当一个中年女性,频繁出门跑步说明了什么?

她的健康开始预警，或他不满意现在的生活，想给自己找寻另一种活法。而我就属于后一种。

✅用跑步激活自己对生活的热情

4年前，我除了工作，业余时间不是刷剧，就是买买买。生活没有目标，每天过着重复而单调的日子。

后来，我开始用跑步来改变枯燥的生活。1公里到5公里，从气喘吁吁，到轻松拿捏10公里。

每跑一步，都对生活激起涟漪，每一次奔跑，都让我对美好生活向往更进一步。

✅用跑步找到情绪出口

生活每天都会给出难题:工作上的、家庭上的、人际关系上的，让人无所适从，又无处诉说。

直到我开始奔跑，风吹走了我的烦恼，汗水冲刷掉了我的疲惫。那些无处诉说的困惑，眼前混沌的生活，在一次次奔跑奔跑中逐渐释放、渐渐的清晰。

我终于明白，勇敢不是不流泪，而是愿意含着眼泪继续奔跑的人。

✅用跑步重新掌控生活

中年人的世界有太多的无奈，工作的压力，孩子的成长、家庭的琐碎、人际关系的复杂……每一个都让你无法掌控。

但跑步却不一样，想跑就跑，想快就快，想慢就慢，想休息就休息，完全不需要经过别人的允许，不需要看别人的脸色。这种简单的掌控感，让一直处在浑噩状态的自己很有成就感。

于是我慢慢懂得:放下改变外界的执念，自己的人生自己掌控。

✅用跑步让自己活的更像自己

这么多年一直在扮演各种角色:孝顺的女儿，贤惠的妻子，慈祥的母亲，尽职尽责的员工，唯独没有自己。

我活成别人期待的样子，却丢失了最真实的自己。

而在跑步时，我不需要在意别人的眼光，穿着自己感觉舒服的衣服，奔跑在自己熟悉的跑道上。风吹乱头发，太阳晒黑了脸颊，那又怎么样呢？只要我高兴，其他的一切都滚开吧！

我终于不再为了所谓的面子而委屈自己，从而活得越来越通透，越来越像自己。

当你看到一个中年女性频繁出门跑步

别问她:“你这么大年纪了还折腾啥？”

她不是在折腾

她是在表达自己对生活的不妥协

是自我的重新觉醒

人到中年，你可以不去跑步，但你一定要给自己的情绪和身体找个出口，可以阅读、写字、画画、瑜伽、骑行、养花、手工、喝茶、听音乐等等。

当你开始关注自己的时候，生活就会变得绚烂多彩起来。

你好呀，我是裙舞飞扬，群青女性成长学会共创成员

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