哈。

可惜,我之前只爱吃不太会做,但打下手非常麻利挑不出毛病,还会提供情绪价值哈哈。

最近又想钻研黑暗料理了,不知道能坚持多久,但起码今天早餐自己动手了,还不错,蛋没糊嘿嘿。

好奇你们是怎么喜欢上做饭的嘞?

· END ·
作者/喜乐  图源/喜乐
希望读我名字的人 都能喜乐平安
· 欢 迎 你 认 识 我 ·

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