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用AI帮写了半年公众号,发了13篇、攒了4套工具链、被AI编过一次我的故事
先交代三个底。
第一，我在这个号上发了 13 篇，每篇阅读量还是个位数。第二，我用 AI 帮写公众号这件事，干了快半年，攒了 4 套工具链。第三，其中最翻车的一次——AI 给我编过一段我没经历过的故事。
今天把这三件事摊开说说，顺便把我从里面爬出来的几条规矩，一并列给你。
它不只是在帮你，它在"帮"你自己
很多人用 AI 写东西，最怕的不是它写不好，而是——它写得太顺了。
太顺，就会放松警惕。一放松，AI 给你塞进来的东西，你就直接收了。
我一开始也是这样。后来被坑了一次，才把那条规矩立住了。
那次翻车，让我把规矩写进了 skill
那次我让 AI 帮我整理自己过往的经历和写过的内容，做一轮升级迭代，填补一些新的角度。
结果它给我的反馈里，有一段讲的是"我跑外卖"。
我没跑过外卖。
它给我编了一个我没经历过的场景，塞进了那篇稿子里。
当时看到那句的时候，我整个人是懵的——我没有这个经历，这个数字不是我的，这个场景我没见过，它从哪来的？
AI 写公众号最大的毛病，就是编。
编你的经历，编你的故事，编你的数字。你不盯着，它就自己补全。
那次之后，我给自己定了一条规矩：AI 给的每一条素材，必须我自己先核实一遍。
不是大概扫一眼，是真的对照自己的记忆过一遍。
不通的，告诉 AI 哪里不对。验证过的规矩，写进 skill 里，下次不让它再犯。
这条规矩到现在还在用。
我用 AI 帮写了半年，大概做了几件事
你可能想看"教程"——怎么用 AI 写公众号。
我没有。
因为这条路我没跑通到值得教别人的程度。
我能说的，是我自己磕出来的几件事，每一件都是踩过坑才换来的：
第一，工具链我自己搭的。WorkBuddy 接管每天的选题和排版推送，Obsidian 沉淀对标拆解和规律库，飞书知识库打通语料矿石到成品的全流程。不是别人喂的方案，是我一点点试出来的。哪个接不住，就换。
第二，对标拆解我自己做的。不是抄别人的选题，是拆别人的结构——标题怎么开头，正文怎么收尾，读者为什么愿意转发回来。拆一篇，存一篇，规律提炼一篇。库里有几十篇，不是为了堆数字，是真的用上了。
第三，规矩一条条写进 skill。AI 翻过车，我就把那条规矩写进提示词文件里。下一轮再跑，它就不会在同一个地方再坑我一次。不是 AI 学乖了，是我在逼它学。
第四，数据我自己盯着，不让它掺水分。阅读量是个位数，我知道。闲鱼三店单月最高加起来三千出头，我记得。小红书那条爆了的数据（曝光 503、观看 48、点击率 8.9%），哪条是哪条，我自己能对上。AI 吹牛的毛病我不敢惯着。
它离完美还远。所以我先发出来，让读者骂醒我
上面说的这些，是我真干过的。不是"据说有效"，不是我从哪篇文章里搬来的，是我一条条试过、废过、改过的。
你可能觉得这也不算什么——不就是用 AI 帮写了几篇公众号吗。
对，不算什么。因为它真的还没给我带来什么像样的回报。
阅读量还是那个样子。分享也是零星的。粉丝没怎么涨。
但我还是接着干。
原因是：我不甘心只在脑子里想"AI 能帮我做什么"，我想真的把它用起来，用出我自己的判断。
我还在学。等我学明白了，我再告诉你哪条路真的走得通。
在那之前，我想把这段路摊开，让有同样在折腾的人——你来看看，这些坑我替你踩过了。
轮到你验收了。
你有没有被 AI 写过你没经历过的事？你后来怎么发现的？来评论区说说，我等着被你的故事比下去。
夹杏饼干聊 AI · 帮你先踩坑