iPhone的健康App，这些功能值得我们收藏

很多人打开 iPhone 的健康 App，只会看看走了多少步，其实它能做的远不止这些！

睡眠记录、运动距离、心率变化、经期记录、用药提醒、情绪记录，还有医疗急救卡和健康数据共享，都能在里面找到。

这次把 36个实用功能整理成12类，不用一次全设置，按需开启就好👇

✅ 睡眠不规律：看看睡眠记录和睡眠计划
✅ 经常运动：关注步数、行走距离和爬楼层数
✅ 容易忘吃药：设置用药记录和提醒
✅ 家里有老人：提前完善医疗急救卡
✅ 想了解情绪变化：坚持记录，方便回顾

打开健康 App，点击右下角「搜索」，就能按类别查找，也可以直接搜索功能名称。

健康数据不用天天盯着，但提前设置好，真需要时会方便很多。

你平时最常用哪个功能？