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主题01.运动无限美，亚洲正此时
控素材
处处“亚运味”，满城“文明风”。杭州全方位提升城市形象、城市
环境、城市风貌，激活每一位市民的主人翁意识，让“人人都是服务员，人人都是志愿者”蔚然成风，于
精雕细琢中“绣”出文明新风。金风送爽，包含200 多个品种的亚洲花卉主题园在浙江杭州芬芳开园；
“薪火”相传，杭州亚运会火炬在浙江11 个地市热情传递；食材入仓，餐饮保障各项工作准备就绪……伴
随着紧锣密鼓的筹备，杭州亚运会进入开幕倒计时，各个方面竭尽全力打磨办赛细节，精益求精提升服务
水平。从场馆运维到服务保障，从文化交流到城市氛围营造，杭州将以饱满昂扬的姿态，迎接八方来客。
继1990 年北京亚运会、2010 年广州亚运会后，亚运火炬第三次在中国点燃。33 年间，亚运会见证了
中国体育事业的蓬勃发展，也刻录下中国坚定有力的前进步伐。自本届亚运会申办成功以来，杭州和宁波、
温州、金华、绍兴、湖州5 个协办城市秉持“绿色、智能、节俭、文明”的办赛理念，致力于呈现一届
“中国特色、亚洲风采、精彩纷呈”的亚运盛会。
来自亚洲45 个国家和地区代表团的1.2 万余名运动员，相聚钱塘江畔，共襄这一体育盛会。“我们同
拥有一个家，心相融爱相加，纵天涯隔不开牵挂，亿万个骄傲的声音，汇聚成一句话，你和我同住亚细
亚。”正如主题歌曲《同爱同在》所歌唱的那样，杭州亚运会正成为共创亚洲和世界美好未来的一个重要
契机。以体育为载体，讲好中国故事、传播中国声音，“心心相融，爱达未来”的杭州亚运会将为构建人
类命运共同体贡献宝贵力量。
适用主题：
1.体育精神 中国形象
2.奋斗拼搏 团结友爱
3.命运与共 历史发展
4.科技赋能 志愿服务
5.向上向善 开放包容
6.运动力量 健康审美
7.梦想激情 合作共享
8.绿色智能 节俭文明
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控角度
角度1、文化传承、文化自信。杭州亚运会火炬名为“薪火”，喻意中华文明薪火相传。创意源自实
证中华五千年文明史的良渚文化。“薪火”表达了各国运动员的团结共融。火炬四面八槽，聚合至顶部中
心的形象，以生命之河的形式象征各国家和地区运动员汇聚杭州共襄盛事，呼应了本届亚运会“心心相融，
@未来”的主题口号。“薪火”展示了中国智造的魅力。文化自信是一个国家、一个民族发展中最基本、
最深沉、最持久的力量。人文亚运不仅激发出我们的文化自信，更激励我们要不断擦亮中华文明独特的精
神标识。亚运会是亚洲人民的体育盛会，当体育与文化这对CP“撞”了个满怀，亚运会无疑更具魅力。
在这个全亚洲都关注的体育文化交流舞台上，我们不仅会欣赏到来自亚洲其他地区的体育文化项目，向亚
洲体育健儿呈现中华文化魅力、中华体育精神，更要思考如何让我们的文化魅力、民族精神绽放出更迷人
的光彩。
角度2、全民健身，绿色健康。如果说赛事的“尽头”是生活,那么全民健身的普及,就是对一场体育赛
事的最好准备。全民健身日前夕,在浙江省黄龙体育中心东广场上,一场千人排舞展演把全民迎亚运的浓厚
氛围拉满,展现出了体育的无穷魅力。全民共享、全民参与是全民健身的理念宗旨,也是亚运盛会的目标导
向。而办好亚运会,不仅仅是提升杭州这一座城:数据显示,目前浙江全省人均体育场地面积达2.8 平方米,经
常参加体育锻炼人数占比达43.4%,国民体质合格率达94.2%,这些数据均位居全国前列——有了这样的群众
基础作“塔基”,杭州亚运会就更能在“塔尖”上闪耀光芒。亚运场馆及办公场地全部使用绿电，助力打造
亚运史上首届碳中和亚运会。一根根电缆编织成网，把千里之外的绿色电能送到亚运举办地；一辆辆电动
汽车在街道上忙碌穿梭，助力打造绿色出行新风尚；一座座亚运场馆设计精妙，借助技术手段降低能耗、
实现可持续利用。“绿色亚运”说到做到，体现出保护生态环境、呵护人类家园的大国风范。
角度3、一场智能的盛会，科技创新体现在赛场内外、方方面面。“数”和“智”的助力，不仅仅体
现在筹办背后的环节。据主创团队透露，开幕式将以“数实融合”的形式完成主火炬点燃，打造亚运史上
首个数字点火仪式，这是开幕式的核心创意。从场馆运营维护到服务保障，再到观赛体验持续提升……
“智能亚运”办赛理念深入杭州亚运会赛事筹备的方方面面。如何让“数”与“智”更好地赋能亚运，组
委会可以说动足了脑筋。
角度4、文明奉献，建功时代。我国正处于由大向强发展的关键阶段，机遇前所未有，挑战也前所未
有。新时代国家竞争、军事博弈，很大程度体现在人才的较量、科技的比拼。与世界强国相比，我们的基
础研究还不够深厚，原始创新还不够丰厚，有些关键核心技术、前沿引领技术还不能自主可控，还有一些
“卡脖子”领域还未取得有效突破。所有这些都迫切需要广大知识分子弘扬报国志，建功新时代。今天的
知识分子，也要有这样的雄心壮志、报国志向，靠不懈奋斗、永远奋斗掌握关键核心技术，锻造大国重
器，争取战略主动。杭州亚运会“心心相融，爱达未来”的口号与“更快、更高、更强——更团结”的奥
林匹克格言高度契合，寄托着面向未来、共建亚洲和人类命运共同体的美好愿望。从以“潮起亚细亚”为
主题的开幕式，到浸润中华优秀传统文化的火炬、吉祥物、奖牌等设计，再到中华体育文化展、“汇聚体
育之光 共赴美好未来”展等配套活动……通过体育铺路架桥，促进文明交流互鉴，必将有助于开创亚洲
人文交流、文化交融、民心相通新局面，为推动构建人类命运共同体注入深厚持久的文化力量。
角度5、“简约却不简单”是追求，更是行动。杭州亚运会的绝大部分场馆是改建改造而来，新建场
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馆只占一小部分。例如，亚运会壁球场馆由杭州国际博览中心展厅临时改建而成，馆内的LED 屏幕、观众
座席、消防器材等采用了租赁方式，比赛结束后，场馆可在最短时间内完成拆除，恢复展厅原有功能。节
俭办会不意味着放弃创新、降低标准，而是少花钱、多办事、办好事，坚持“好钢用在刀刃上”。体育是
社会发展和人类进步的重要标志，是增进人民友谊的纽带。作为亚洲地区规模最大的综合性体育运动会，
亚运会激扬体育精神、展现亚洲风采、促进友谊团结，不断提升亚洲地区的竞技体育水平，成为亚洲体育
团结合作的重要平台。中国人民热爱体育、热爱亚运，始终是亚洲体育事业的坚定参与者、积极推动者、
重要贡献者。亚运会激发了中国人民参与体育运动的热情，见证着中国体育事业取得的成就。杭州亚运会
报名参赛人数创历届之最，是亚运史上规模最大、项目最多、覆盖面最广的一届，充分彰显亚洲体育文化
的多元性和包容性，必将在亚运史上留下浓墨重彩的一笔，为这一重要体育赛事注入新活力。
角度6、心心相融，爱达未来。9 月23 日晚，杭州第十九届亚运会开幕式在杭州奥体中心体育场成功
举行。开幕式以“潮起亚细亚”为主题，徐徐铺展开“国风雅韵”“钱塘潮涌”“携手同行”三个篇章，
寓意着新时代的中国正与亚洲、世界交融激荡，奔涌向前。在有着“数字之城”和“互联网之都”美誉的
杭州举办的这届亚运会，是历届亚运会中设项最多、参赛运动员最多的一届亚运会。本届亚运会不仅是运
动员展示体育竞技风采的舞台，也是亚洲各国以体育促和平、团结、包容的重大机遇，还是一场展示高科
技“狠活”和让观众感受亚洲体育文明的盛宴。
控范文
人文之美让亚运更精彩
——高质量推进杭州亚运会筹办工作巡礼·人文风采篇
【《 人民日报 》（ 2023 年09 月19 日第 15 版）】
文化是一座城市的独特印记，体现了城市的韵味和精气神。亚运会是体育盛会，也是文
化盛宴。
心心相融，爱达未来。从亚运场馆的独具匠心到街头巷尾的文化景观，从丰富多样的文
化活动到温暖贴心的志愿服务……之江大地，洋溢着浓厚的人文气息。锚定“中国特色、浙
江风采、杭州韵味、精彩纷呈”的目标，杭州亚运会的人文画卷正徐徐铺展。
人文元素彰显底蕴
6 月15 日，亚运会火种在杭州良渚古城遗址公园大莫角山成功采集。五千年前，先民们
在这里孕育文明；五千年后，亚运之火在此点燃。
杭州亚运会火炬“薪火”，设计灵感源于良渚文化。方形炬冠采用良渚文化中玉琮的造
型；炬身则以良渚螺旋纹演化而来，寓意着中华文明薪火相传。
杭州亚运会吉祥物“江南忆”中，“琮琮”代表良渚古城遗址，名字源于遗址中的文物
玉琮；“莲莲”代表西湖，名字源于西湖中的莲叶；“宸宸”则代表京杭大运河，名字源于
大运河杭州段的标志性建筑拱宸桥。
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除此之外，丰富的人文底蕴，体现在亚运视觉形象的方方面面——
会徽“潮涌”是杭州亚运会发布的首个亚运视觉形象标志，造型宛如扇面，将钱塘江、
钱江潮头、赛道、互联网符号及象征亚奥理事会的太阳图形等元素融合在一起，展现了江南
特色和时代活力。
日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。红和蓝组合，生出紫色。杭州亚运主视觉形象标志
里，“虹韵紫”成为主形象色。
杭州素有“丝绸之府”之称，亚运会核心图形“润泽”取自丝绸元素，呈现出飘逸舒展、
温润细腻、挥洒灵动的视觉效果，体现了“温润万方、泽被天下”的气韵与胸襟。
从亚运会奖牌“湖山”中的西湖意象，到颁奖花束“硕果累累”里的特色花枝，再到中
国体育代表团礼服“星耀”中的青花瓷元素……传统文化渗透在细节中，体现着杭州的人文
之美。
在亚运场馆间徜徉，不难发现，人文元素同样藏在场馆的设计美学里。
杭州富阳水上运动中心是亚运会赛艇、皮划艇等赛事项目的场馆。主建筑以“山”为形，
景观以“水”为韵，配合屋顶上的绿色植被，从高处远眺，仿佛现代版的《富春山居图》。
形似蚕茧的绍兴柯桥羊山攀岩中心，是亚运会攀岩项目比赛场馆。外立面的镂空设计体
现了江南水乡的丝绸文化，更将中国山水和国际赛事完美融合。
“从精致典雅的诗画江南里，我们将看见一个不一样的亚运会。多样的人文元素也反映
出杭州这座城市的文化底蕴和独特美学。”杭州亚组委相关负责人表示。
人文景观亮点纷呈
在杭州奥体中心一侧，亚洲花卉主题园汇集200 余个花卉品种，展现“亚洲人民团结共
进”的理念；在杭州临平人民广场，亚运观赛空间将“运河”“非遗”等内容绘入主题墙景；
在杭州临安钱王街，建筑外墙上的亚运主题立体墙雕十分醒目……杭州的大街小巷，迎亚运
主题景观无处不在。
独具特色的人文景观，散落于城市中，更点缀在亚运场馆里，将中华文化的魅力传递给
八方来客——
在杭州亚运村国际区，设计师从青瓷和良渚古玉中提取质感和色彩，从《富春山居图》
中提取山水之形，将画作搬上了建筑的外立面。在亚运村文化小屋里，一条长达60 米的“中
华龙”风筝盘旋于屋顶，象征中华文明的源远流长。
穿梭于亚运村中的各种文化小屋，一场文化之旅就此展开：或是品茶会友，观赏制扇技
艺；或是体验宋绣技法、青瓷烧制；抑或是欣赏篆刻艺术，设计和制作个性化艺术印章……
文化小屋成为展示传统文化的窗口。
不仅在亚运村。杭州余杭区瓶窑镇瓶窑老街，游客在非遗传承人的教授下，体验余杭纸
伞的非遗制作技艺。这里是杭州的“亚运人文体验点”，这样的体验点，杭州共有50 处。此
外，从南宋德寿宫遗址博物馆，到国家版本馆杭州分馆，再到之江文化中心……杭州近年来
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打造的多彩文化地标，正在推动文化之美融入生活。
目前，浙江省100 多家文化馆联动，围绕亚运主题推出5300 余场群众文化活动，涵盖音
乐、舞蹈、戏剧、曲艺、美术、摄影等多种艺术形式。
人文精神浸润心田
“你好，去餐厅请往这边走。”走进杭州亚运村运动员村，服务台里的亚运青年志愿者
“小青荷”面带微笑，正在给运动员引导方向。
打气筒、数据线、充电宝……在杭州萧山区，街头的“亚运青年V 站”不仅日常用品一
应俱全，还有志愿者饶有兴致地给游客介绍起杭州的美景。从物品租借到信息咨询再到交通
引导，志愿者们的服务贴心周到。
响应“人人都是东道主”号召，全民亚运的热情持续升温。杭州148 万人的城市志愿者
队伍分布在大街小巷，为人们送上最热情的问候与服务。
志愿服务凸显人文精神，人文亚运也体现在文明的细节里。“礼让斑马线”是杭州城市
文明的一张“金名片”。数据显示，杭州市区主要道路上斑马线前的礼让率达到94%，公交
车“礼让斑马线”率达到99%。《文明亚运市民手册》特别包含了文明礼仪和观赛礼仪等内
容，发扬文明谦和的人文精神，彰显东道主的“有礼”风采。
有朋自远方来，不亦乐乎。亚运会将迎来亚洲运动健儿的同场竞技，更践行着“美美与
共”的理念——亚运会增设一些具有亚洲文化特色的非奥项目，如藤球、卡巴迪、空手道等，
旨在鼓励更多国家和地区积极参与。
从火炬“薪火”到奖牌“湖山”，再到吉祥物“江南忆”……体育与文化相互交织。杭
州亚运会带着满满诚意，将把人文底蕴与情怀带给八方来客。
亚洲雄风起，龙吟穿寰宇
“我们是亚洲，山是高昂的头 ……”雄壮的的歌声穿越时空，“向前奔跑不放弃直到未
来”。钱塘潮涌风云荡，亚运再谱新篇章，这是又一场体育盛会，也是又一场文化盛宴，在
激荡人心的乐音中，中华神龙的吟啸力透“天堂”，爱达寰宇。
龙吟一声曰健体，身健力强是大美。健体何谓？强健筋骨，增强体质，锻炼意志，一切
有益于身心健康的运动都可归于健体的范畴。“会当凌绝顶，一览众山小。”我们可以登山；
“风劲角弓鸣，将军猎渭城”我们可以射箭；“角抵罢时还摆宴，卷班出殿戴花回。”我们
可以角力；“却凭纹揪聊自笑，雄如刘项亦闲争。”我们可以斗智。“德志皆寓于体，无体
是无德志也。”明白了身体为根，精神为枝，才能在风吹浪打中闲庭信步。杭州亚运，全亚
洲人民的运动盛会，流下的汗水必将赢得奖牌和掌声，坚持的训练必能创造突破和奇迹。
龙吟二声显国力，科技人文两相宜。何处相宜？不必说嫦娥奔月、蛟龙入海；不必说天
宫安家、天眼巡航；更不必说高铁奔驰、东风快递。单是“浙”里的一场盛会，就满满是中
国风，处处有高科技：山水相依重生态，奖牌“湖山”浓淡相宜风景地；回收材料做握把，
火炬“薪火”薪火相传文明史，赛道互联渐变色，会徽“潮涌”勇立潮头永向前；智能组合
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融遗产，吉祥物“江南忆”文化传承绽新颜。一亿人网上点燃亚运火炬，数字人首次酷炫点
火，“温润万方、泽被天下”，中国将和世界心心相融，一道爱达未来。
龙吟三声赞文明，热情好客礼四方。四海会宾客，五洲交朋友，“让生命温暖生命，让
力量激发力量。”为了让远道而来的客人宾至如归，组委会采取了多种措施，确保他们住得
舒心，吃得放心，赛得开心。我有一壶酒，足以慰风尘，尽倾江海里，赠饮天下人。“浙”
里有掌声，“杭”道多共情，“我爱杭州 奉献亚运”“全民亚运 志愿同行”斟满欢迎和祝
福的酒杯，酒香四溢；舞动梦想和激情的青春，活力四射。听，“桂花鼓”已敲。看，神州
龙腾四方。
体育强则中国强，国运兴则体育兴。体育承载着国家强盛、民族复兴的梦想，中国青年
更应和运动健儿一样，昂起高贵的头颅，起雄风，啸龙吟，穿寰宇，显风流。
共迎亚运盛会，共享亚运精彩
近日，随着杭州亚运会火种的成功采集、奖牌“湖山”的正式发布，亚运会各项筹备工
作进入冲刺阶段。从亚运会竞赛场馆和训练场馆全部惠民开放，到“亚运号”地铁定制专列
正式开通，再到全国首个数字观赛服务平台“智能亚运一站通”上线运营……杭州亚运会充
分释放“普及全民健身运动，促进健康中国建设”辐射效应，让更多人可以享受体育运动的
活力与魅力。
数字赋能，亮出中国名片。“智能”作为本次杭州亚运会的办赛理念之一，已成为杭州
亚运会的一大重要特征。不论是面向全球网友推出文旅大礼包、景区入园、公共交通出行等
于一体的“一码通”服务的智能亚运一站通支付宝小程序亚运PASS 频道，还是将为亚运观众
提供购票、出行、观赛、旅游等“一站式”线上服务的全国首个数字观赛服务平台“智能亚
运一站通”，抑或是将现实世界的“亚运火炬手”拓展至数字世界，全球网民可以在数字世
界里携手参与“线上取火”，还将作为“数字火炬手”将亚运之火传遍亚洲45 个国家与地区
的“杭州亚运数字火炬手”……数字赋能，多维度全方位打造智能亚运服务体系，智能指数
创新“高”。一系列科技创新成果成为中国最闪亮的名片，向世界展现着中国科技的魅力。
绿色办赛，引领社会风尚。绿色，是杭州亚运会的重要办赛理念之一。从场馆布局规划
阶段遵循能改不建、能修不换、能租不买原则，充分利用现有的场馆和设施，到场馆设计阶
段制定《第19 届亚运会绿色健康建筑设计导则》，优化建筑结构设计，最大限度利用清洁能
源和可再生能源，再到场馆施工阶段推进固废源头减量和资源化利用，优先使用绿色建材、
绿色处理建筑垃圾，利用BIM 技术节约施工材料和能耗……全力打造全球首个大型“无废”
赛事，全领域推进源头减量，杭州亚运会让“绿色中国”的理念身体力行、深入人心。推广
绿色住宿、节俭餐饮、无纸办赛等，将“无废”理念、行为、模式融入亚运筹备举办和赛后
利用的全过程、各领域、各环节，必将引领“无废”风尚，为培育无废文化发挥重要作用。
共享红利，推动全民健身。办好一个会，提升一座城。作为群众基础极高的体育盛会，
杭州亚运会在营造全民运动氛围、促进全民健身等方面持续见效，亚运会让整座城市“动”
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了起来。不论是亚运会因疫情延期后，杭州亚运会的场馆全部惠民开放，成为国内新建综合
性体育赛事场馆在赛前向全民健身和群众体育开放的优秀范例，还是拱墅运河体育公园在设
计之初就将场馆与群众健身需求结合起来，充分考虑赛时和赛后功能需求，亚运会后，整个
体育公园将全面开放给民众使用，抑或是杭州近期发布“体育场馆惠民十条”，包括低价免
费惠民、公益培训惠民、体育消费惠民等举措……以亚运会筹办为契机，百姓身边的运动场
地越来越多，城市空间的“边角余料”成为全民健身的“金角银边”，进一步满足人民群众
的生活需求。各协办城市也以亚运为契机，推动全民健身、发力体育经济，积极打造赛事之
城，必将推动人民群众更多地共享亚运红利。
共赴金秋之约，共享亚运精彩。坚持贯彻“绿色、智能、节俭、文明”的办赛理念，遵
循“简约、安全、精彩”的办赛要求，杭州正以敢闯与敢干之姿迎接全亚洲的盛会，以最饱
满的热情展现中国文明友好形象，让我们共同期待这场“中国特色、亚洲风采、精彩纷呈”
的亚运盛会。
“最拼赛场”见证“最好年纪”
体育赛场上，最好的年纪是多少岁？关于杭州亚运会的两则热搜，似乎给出了最好的答
案。
一是“中国诞生最年轻亚运冠军”，来自广东中山、年仅15 岁的陈烨，凭借近乎完美的
发挥，一举夺得中国亚运滑板第一金，实现历史性突破。同时，他也是中国最年轻的亚运金
牌得主。一是“丘妈出场全场沸腾”，今年已经48 岁的丘索维金娜，目前是世界上职业生涯
最长的体操运动员，中国粉丝亲切地称其为“丘妈”。当她站在体操跳马赛场上，观众席掌
声雷动，为其加油欢呼。
一个是滑板，一个是体操，乍看不太搭界。但事实上，“新”和“老”的“顶峰相见”，
一直都为体育圈所津津乐道——在这里，有“自古英雄出少年”，也有“热爱可抵岁月长”；
有“长江后浪推前浪”，也有“前浪不断变新浪”；有“青春风暴”的初露锋芒，也有“不
老传奇”的再续神话。
“这是最好的赛场。现在，正是我最好的年纪。”晋级跳马决赛之后，丘索维金娜的自
信让人动容。三次退役，三次复出，体育生涯将近40 年，放眼整个体育界，都是俨然精神偶
像一般的存在。“我只是在做我热爱的事，为什么要停下来呢？”从这个意义上，一个不设
退役时间表，更专注自我、更享受过程的“丘妈”，的确正值“最好的年纪”。
对于15 岁的陈烨，相信人们记住的，也不仅是他的年轻。“除了滑板最爱学习”的他，
首次参加亚运就获此殊荣，无疑要比同龄人付出更为艰辛的努力。同样很“加分”的是他的
谦逊和沉稳：坦言“目前的速度和高度还是不够”，将自己的成绩部分归结于运气和主场优
势。滑板项目年龄不设限，他那从“新”出发的飞驰人生，也同样可期。
追梦没有止境，热爱无关年龄。在同一个人身上，又何尝不是如此？在25 日结束的200
米个人混合泳决赛上，我国选手叶诗文时隔9 年再战亚运摘银。“拼尽全力就没有遗憾”
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“接受每一个状态下的自己”……从曾经的“天才少女”到泳坛老将，从巅峰不在到退役复
出，到再退役再复出，那个卸下光环的“小叶子”，似乎已经“长大成人”。
有人说：“几乎所有的处世哲学、价值观念，无论是微小的个体的，还是宏大的集体的，
都能在竞技体育里管中窥豹。”我们如何见证时间的力量？孕育无数可能的竞技体育，或许
是最好的载体。就像前几天的一场自由泳决赛上，越南选手位居最后一名仍坚持不懈，全场
为其加油鼓掌，“陪伴”她游到终点。体育的内核在选手和观众之间，完成了一次美妙的共
振，也正应了本届亚运会的主题：“心心相融，@未来”。一位网友的评论戳中了很多人的
“心巴”：“虽然她是倒数第一，但她更是亚洲第七。”
超越自我，不负岁月，“最好的年纪”总在路上；为拼搏鼓掌，向热爱致敬，体育的魅
力不止赛场。
为赛场上的每一个“突破”喝彩
【新华网记者 马若虎 】
正在进行的杭州亚运会精彩纷呈，看点满满。其中关于“突破”的故事尤其令人赞叹。
这个“突破”，是全力以赴，不断刷新最好成绩。
这两天，赛场上频频传来“破纪录”的好消息。覃海洋在男子100 米蛙泳比赛中一日内
两破赛会纪录；中国队在场地自行车女子团体竞速赛上打破亚洲纪录；印度队在男子10 米气
步枪团体赛上打破世界纪录……
他们用赛场上的完美发挥，向人们证明了运动员们喜欢挂在嘴边的一句话：纪录，是用
来打破的。
每一次亚运会都会诞生许多新纪录，这些新纪录的诞生不仅仅是一种荣誉，更是对运动
员们辛勤训练和付出的最好回报。正是在无数的“破纪录”中，亚洲体育竞技水平持续提升。
有能吃苦、不服输的韧劲和拼劲，有越来越科学先进的训练水平，纪录在破，信心在增。
这个“突破”，是超越自我，为了梦想勇往直前。
赛场上，运动员们创造了一个个辉煌的成绩，不断刷新着人类的极限；赛场外，他们也
在突破边界，实现着一个个“不可能”。
我们钦佩老将们的坚持。面对年龄的增长和浑身的伤病，甚至生活的困境、人生的低谷，
他们依旧执着于梦想，以奔跑不止的姿态去跨越、去突破。
他们有不向困难低头的志气。在职业生涯中，大多数运动员都会经历低谷期，状态不稳
定、成绩不理想在所难免。“为祖国争光添彩”“在需要回馈家乡和祖国人民的时候挺身而
出”，经历了低谷，汪顺在杭州亚运会重新证明了自己。如他所说，“只要心里的目标没有
变，最后结果也不会离它太远。”
他们有不为自己设限的勇气。当48 岁的丘索维金娜再次腾空亚运赛场，一段传奇得以续
写。曾经，“你未痊愈，我不敢老”；现在，“我做这一切都是为了自己”。她的执着，带
给我们深深的感动和感悟。一个人怀揣梦想，就会变得无比强大。一份热爱，一份责任，是
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为梦驰骋的最好“燃料”。
法国大文豪雨果曾说，“所谓活着的人，就是不断挑战的人，不断攀登命运险峰的
人。”
人生因坚持而可贵，因“突破”而精彩。前进的道路不会一帆风顺，往往荆棘丛生、充
满坎坷。坚定百折不挠的进取意志，保持乐观向上的精神状态，变挫折为动力，用热爱抵挡
岁月漫长，才能使人生实现升华和超越。
每一个“突破”都是一束光，点亮更好的自己，也照亮他人的奋进路。为每一个“突
破”喝彩，期待更多“突破”之光，闪耀亚运赛场！
每一次“惊艳”亮相，都是“勇立潮头”
【新华网记者 李洁琼 】
劈波逐浪“弄潮儿”惊艳亮相，潮！
潮，是钱塘的记忆，也是体育的跃动。23 日晚的杭州亚运会开幕式用足了“潮”元素，
国风之潮、体育之潮、人文之潮、科技之潮等对“潮”的诠释，与杭州奥体中心体育馆内观
众如潮般的欢呼声响应和，一起融入以“潮起亚细亚”的开幕式视听盛宴中。
“万里江山和五星红旗绝美同框”“开幕式把西湖搬到了舞台上”“在水墨画上跳舞太
惊艳了”“大莲花里升起万盏灯笼”“杭州亚运会点火方式世界首创”“亚运会开幕式的浪
漫从天而降”……我们一次次被“来自杭州的浪漫”惊艳着，也在连接过去与未来、贯通现
实与梦想的盛会中，喟叹这方水土上始终“勇立潮头”的精气神。
勇立潮头，是一股永不服输的劲头。
奋勇争先、超越自我、永不服输，是许多优秀运动员身上的共同特质。23 日晚的开幕式
有很多令人难忘的瞬间，有两幕尤其令人心潮澎湃。一幕是，中国奥运史上首枚金牌获得者
许海峰、中国首枚冬奥会奖牌获得者叶乔波、国际泳联世锦赛五连冠获得者郭晶晶等八位中
国体育传奇人物，护送亚奥理事会会旗入场。一幕是年轻一代优秀运动员樊振东、汪顺等迈
着坚实的步子，完成了杭州亚运会火炬的最终传递。
从护旗手到火炬手，我们仿佛一起回看了72 年亚运史上，一代代中国体育健儿的拼搏奋
进。
70 多年来，中国从没有代表团参加到实现奖牌“零的突破”，再到连续刷新亚运会纪录。
从北京亚运会到广州亚运会，再到如今的杭州亚运会，三次亚运会，如同三扇窗，让世界更
加了解中国，看到中国迈向体育强国的坚定步伐。
勇立潮头，是一种始终面向未来的姿态。
杭州亚运会开幕式上，裸眼3D、数字点火、3D 双威亚等数字科技的应用令人震撼。而办
赛、参赛、观赛等每一个环节中一项项全球首推、首创、首用的技术应用，也让人印象深刻。
坐在AR 智能巴士上，看车窗上的吉祥物“江南忆”、运动项目、杭城景色等虚拟场景与实景
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交叠；扫码入住“云上亚运村”，场地预约、菜单查询、信息咨询、地图导览等需求只需指
尖轻动……难怪有不少网友在看过别具一格的亚运风采后，直言“未来一定是一个智能的世
界”。
除了“智能”，杭州亚运会开幕式，以及亚运会很多环节，还充分彰显着“人文、绿色、
简约、惠民”等办会理念。我们的未来是什么样？一定不只是智能这么简单。杭州亚运会，
让我们有机会切身体验了一把“未来已来”的新奇感。
波澜壮阔的钱塘江奔涌向前，与大海碰撞出一朵朵美丽的浪花。亚运会大幕已启，逐浪
的“弄潮儿”们，希望你们在亚运盛会上得到“潮水”的馈赠。
体育强则国家强
习近平总书记说：“体育是提高人民健康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，
能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。”可见，体育关乎国民素质，关乎国
家未来。虽然我国奥运会上奖牌获得数目不少，然而据调查，学生体质健康标准合格率却在
降低，这不得不引起我们的重视。
体育运动首先给我们一个健康的体魄。人常说，身体是革命的本钱。如果身体不行，我
们有多大的才学可能也施展不出去，好比翅膀受伤的老鹰，即使想翱翔蓝天，也是心有余而
力不足。所以，没有健康的体魄，不会有长足的发展，因为物质是健康的基础，精神是健康
的支柱，运动是健康的源泉。
健全的精神寓于健全的身体，有健全之身体，始有健全之精神。世界上最持久的力量是
精神力量，最难以战胜的力量也是精神力量；具备强大精神的国家，才是真正强国。体育不
仅是强身健体的事业，也是强化意志、提升精神的事业。没有奋斗难有进步，没有拼搏难有
发展。拼搏精神是人类发展的强大推动力，是国家强盛的内生动力。体育运动孕育产生体育
精神。竞技场上强手云集，成绩不仅在于能否拿到奖牌，更在于是否体现出自强不息、战胜
自我、超越自我的体育精神。体育能够振奋全民族的“精气神”。
1917 年，一位以“二十八画生”为笔名的年轻人，在《新青年》杂志上，发表《体育之
研究》一文。文中说：“国力苶弱，武风不振，民族之体质日趋轻细，此甚可忧之现象
也。”这个年轻人就是青年时期的毛泽东。他大声疾呼，“欲文明其精神，先自野蛮其体
魄”。新中国成立伊始，毛泽东同志就从全民健康的角度出发，多次号召要广泛开展群众性
体育活动，增进人民身体健康。”
然而，近期某省大一新生《国家学生体质健康标准》抽测合格率为78.78%，连续两年呈
下降趋势，给我们敲响了警钟，发展全民体育运动刻不容缓，这是一项亟待解决的问题。梁
启超说，少年强则国强。我当今少年体质下降，怎不令人担忧？
全民健身、利国利民、功在当代、利在千秋。轻视体育的民族，是难以强盛的民族;体育
落后的国家，是难以真正强大的国家。体育兴则民族兴;体育强则国家强。
体育是能量，强壮体质，野蛮身体;体育是火炬，振奋精神，照亮前程。
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控点睛
人物素材：
1.丘索维金娜：
“丘妈”来了，退役过三次却依旧选择站在赛场。48 岁的乌兹别克斯坦老将丘索维金娜成为杭州亚
运体操赛场上独一份的存在。1992 年巴塞罗那奥运会，是她参加的第一届奥运会。31 年过去了她依旧站
在赛场，甚至还要坚持到明年巴黎奥运会。她说：“当我儿子生病时，我只能靠比赛赚钱为儿子治病。但
现在，我终于可以把比赛当成一种享受并获得巨大快乐。我现在为自己而比赛。”
适用主题：精彩亚运；不老传奇；健儿风采；为自己而战
运用示范：如今，丘索维金娜的儿子早已治愈，她已经不需要为了钱而参加比赛。还在坚持，纯属出
于对体操的热爱。虽然，她的身体早已经过了适合体操运动的阶段，但长期的努力训练，让她保持了令人
惊叹的竞争力。在2018 年雅加达亚运会上，她还夺得了跳马银牌。当然，对于荣誉，她已经看得很淡，
接受采访时也表示，主要是为了享受比赛。在她身上，我们看到了真正的体育精神：保持热爱，持续努
力，永不言弃。这样的精神，激励了无数人。愿“丘妈”赛出风采，好好享受比赛，也让我们一起为她的
出现而喝彩！
2.马龙：
马龙十年磨剑，走过常人未走过的路，吃过常人没吃过的苦，最终功成圆梦，坚韧不拔、攻坚克难等
精神力量早已根深蒂固。功成名就之后的马龙，又是以责任、享受等心态继续征战。同时，他严格的自
律、执着的追求，身体管理不放松，技术训练不松懈，使得竞技状态一直保持前列。六边形战士、乒乓球
圣经、行走的传奇……太多美好的词汇用在马龙身上都不足为过。用杨磊老师的话说，“马龙不需要一个
冠军证明什么，但需要一个冠军给自己继续下去的动力！”
适用话题：责任、坚韧不拔、攻坚克难；自律
3.黄雨婷：
近日，黄雨婷在女子10 米气步枪个人决赛中以252.7 环打破亚洲纪录的成绩夺冠，不仅捍卫了中国
射击队的荣誉，诠释了英雄出少年的含义，也成为了杭州亚运会首个“三冠王”。从团体赛到决赛，黄雨
婷的枪架上都挂着一只萌萌的熊猫玩偶这一反差戳中了很多人“挂最萌的熊猫，打最狠的枪”。黄雨婷
说：“和其他国际赛事相比，我们在比赛中要做的东西基本一样，就是做好每一发前的步骤过程，打好每
一发，做好自己就可以了。”稳住枪，果断扣，她用成绩证明了自己的实力。
适用话题：专注，少年有为，青年青春
4.盛李豪：
年仅16 岁的他首次征战世界大赛，就收获银牌，成为奥运史上最年轻的射击奖牌获得者。但很多人
不知道的是，盛李豪13 岁才第一次摸枪，半年训练后就跻身全国前15 名，练习三年已征战奥运赛事，被
誉为“天才少年”。来到杭州亚运会的赛场上，盛李豪的表现更进一步，虽说开场略有不利，但能及时调
整，进入状态，不仅将个人职业生涯的首个亚运冠军头衔收入囊中，而且以打破世界纪录的方式踏上亚洲
之巅。就像东京之后盛李豪所说的，“最重要的还是要依靠自己的努力，一步一步往前走。”
适用话题：青年青春、脚踏实地、责任与担当
应用示范：中华少年郎，晔晔如扶桑！出生于2004 年8 月的盛李豪，在16 岁时，就勇夺东京奥运
会银牌，令人关注。如今，他在杭州亚运会上再次闪耀出圈，以破世界纪录的成绩，夺得亚运金牌。这，
就是中国好少年。少年强则国强，少年进步则国家进步。壮哉，我少年中国，与天不老；美哉，我中国少
年，与国无疆！
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5.陈烨：
自古英雄出少年！25 日，15 岁的小将陈烨以近乎完美的表现，夺得杭州亚运会滑板男子碗池冠军。
身披国旗，嘴角上扬，俊朗一笑——他就是“最靓的仔”。
不到8 岁的陈烨在商场里试玩了一下滑板后，便对这个项目产生了兴趣，让父亲给他买了人生第一块
滑板。一开始以为只是一时兴起，没想到陈烨为自己选择的这项“爱好”坚持了七年。一位有耐心且愿意
与孩子一起成长的父亲，让陈烨在练习滑板的道路上进步很快。为了陪孩子追梦，陈玩钦同样奋不顾身，
他两年都没有工作，不止如此，陈玩钦为了让孩子更好地练滑板，建造了两个滑板场，陈烨的成长道路，
他的爸爸功不可没。
适用话题：爱好；父爱；陪伴与成长；青年青春
应用示范：出生于2008 年的陈烨，今年才15 岁。他从2016 年第一次接触滑板后，就深深迷恋，从
此一发不可收。2019 年，他代表广东参加了全国滑板比赛；2022 年，他入选了国家集训队。如今，年仅
15 岁的他，就一举多得亚运会冠军，成为了中国最年轻的亚运冠军。“羡子年少正得路，有如扶桑初日
升。”加油，陈烨；加油，中国体育少年们！
6.邹佳琪：
在杭州富阳水上运动中心举行的赛艇女子轻量级双人双桨比赛，产生了杭州亚运会的首枚金牌。中国
队选手邹佳琪/邱秀萍获得冠军，邹佳琪是一名“00 后”杭州姑娘，在获得杭州亚运会金牌后，她和队友
邱秀萍接受央视记者采访时，展示了手上厚厚的老茧。“台上一分钟，台下十年功”，伤疤、老茧是运动
员们“最美的勋章”，记录着运动员超过常人的付出和一点一滴的成长，见证了他们坚韧不拔的奋斗足
迹。老茧长了一层又一层，血泡破了又磨出新的……可想而知，她们平日训练时有多么艰苦，又是多么努
力——这正是她们走向冠军之路的通行证。
打动人心不止于这些优秀运动员手上、脚上的伤疤、老茧，更重要的是他们身上的只争朝夕、自强不
息、超越自我的精神。
在这个乘风破浪的梦想时代，人人都有出彩的公平机会。“00 后”亚运冠军邹佳琪遍布伤疤、老茧
的双手，给广大年轻人带来了十分有益的启示：无论哪一行哪一业，不管你是学习还是工作，都要立志高
远、脚踏实地，勇于走出舒适区、休闲带，对“躺平”“摆烂”说不，做到干一行、爱一行、精一行，耐
得住寂寞，坐得住冷板凳，下得了苦功夫，以恒心照亮前程，用实干成就梦想。
适用话题：自强不息、顽强拼搏、超越自我、奋斗；青年青春
7.火炬手罗雪娟
示例：在雅典奥运会女子100 米蛙泳的决赛中，因排到不利的外道，再加上身体状况不好，罗雪娟当
时并不被看好。谁知她却能在最糟糕的环境和条件下，创造了最外道夺冠的奇迹，还打破了奥运会纪录，
拿下了中国代表团的第八块金牌。在现场采访时，她说出了那句经典的话：“感谢所有喜欢我和憎恨我的
人！”何为英雄？做梦的是凡人，敢于追梦的是英雄。如何能成为英雄？不受环境所限制，不被外界所影
响，面对前方，孤注一掷、满腔热血地走下去，走在自己无法预知的未来。
适用主题：英雄、体育精神、追梦等作文可以用
8.火炬手崔译文
示例：那时，还在读大学的崔译文为救同学挡下8 刀，作为军人的孩子，忠诚、勇敢、责任早已融入
崔译文的血脉，深入骨髓。挡刀壮举并不意外，因为是血脉深处的精神使然。面对鲜花和荣誉，崔译文没
有停下前进的脚步，她发挥青年榜样示范作用，走上了公益之路。如今，她拥有了一个新身份——人民警
察。此次传递亚运火炬，她说：“心情非常激动，我传递的不仅是体育精神，还要传递信念和勇气。我现
在又是一名人民警察，希望传递的还有正义和力量。”青年“所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地
的，遇见旷野，可以栽种树木的，遇见沙漠，可以开掘井泉的”。崔译文正义的奉献精神和勇气，让我们
看到了当代青年的责任与担当。
适用主题：勇敢、责任与担当、无私奉献等作文可以写
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9.火炬手张海斌
示例：路遥在《人生》里说：“生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。”
张海斌幼时患小儿麻痹导致右腿肢残，为了谋生，他选择了裁缝这一职业，之后他用了20 余年时间认
识、爱上、钻研这门技艺。如今的他已成为一名优秀的私人定制服装设计师。张海斌虽然遭遇了人生的挫
折，但他凭着不服输的精神，完成了人生的逆袭，让更多的人受到感动，获得启发。世间人来人往，唯有
不向苦难低头，才能活出新的可能。
适用主题：面对苦难、挫折、不屈不挠的人生态度等作文可以用
10.火炬手马瑞麟
示例：他是杭州亚运会年龄最小的火炬手。在生活里，马瑞麟成绩优秀，游泳还特别厉害，他崇拜的
偶像是世界冠军覃海洋，受偶像影响，他渐渐地爱上了游泳这项运动，并且为之付出了巨大的努力。之
后，他在省市区的各类游泳比赛中屡屡夺金，多次打破省运会纪录，在今年浙江省青少年（儿童）游泳冠
军赛上，更是一举摘得三金。崇拜和效仿时代偶像和榜样，这是我们每一个人在生命里几乎都存在着的心
理和情节，是我们以真挚不渝的热诚，去学习社会某位卓越之才，以此唤醒自我的追求，从而实现自己重
要价值的一种精神努力。
适用主题：偶像的力量、信仰、追梦等文案可以用
11.火炬手董四
示例：79 岁的董四奶奶是一众火炬手中最特别的存在，一头闪耀的金发，双手涂着亚运主题的彩色
指甲，浑身充满青春与热情，年龄在她身上没有过多的显现，看似是岁月对她“手下留情”，实际上是她
的心态所致。热爱吉他她在64 岁时开始学习吉他，并组建了一支平均年龄超70 岁的摇滚乐队。在摇滚音
乐激昂的鼓点中，他们找回了年轻时的生命力，在律动中怒放自己的“青春”。董四奶奶说：“咱们虽然
年龄大，但是梦还年轻啊！”面对衰老和离散，他们创造了一种可能性，对抗身体和生活的失控，找到了
缝合伤痛、抵抗岁月、怒放生命的方式。
适用主题：青春与年龄、热爱生命、追梦等文案可以用
12.女篮队员杨舒予
杨舒予出生于运动世家，父母都是运动员。她的姐姐是著名女篮运动员杨力维。因为杨力维成名早，
名气大，很长一段时间，杨舒予都被人叫做“杨力维的妹妹”。但她不甘心一直这样，通过努力训练，入
选了中国女篮，夺得东京奥运会三人篮球铜牌，证明了自己。赛场上，杨舒予是一个引人注目的运动员。
除了球技精湛，她的颜值也很高：她身材高挑，留着短发，看上去英姿飒爽，干练帅气。不管是突破上
篮，还是定点跳投，她的动作干脆利落，举手投足充满气场，极具体育健儿的风范。微笑时可甜美可帅
气，运动时矫健灵活、翩若惊鸿，被称为“运动员颜值天花板”。：明明可以靠颜值吃饭，却偏偏选择了
靠实力来证明自己。东京奥运会上，屡屡拿到关键得分，帮助中国女篮获得三人篮球的铜牌；亚洲杯上，
敢打敢拼，助力中国女篮一举夺冠。这样的杨舒予，有颜有实力，确实圈粉，不愧是“人间扳手”。
适用主题：颜值与才华，外在和内在
13.田径运动员吴艳妮
9 月23 日晚，杭州亚运会盛大开幕，当中国代表团入场时，田径运动员吴艳妮笑容灿烂，对着镜头
做出了比心的动作。开幕式后，吴艳妮在社交媒体发文：“我从杭州亚运会开幕式现场发来一颗心，你们
收到了吗？杭州亚运会开幕啦！中国健儿，加油！”
吴艳妮比心，也恰好契合了本次杭州亚运会的主题口号，“心心相融，@未来”。这一口号强调人与
人、国与国、当下与未来的连接，表达各国和地区人民在亚运会大舞台上用心交融、互相包容，传递自信
乐观、不畏挑战、共迎美好的期许。比心，就是爱的传递，也是爱的回应。
适用主题：自信乐观，正确审美，爱与包容
14.18 岁少年潘展乐
2023 年9 月24 日，在杭州亚运会男子100 米自由泳决赛中，18 岁的潘展乐一路遥遥领先，最终以
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绝对实力，打破亚洲记录，夺得冠军。他的最终成绩是46 秒97，是历史上首位在这个项目上游进47 秒
的亚洲选手。如一首歌所唱：“少年自有少年狂，心似骄阳万丈光。”在本次杭州亚运会上，年仅18 岁
的潘展乐，就在竞技场上光芒万丈。他打破了亚洲记录，成为了亚运史上首个游进47 秒的亚洲选手。如
此出色的表现，让人赞叹。赛后，他豪情满怀地表示：“下一步计划是打破世界纪录和拿到巴黎奥运会冠
军，没有世界纪录就不配叫中国飞鱼！”这样的中国少年，自信满满，激情澎湃。少年自有凌云志，不负
黄河万古流。我们期待潘展乐再创佳绩，成为世界泳坛的中国传奇！
适用主题：自信阳光，志向远大，青年风采
应用示范：如一首歌所唱：“少年自有少年狂，心似骄阳万丈光。”在本次杭州亚运会上，年仅18
岁的潘展乐，就在竞技场上光芒万丈。他打破了亚洲记录，成为了亚运史上首个游进47 秒的亚洲选手。
如此出色的表现，让人赞叹。赛后，他豪情满怀地表示：“下一步计划是打破世界纪录和拿到巴黎奥运会
冠军，没有世界纪录就不配叫中国飞鱼！”这样的中国少年，自信满满，激情澎湃。少年自有凌云志，不
负黄河万古流。我们期待潘展乐再创佳绩，成为世界泳坛的中国传奇！
15.最甜美笑容冯琳
杭州亚运会，一个青春洋溢、笑容灿烂的女孩，走进人们视野。镜头前的她，扎着高马尾，身穿运动
服，不疾不徐、落落大方，浑身散发着朝气蓬勃的力量。很多人说这个女孩是本届亚运会颜值最高的火炬
手，周身的光亮仿佛能照亮身边每一个人。这个女孩名叫冯琳，复旦大学研究生，是一名专业主持人。明
明可以靠脸吃饭，却偏偏要靠才华来闯世界！冯琳说，自从决定走播音主持的路，她就把董卿当作了榜
样，一直坚定地朝着榜样的方向努力。“少年应有凌云志，当骑骏马踏平川”，在别人还在迷茫的时候，
她精进学业，也获得事业。如今，我们看到了她盛开的模样。冯琳在社交平台写下过这样一句话，“一棵
树只有一直往上长，才知道自己适合怎样的高度”，“不要害怕失败，没有资源和平台的时候，就要自己
靠时间去慢慢积累。”
适用主题：积极阳光，内在美与外在美，专注成长
写作金句
1.“心心相融，@未来”的杭州亚运会口号，与“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克格言
高度契合，传递通过体育促进亚洲乃至全世界携手同行、合作共赢的心声。
2.亚运会是体育竞技的舞台，是体育健儿拼搏奋斗、突破自我的平台。
3.“我们站上赛场，每一场比赛都会全力以赴、顽强拼搏，努力赛出佳绩，为祖国争光、为人生添
彩。”（运动员 邹佳琪 ）
4.“这次夺冠进一步激发了我们的信心。未来我们要更加刻苦训练、脚踏实地，在竞技场上展现新
一代中国青年的精神风貌。”（运动员 邱秀萍 ）
5.“我们这一代青年人肩负光荣使命。有目标就敢闯，有梦想就去追，作为青年运动员，我们一定
在亚运舞台展现出最好的自己，为祖国争取更多荣誉。”（运动员 吴易昺 ）
6.“追梦之路没有捷径，就得拼，就得练。”（运动员 黄芊芊）
7.在拼搏中坚持，在奋斗中成长，在前进中积累信心。
8.为每一次拼搏喝彩，为每一次突破点赞。
9.从崇敬榜样、追赶榜样，到战胜榜样、成为榜样，运动员互相激励、相互促进、共同成长，这也
正是竞技体育的动人之处。
10.努力就是“今天比昨天做得更好一点”。
11.意外之喜，实力所至。
12.对手实力高出很多，但我们仍要去拼争，一点点地进步。
13.没有什么比梦想更值得坚持！
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14.胜利源自坚持不懈的努力。
15.每一枚闪光的奖牌、每一次精彩的发挥，不仅来自运动员的刻苦与拼搏，也汇聚了团队的付出
和努力。
16.只要努力，结果不会差。
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