警惕!这些 App 一直在读取你的照片与位置信息

前阵子帮我妈整理手机，随手点开 “隐私” 看了一眼，好家伙 ——

一个手电筒 App，要访问她的通讯录；一个壁纸软件，定位设的是 “始终允许”；相册权限更夸张，一整排全是 “所有照片”。

我妈还挺无所谓：“这不都点同意了嘛，能有啥事。”

我说，不是让你全关，是有几个真没必要给。今天挑 5 个最该检查的，花几分钟照着过一遍，不影响正常用，心里踏实不少。

1、相册权限：别给 “所有照片” 

很多人装 App 时随手点 “允许”，App 就直接拿到了你整个相册的读取权 —— 包括照片里带的位置信息、拍摄时间。你只是发一张图，它却能翻遍你所有照片。 

iPhone：设置 → 隐私与安全性 → 照片，点开每个 App，选项有 “无 / 选中的照片 / 所有照片”。日常发图、修图的，选 “选中的照片” 就够，用哪张给它哪张。不认识的、早不用的，直接 “无”。 

安卓：设置 → 应用管理 → 找到 App → 权限 → 照片和视频，同样能选 “仅选中的照片”。 

小提醒：修图、网盘这类真需要管整个图库的，留着也无妨；社交、购物、小工具类，给 “选中的” 完全够用。

2、定位：把 “始终” 改成 “使用期间”

“始终允许” 意味着你退出 App、锁屏了，它照样能拿你的位置。地图、打车、外卖留着没问题，但购物、资讯、小游戏这些要 “始终”，就有点多余了。

iPhone：设置 → 隐私与安全性 → 定位服务，逐个点开，把 “始终” 改成 “使用 App 期间”；不需要的选 “永不”。 

安卓：设置 → 位置信息 → 应用权限，同样改成 “仅在使用中允许”。 

同一个页面里还有个 “精确位置” 开关，天气、新闻这类只要知道大概城市的，关掉它就行，只给个大致范围。

3、关掉 “允许 App 请求跟踪”（这个很多人没注意） 

这个开关是精准广告的源头之一。开着，各家 App 能把你在别处的行为串起来，给你贴标签、推广告。 

iPhone：设置 → 隐私与安全性 → 跟踪，把 “允许 App 请求跟踪” 关掉。关了不影响 App 正常用，只是广告没那么 “懂你” 了。 

安卓：设置里搜 “广告”，进 “广告与隐私”，打开 “限制广告跟踪” 或者直接 “删除广告标识符”，再重置一下。各家叫法不一样，小米、华为、OPPO、vivo 都在隐私那一栏里。

4、麦克风、摄像头、通讯录：不该要的直接关 

判断标准很简单：它干活用得上吗？ 

导航要定位、扫码要相机、语音输入要麦克风，这些合理。但一个计算器要麦克风、一个手电筒要通讯录、一个看小说的要摄像头 —— 这些就纯属多要了。 

iPhone：设置 → 隐私与安全性，分别点 “麦克风”“相机”“通讯录”，把用不着的关掉。 

安卓：设置 → 隐私 → 权限管理，按 “麦克风”“相机”“通讯录” 分类看，一个个过。 

顺便说个自查的小技巧：iPhone 屏幕右上角出现绿点是在用相机、橙点是在用麦克风，安卓状态栏也有类似的提示。你在没开任何 App 的时候看到它亮，就说明有东西在后台用，点一下能看到是谁。

5、iPhone 的 “重要地点”（记录你常去哪） 

这个藏得比较深，很多人不知道。它会默默记下你常去的地址、到访时间和次数，等于给你画了一张活动轨迹图。 

关掉：设置 → 隐私与安全性 → 定位服务 → 拉到最底下 “系统服务” → “重要地点”，关掉，顺手把历史记录清一下。 

安卓这边没有完全对应的，但可以在 “位置信息” 里看看 “位置记录” 之类的选项，有就关。

这 5 处都不难，一次十分钟的事，改完手机照常用，没什么影响。

你手机里有没有那种 “一个破工具却要一堆权限” 的 App？评论区说说，我也去查查自己的。

（不同品牌、系统版本，功能和入口名称会有差异，以你手机实际界面为准。）