我睡觉,它干活:AI 一晚上帮我把视频剪完了

我去，现在是六点五十五分，我昨天晚上一点半睡的觉。

睡之前我把一条视频丢给了 Claude Code，跟它说了一句"帮我剪辑这个视频"，然后就去睡了。

早上起来一看，片子已经剪好了。说实话，第一版就已经超出我的想象。

我自己剪视频，有两个过不去的坎。

第一，能力有限。很多效果我脑子里有，手上做不出来。

第二，太花时间。找素材、找案例、做特效，特别特别麻烦。一条视频真让我自己剪，两三个小时打底，弄得细一点要四五个小时。

所以前一天，我花了一整天，做了一个"AI 自动剪辑"的技能包，把我认可的剪辑手法、字体、节奏都写进去，让 Claude Code 照着这套规矩干活。

当天晚上就拿它来实测。

我回头翻了它的会话记录，时间都是真的：

最让我意外的是，它每一步都会告诉我具体干了什么、哪里需要我留意。比如提醒我没给它网址，提醒我"出镜人镜头偏少"。

我发了个朋友圈，原话是："晚上睡觉他干活，就是还要自己出镜拍视频，有点麻烦。"

早上 06:52，我看完给它打了 75 分，提了四条意见：声音处理有问题，最后一秒的片尾卡不要，素材匹配度再优化一点，让我本人多出镜。

06:53，它回我："75 分收到，我按你说的四点重剪一版。"

一点脾气都没有。然后它又自己去调用浏览器、找网页画面，重新剪。07:27，第三版就交了，片子从 2 分 30 秒压到 2 分 07 秒，把我说话卡顿、拖音的地方删了 24 处。

早上起来我拍了一段口播，讲的就是这件事。这条也交给了 AI 剪，过程没那么顺。

第二版我只给了 65 分。剪得太碎，一分钟切了 30 多刀，好几个机位来回跳；证据画面是手机翻拍电脑屏幕，又糊又对不上嘴里说的话；字幕也有两套样式。

改到第三版，我给了 85 到 90 分，可以直接发。改了这几件事：

封面也是 AI 出的，三套风格让我挑。我挑了最有"人感"的那张，AI 味太重的不要。

两个坑记一下。

一是剪得碎不等于剪得好。我一开始以为竖版视频要克制，什么都别加，结果反而显得乱。真正让人看着难受的，是一会儿换机位、一会儿换字幕样式。

二是 AI 生成的封面容易一眼假。磨皮过头、背景太完美，看着就不像真人。后来我专门要求它保留真实皮肤纹理、用家里真实的场景，才顺眼。

以后剪辑这一步，我基本不需要自己动手了，最后只做查收和验收。

效果好，我就把这次的经验更新进技能包里。每更新一次，它就更懂我想要什么，越用越强。

这条视频就是证据：它是 AI 剪的，封面是 AI 出的，连这篇文章的初稿也是。

完整视频在我的视频号，想看过程的可以去看。