心理科普小课堂 | AI情感陪伴靠谱吗?

当下，学习与生活的压力时常让人倍感疲惫，很多同学会选择向 AI 倾诉烦恼、安放情绪。AI低门槛与全天候在线的特征，能持续给予同学们倾听与回应，满足同学们渴望被理解、被尊重的心理需要。但AI虚拟朋友常常呈现出顺应、低冲突与无摩擦的状态，如果长期沉浸其中，会逐渐疏离真实的社交情境，丢掉与真实的人建立深度情感联结的能力，甚至陷入以自我为中心的境地。

本期心理科普借助中国大学生在线推出的“AI情感陪伴靠谱吗？”心理微课，与同学们一同探究 AI 情感陪伴的优势与局限。愿我们在拥抱科技的同时，学会与内心温柔对话，珍惜现实人际温暖，以平和从容的心态接纳自我，拥抱有温度的生活。

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如果同学们渴望与他人建立情感联结但又囿于社交技能匮乏，欢迎预约学校心理咨询服务。学校心理咨询中心始终为同学们提供免费、保密的心理咨询服务，用心守护同学们的心理健康，为同学们健康成长保驾护航。