ARTICLE · 1101603
老年篇__身体出现这几个小信号,说明血糖悄悄升高了!很多老人都忽视了
老年篇__身体出现这几个小信号,说明血糖悄悄升高了!很多老人都忽视了
咱们人一上年纪，身体多少都会有点小毛病。 很多老姐妹、老伙计，总觉得自己没难受、没疼痛，血糖就一定没问题。其实高血糖最狡猾，早期不疼不痒，只会悄悄给咱们发小信号。 可惜这些信号太普通，大家都当成“年纪大了正常反应”，一拖再拖，最后拖成了大问题。今天我就用大白话，跟咱们老年人好好说说，血糖悄悄升高的几个前兆，大家可以对照自查！ 第一个：经常口干，喝水也不解渴 很多人以为口干就是上火、天气干燥。其实血糖最先高起来的表现，就是嘴巴干。 不管喝多少水，过一会儿又干巴巴、发黏，喉咙总觉得不舒服。这是因为体内糖分堆积，身体水分消耗太快，怎么补都不够。 第二个：夜里起夜次数变多 年纪大起夜虽然常见，但如果最近明显变勤，一晚两三次、睡不踏实，千万别只当是肾气不足。 很多血糖偏高的老人，最早就是夜尿增多。糖分代谢不掉，肾脏负担加重，排尿自然就多了。 第三个：吃得不少，人反而越来越瘦 有的老人胃口特别好，每餐吃得很香，没过多久又饿了，可体重却悄悄往下掉。 咱们千万别高兴得太早，觉得“瘦了轻松”。这是典型的血糖不稳表现，身体利用不了糖分，只能消耗自身的能量，人就越来越虚、越来越瘦。 第四个：浑身乏力，整天犯困没精神 以前做家务、下楼遛弯都有劲，现在动不动就浑身发软、懒得动，坐着就打盹，整天昏昏沉沉。 不是人懒，是血糖高影响了血液循环，身体供氧供能跟不上，人自然疲惫无力。 第五个：皮肤莫名发痒，反反复复不好 秋冬皮肤干痒很正常，但有一种痒不一样：身上不起疙瘩、不过敏，就是到处发痒，抹润肤霜也不管用。 这是血液里糖分偏高刺激皮肤导致的，很多中老年血糖偏高，都是从顽固性皮肤痒发现的。 第六个：小伤口很难愈合 平时不小心刮破一点皮，年轻人两三天就长好了，咱们老人十几天都不见好，还容易发红发炎。 除了年纪大恢复慢，最大原因就是血糖偏高，影响了身体修复能力。 
真心劝咱们老年朋友一句： 高血糖不是突然找上门的，都是日积月累熬出来的。 身体一旦出现这些变化，别硬扛、别不当回事。平时少吃甜、少喝浓汤白粥，清淡饮食、多走动，勤测血糖。 养生无小事，早发现、早调理，咱们才能健健康康、舒舒服服安度晚年！ 你身边有没有这些小情况？欢迎大家评论区留言，互相提醒、互相保重身体！