《睡眠心理学》中说：“睡眠是最诚实的内心剧场，白天的伪装都会在睡梦中卸下。”
有的孩子睡着了，像只安静的小猫，呼吸均匀，偶尔还笑出声。有的却翻来覆去，眉头紧锁，像做了噩梦一样，半夜突然哭着喊妈妈。
孩子的睡眠状态，藏着白天说不出口的委屈和幸福。
如果孩子睡着后有这4个表现，恭喜你，她的内心一定装满了安全感。
你半夜起来给她盖被子，发现她小脸蛋上带着笑，嘴巴微微上扬，不知道在做什么美梦。
这不是偶然。白天被爱意包围、玩得开心的孩子，大脑会分泌快乐激素，这种幸福感会一直延续到梦里。
缺爱的孩子：睡着后常常眉头紧皱，小嘴抿得紧紧的，有时候突然哭两声，或者喊“不要”“我怕”。
她明明自己睡小床，半夜滚到你大床上，小脑袋往你胳肢窝里拱，小手非要抓着你的睡衣领子才踏实。
在你身边，她不需要任何防备，哪怕睡着了，身体也在本能地找那个最安全的地方。
缺爱的孩子：睡觉缩在墙角，背对着大人，把自己裹得像个粽子。
或者一定要抱着被子、面对着门口才敢睡。那是缺乏安全感——睡着了都不敢完全放松。
你晚上在她房间拖地、收拾玩具，甚至不小心碰倒了椅子，她翻个身，嘟囔一句，又沉沉睡去。
早上闹钟响了半天，她还呼呼的，叫都叫不醒。
睡得沉，是内心踏实最直接的证据。
一个白天没有被过度批评、睡前没有被吼骂、心里没有藏着害怕的孩子，才能进入深度睡眠，雷打不动。
内心不幸福的孩子：一点小动静就惊醒，眼睛睁得大大的，半天回不过神。
或者整晚翻来覆去，睡得很浅，第二天起来还有黑眼圈——那不是觉少，是心里有事，睡不踏实。
你晚上在她房间拖地、收拾玩具，甚至不小心碰倒了椅子，她翻个身，嘟囔一句，又沉沉睡去。早上闹钟响了半天，她还呼呼的，叫都叫不醒。
一个白天没有被过度批评、睡前没有被吼骂、心里没有藏着害怕的孩子，才能进入深度睡眠，雷打不动。
内心不幸福的孩子：一点小动静就惊醒，眼睛睁得大大的，半天回不过神。
或者整晚翻来覆去，睡得很浅，第二天起来还有黑眼圈——那不是觉少，是心里有事，睡不踏实。
一个睡成大字、笑出声、抱着你、睡得沉的娃，背后一定有一个让她感到踏实、被爱、被允许的家。
别总盯着白天的成绩和规矩，晚上偷偷看看她睡着的样子——那才是她最真实的幸福指数。
夜雨聆风
