高频话题 06 健康生活
近五年考情分析
年份 卷区 体裁 话题 命题形式
对外交提出的“Fun at my school”和“Guess who
全国一卷 建议信 提纲类
I am”两个选项做出选择
全国二卷 咨询信 咨询外交介绍加拿大体育运动的文章进展 提纲类
2025年 浙 江 卷 1 发表关于在校园内用手机拍摄短视频的现象的演
发言稿 提纲类
月 讲稿
北京卷 建议信 给参加联合国倡议征集活动的好友提建议 提纲类
在论坛交流上围绕“人类文明音像资料收录”提
天津卷 推荐信 提纲类
出推荐
新 高 考 I
告知信 分享在公园上了一堂美术课经历 提纲类
和II卷
以Development of Transport in China 为题的发言
全国甲卷 发言稿 图标类
稿
北京卷 建议信 对好友介绍中国的发展成就提出建议 提纲类
2024年
天津卷 发言稿 “低碳校园，从我做起”英语主题的演讲稿 提纲类
浙 江 卷 1
征文投稿 推荐一项适合课间开展的运动 提纲类
月
在“排忧解难”专栏回复校友父母不容许自己做
上海卷 安慰信 提纲类
饭
新高考全
建议信 提出随机分组存在的问题并给建议 提纲类
国卷
全国甲卷 征文投稿 以一位中国历史人物为题写一篇短文投稿 提纲类
用英语描述学习一项新技能的经历，及从中获得
全国乙卷 征文投稿 提纲类
2023年 的体验和感受
浙 江 卷 1
报道 报道“认识我们身边的植物”活动 提纲类
月
北京卷 建议信 为以“绿色北京”为主题的社团活动提供建议 提纲类
天津卷 申请信 申请参加“中国工坊” 活动 提纲类
2022年 新高考全 邀请信 邀请外教做访谈 提纲类国卷
校图书馆新开设“小组学习室”
浙江卷 邀请信 提纲类
邀请外国留学生一同体验
浙江卷 (1
回忆经历 回忆中国-爱尔兰文化节 提纲类
月)
全国甲卷 征文投稿 世界海洋日为主题，举办英语征文比赛 提纲类
全国乙卷 征文投稿 英语学习方式图标的调查投稿 提纲类
北京卷 邀请信 邀请好友做一次关于英语写作的线上经验交流 提纲类
天津卷 视频文字稿 用英语为社团纳新活动录制一段短视频 提纲类
新高考全
征文投稿 庆祝英文报创刊十周年投稿 提纲类
国卷
浙江卷 宣传稿 宣传学生国画作品展 提纲类
浙江卷 (1
发言稿 欢迎新西兰学生访校致辞 提纲类
2021年 月)
全国甲卷 咨询信 咨询国外友人对中国传统文化的看法 提纲类
全国乙卷 发言稿 以 Be smart online learners为题的发言稿 提纲类
北京卷 道歉信 你因故不能赴约周末一起外出 提纲类
天津卷 征文投稿 介绍一个国内你喜欢或去过的地方 提纲类
语料表达
1. 通用词汇和句式
unhealthy lifestyle (不健康的生活方式), poor health (健康不佳),
问题 under tremendous pressure (压力巨大), suffer from poor health
(健康状况不佳)
健康问题
stay up late / burn the midnight oil (熬夜), rush through meals
坏习惯 (吃饭匆忙), take little exercise (很少锻炼), be glued to screens
(沉迷屏幕)
通用核心词汇 balanced diet (均衡饮食), nutritious (有营养的), fresh vegetables
饮食
and fruit (新鲜蔬果), vitamin (维他命), fibre (纤维), fat (脂肪)
physical exercise (体育锻炼), work out (锻炼), outdoor activities
运动
健康要素 (户外活动), strengthen one's body (强身健体)
adequate sleep (充足睡眠), have enough sleep (睡眠充足), early
休息
to bed and early to rise (早睡早起)
心理 mental health (心理健康), relieve stress (缓解压力), cheerfulstate of mind (愉快的心情), positive (积极的)
suggest, recommend, advise, propose
建议动词
form the habit of (养成...习惯), get rid of the habit of (改掉...
行动与建 改变习惯
习惯), stick to (坚持)
议
call on (号召), appeal to (呼吁), it's high time that... (是时候...
呼吁行动
了)
It is obvious that some students are neither in good health nor full of energy.
（很明显，有些同学既不健康也缺乏活力。）
开篇句 As is known to all, it is health that really matters in the process of our learning and
（引出话 growth.
题） （众所周知，在学习和成长的过程中，健康才是真正重要的。）
I'm writing to share my ideas on how you can live a healthy life.
（我写信是想与你分享如何健康生活的一些想法。）
It is of prime importance to have a balanced diet. / A balanced diet is of
prime importance.
饮食 （均衡饮食至关重要。）
I think it's a good idea to eat more fruits instead of snacks.
（我认为多吃水果而不是零食是个好主意。）
Daily exercise is equally important.
（日常锻炼同样重要。）
运动 It's strongly recommended that we should spare as much time as possible
万能句式模板 to work out.
提出建议 （我们强烈建议应尽可能多抽出时间锻炼。）
（正文核
We'd better form the habit of early to bed and early to rise instead of
心）
staying up late.
休息 （我们最好养成早睡早起的习惯，而不是熬夜。）
You will have a healthier heart with at least 7 hours of sleep every night.
（每晚保证至少7小时的睡眠会让你心脏更健康。）
A cheerful state of mind is also important to our health.
（愉快的心情对我们的健康同样重要。）
Not only does our school attach importance to our study, but also put our
心理
mental health at the top of the list.
（我们学校不仅重视我们的学习，也将我们的心理健康置于首
位。）
Let's keep healthy both physically and mentally together!
结尾
（让我们共同保持身心健康！）
Follow these suggestions, and we will be strong and healthy and stay away fromillnesses.
（遵循这些建议，我们就能强壮健康，远离疾病。）
A healthy life style makes us healthy, wealthy and wise in the future.
（健康的生活方式能使我们在未来拥有健康、财富和智慧。）
2. 实用范文片段
A healthy lifestyle is the fundation of our learning and growth. It is high time that we took
immediate action to improve our well-being. First and foremost, ensure a balanced diet by
incorporating more fruits and vegetables into your meals. Additionally, engage in at least 30
minutes of physical activity daily, such as jogging or playing basketball, to strengthen your
body. Lastly, never underestimate the power of adequate sleep; aim for 7-8 hours each night to
健康倡议
recharge your brain and body.
健康的生活方式是我们学习和成长的基石。是我们立刻采取行动来改善健康状况的时候
了。首先，确保均衡饮食，在膳食中加入更多水果和蔬菜。此外，每天进行至少30分钟
的体育活动，如慢跑或打篮球，以强健体魄。最后，切勿低估充足睡眠的力量；力争每晚
睡足7-8小时，为大脑和身体充电。
I noticed that you often stay up late studying. While diligence is admirable, sacrificing sleep is
harmful to your health and studies. Why not try creating a study schedule and sticking to
it? This way, you can complete your tasks more efficiently during the day and allow your body
针对具体问题 and mind to fully rest at night. Remember, a well-rested mind absorbs knowledge much
（熬夜）的建 faster than a tired one.
议 我注意到你经常熬夜学习。虽然勤奋值得赞赏，但牺牲睡眠会挺想你的健康和学习。为什
么不尝试制定一个学习计划并坚持执行呢？这样，你可以在白天更高效地完成任务，并让
身心在夜晚得到充分休息。请记住，一个得到充分休息的大脑吸收知识的速度比疲惫的大
脑要快得多。
Our mental health is as important as our physical health. In this fast-paced school life, it's
completely normal to feel stressed or anxious at times. When facing difficulties, remember
that sharing your feelings with friends, teachers, or family can significantly lighten your
burden. Meanwhile, developing a hobby, such as reading or listening to music, can serve as an
心理健康倡议 effective outlet for emotions. Let's all learn to care for our inner world.
我们的心理健康与身体健康同等重要。在快节奏的学校生活中，偶尔感到压力或焦虑是完
全正常的。当面临困难时，请记住，与朋友、老师或家人分享你的感受可以大大减轻你的
负担。同时，培养一个爱好，如阅读或听音乐，可以作为一种有效的情绪宣泄方式。让我
们都学会关爱我们的内心世界。
They say, "You are what you eat," and this couldn't be more true for us students. Instead
of reaching for sugary drinks and snacks, make a conscious choice to fuel your body with
健康饮食倡议
nutritious options. For instance, choose a piece of fruit over a bag of chips, and replace soda
with water or milk. These small changes, if sustained, will make a remarkable differenceto your energy levels and overall health in the long run.
常言道：“人如其食”，这对我们学生来说再正确不过了。与其选择含糖饮料和零食，不
如有意识地选择用有营养的食物为身体补充能量。例如，用一份水果代替一包薯片，用水
或牛奶代替汽水。这些小小的改变，如果能坚持下去，从长远来看将会对你的精力水平和
整体健康产生显著影响。
必背满分范文
1．（2025·湖北·月考）假如你是学生会主席李华，为促进学生身心健康发展，请你面向全体学生写一份倡
议书，内容包括：
1.倡议目的；
2.倡议内容；
3.倡议与希望。
注意：
1.写作词数应为80词左右；
2.可以适当增加细节，以使行文连贯。
Dear fellow students,
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The Student Union
2．（2025·四川·模拟考）假定你是李华，你注意到许多学生在学习的重压之下养成了一些不良的生活方式，
如熬夜很晚、吃饭匆忙、体育锻炼少等等。请代表学生会为校“英语天地”宣传栏写一份倡议书，呼吁大
家积极养成健康的生活方式，内容包括：
1.倡议的原因；
2.倡议的具体内容。
注意：
1. 写作词数应为80左右；
2. 请按如下格式在答题卡的相应位置作答。
Health Matters Most
Hello, everyone!
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3．（2025·天津·月考）假设你是李华，你的英国朋友Jim跟你写信提到，他感觉自己现在的身体素质没有
以前好了，希望你能给他一些建议，如何保持身体健康。请你给他回信，内容包括：
1.表示安慰；
2.提出建议；
3.表达祝愿。
注意：1.词数应为80字左右；
2.开头和结尾已给出，不计入总词数。
Dear Jim,
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Yours,
Li Hua
4．（2025·江苏苏州·阶段考）为缓解学生压力，确保健康，创设一个能抒发情绪、获得专业心理指导的平
台，你校英文报新开设了一个专栏“心灵之约”。请你介绍该专栏，内容包括：
1．专栏开设目的；2．专栏内容；3．你的感想。
注意：
1．写作词数应为80左右：
2．请按如下格式在答题卡的相应位置作答。
A new column called Listen to Your Heart is set up in our school newspaper.
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5．（2025·山东威海·月考）假假定你是学生会主席李华，你校网站计划开设一个关于健康饮食的栏目
(column)：营养在线(Nutrition Online)。请你给外教Mr．Smith写封邮件，邀请他担任栏目顾问。内容包括：
1．发出邀请；
2．介绍情况；
3．表达期待。
注意：1.词数80左右；2.可适当增加细节，以使行文连贯。
Dear Mr. Smith,
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Yours sincerely,
Li Hua
6．（2025·江苏南京·阶段考）你班上周开展了以“How can we build up our bodies?”为题的讨论，结果
如下：1.均衡饮食，保持健康；2.体育锻炼，强身健体；3.睡眠充足，精力充沛。请根据讨论结果给班级英
语角写一篇短文，内容包括：
1.讨论结果；
2.你的观点。
注意：
1.写作词数应为80左右；
2.请按如下格式在答题卡的相应位置作答。
How can we build up our bodies?
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7．（2025·太原·月考）为了让同学们远离疾病，保持健康，你们班将举行一次英语班会，主题为“How to
be strong and healthy”。请你根据下面提示写一篇发言稿，主要内容包括：
1. 存在的问题；
2. 解决方法；
3. 发出号召。
注意：
1. 词数 80 左右；
2. 开头结尾已给出，不计入总词数。
How to be strong and healthy
Good morning, boys and girls! It’s my great honour to deliver my speech on how to maintain fitness.
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That’s all. Thank you.
8．（2025·湖南·月考）假定你是李华，你的外国朋友Lily因为节食减肥而生病了。作为好友，请你用英语
给她写一封100词左右的电子邮件，建议她加强锻炼，并祝她早日恢复健康。主要内容：
1.多吃蔬菜和水果，因为它们富含维生素和纤维；少吃奶酪、巧克力等食物，因为它们含有过多的糖和脂
肪；
2.定期锻炼、保证充足的睡眠、不要过度劳累等；
3.保持愉快的心情同等重要。
参考词汇：维生素vitamin；纤维fibre；脂肪fat
Dear Lily,
I’m sorry to hear that…
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Yours,
Li Hua
9．（2025·山东·月考）假如你叫李华，你发现你的英国网友Lucy的生活方式不太健康，你想给她提些建
议。请你用英语给她写封电子邮件，内容包括：
1.注意饮食的健康和平衡；
2.减少使用电子产品的时间；
3.运动和休息相结合。
注意：
1.词数80左右，短文的开头和结尾已经写好，不计入总词数；
2.可以适当增加细节，以使行文连连贯。
Dear Lucy,
How are things going with you?
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Yours,
Li Hua
10．（2025·安徽马鞍山·阶段考）你校将在6月6日全国爱眼日到来之际，举行“健康用眼健康生活（Healthy
Eyes, Healthy Life）”主题活动，请你写一则倡议书，发表在校英文报上。内容包括：
1.倡议原因和目 ；
2.倡议内容；
3.呼吁参加。
注意：
1.词数80左右，开头和结尾已给出，不计入总词数。
2.可适当添加细节，以使行文连贯。
Dear friends,
We are writing this letter to call on everyone to take part in the Healthy Eyes, Healthy Life campaign.
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With best wishes,
The Students’ Union
