戒烟3个月后呼吸急促减轻了,说明肺在好转吗?

网友提问：戒烟3个月后呼吸急促减轻了，说明肺在好转吗？

小编：没错，你的肺正在慢慢变好。

憋气喘不上气的感觉少了，确实是个大好事，根据《中国临床戒烟指南》的说法，戒烟两周到三个月这个阶段，肺功能就开始慢慢恢复了，说白了，以前被烟雾熏得罢工的肺部纤毛，现在重新活过来了，正忙着帮你把肺里的脏东西往外排，呼吸自然就顺畅了。

有些朋友这时候可能会有点咳嗽吐痰，别害怕，那是肺在自我打扫卫生，只要坚持下去，到戒烟满一年的时候，你会发现咳嗽和喘气的情况改善得更明显，现在这三个月是个好开端，千万别在这个节骨眼上再抽回去，平时多出去走走锻炼一下心肺，你的身体会给你更好的回报。