您知道吗?身体出现5个信号,说明血糖已超标

在生活中，很多人从来不测血糖，总觉得糖尿病离自己很远。

殊不知，高血糖从来都不是突然到来的，在确诊之前，身体早就悄悄发出了预警信号。

如果忽视这些细微变化，等到查出糖尿病时，胰岛功能往往已经造成不可逆的损伤。

下面这5个血糖超标的典型信号，快来对照自查一下！

一、莫名口干，喝水也无法解渴

明明不停地喝水，喉咙依旧干涩发黏，喝完没多久又想喝。

这是血糖升高最典型的早期表现。血糖偏高，血液渗透压升高，身体水分大量流失，就算大量饮水，也很难缓解口渴的感觉。

二、夜尿增多，频繁起夜睡不好

以前一觉睡到天亮，现在夜里总要起夜好几次。

血糖超标时，多余的糖分无法被身体吸收，会随着尿液排出，带走体内大量水分，导致小便次数明显变多，严重影响睡眠质量。

三、吃得多饿得快，体重反而悄悄下降

饭量突然变大，刚吃完饭没多久又感觉饥饿，零食、加餐不停。

可奇怪的是，吃得再多，体重不但不涨，反而慢慢变轻。

这是因为身体不能利用血液中的糖分，只能消耗体内脂肪和肌肉来供能，是高血糖的危险信号。

四、浑身疲惫乏力，整天昏昏欲睡

明明没有干什么重活，却总觉得浑身没劲、四肢沉重，白天总想打瞌睡。

糖分无法正常进入细胞转化成能量，身体长期处于“缺能量”状态，整个人精神萎靡、无精打采。

五、皮肤瘙痒，伤口久拖不愈合

无缘无故皮肤发痒，反复长红疹、疖子，皮肤状态变差。

身上若是有小伤口、磕碰破损，愈合速度变得特别慢，甚至容易发炎溃烂，这都是高血糖损伤微循环的表现。

写在最后的健康寄语：

如果身体同时出现两条以上信号，一定要及时监测空腹血糖和餐后血糖。

管住嘴、迈开腿，少吃高糖高油食物，早睡不熬夜，早早稳住血糖，才能远离糖尿病，守护好自身健康。