天气逐渐热起来了,说明夏天的脚步越来越近啦,这些清热解暑、润喉解腻的东西怎么能少得了呢

食材🥝：马蹄、玉米粒、银耳、黄冰糖

做法🥝：

①马蹄拍扁切小块、银耳提前泡并斯小块

②马蹄、玉米粒、银耳中火煮15分钟

③放黄冰糖再煮5分钟就可以了

食材🥝：绿豆100g、薏米50g、黄冰糖50g
做法🥝：
①绿豆和薏米放清水泡1小时
②绿豆、薏米放入锅中加适量水煮30分钟

③放入黄冰糖继续煮20分钟
④冷冻过或加冰块饮用更佳哦