10K-滚蛋探秘路书及轨迹下载|2026 MERRELL厦门山海越野赛

滚蛋探秘-10公里组是专为首野和亲子选手设计的入门组别。我们精心规划了一条串联滚蛋谷探秘与登顶鹭岛之巅云顶山的山海线路，兼具挑战性与安全性：既可一窥滚蛋谷的幽秘，又能在云顶山脊收获“一山望两门”的惬意。伴着山风海涛，难度适中，运动与赏景兼得。

10K-滚蛋探秘组别赛道，起终点均位于环岛南路“一国两制”沙滩。赛道自起点顺时针沿环岛南路滨海辅道向西，从云顶南路进山，翻越滚蛋谷、登顶鹭岛之巅云顶山；在洪脊山脊“一山望两门”，面朝大海聆听山风海涛；再从阿米塔登山口下山，经下穿通道跨过环岛干道与环岛南路，回到起点沙滩。赛道难点集中在滚蛋谷与云顶山两段上坡，两段均为约700米距离爬升160米：前者是原生态山径，路面乱石与树根交错，头顶常有横卧树枝；后者是连绵不断的陡峭石台阶，都十分考验后侧链肌群与心肺功能。两段下山分别走山径和健身步道石台阶，相对轻松，只需留意脚下落点、避免踩空。硬化路面占比约74%，占比不大的原始山径却极具挑战性。根据目前预报，赛时天气晴朗、气温略高，请做好防晒并及时补水。

赛段距离5.7公里，爬升253米，下降66米。路况主要由硬化公路和原生态山径组成。

鸣枪后离开沙滩，折向西，沿环岛南路彩色辅道前行。1.8公里处从右侧下穿通道穿过环岛南路到对面，继续沿辅道向西；至云顶南路口右转向北，跑进林荫下的辅道；3.2公里处再次经地下通道下穿至公路西侧，途经国家会计学院门口及草厝路，于4.6公里处抵达滚蛋谷上山口，翻越滚蛋谷，700米核心段爬升160米，需要注意杂乱树干、凹凸树根与不规则陡坡。登顶滚蛋谷观景炮塔后即抵达补给点青葵园。这段爬升会带来大量出汗与能量消耗，请务必充分补充能量和饮水，再迎接下一个挑战；临近中午气温渐高，出站前请带足后半程用水。

*滚蛋谷-图片来源于网络

赛段距离5.9公里，爬升181米，下降368米。路况以硬化公路、石台阶健身步道为主，另有小比例原生态山径。

出补给站后，先沿约一公里砂土山径下山至云顶酒店工地，再由工地后山的石台阶健身步道拾级而上，爬升170米登顶洪脊山。此处面朝厦金水道，可“一山望两门”，既是厦门老八景头牌“云顶（洪脊）观日”的出处，也是50公里与10公里组分道之处：50公里组左转下山，10公里组则直行向东南下山。至此累计爬升全部完成。接下来一公里为石台阶下坡，局部较陡，请小心踩空、避免崴脚。从阿米塔设计师酒店登山口出来即是环岛干道下穿通道，到对面一侧向东行进；过悦月路斑马线时请注意来往车辆，过街后右拐沿辅道向海边前行，随后还需再次经斑马线通过环岛南路，请遵从安保人员指挥，有序通过。

2026 MERRELL厦门山海越野赛赛道路况复杂多变，想要自在享受沿途山海风光，从容完赛、保障出行安全，装备选择尤为关键。一双适配路况的跑鞋，才是放肆拥抱山野的最大底气。针对10K组别，我们整理了一份专属装备参考指南，帮助大家选对战靴，跑得稳、玩得尽兴。赛事期间，欢迎跑者前往迈乐品牌线下展位试穿购买。

赛道最后两百米

是组委会为大家准备的彩蛋

——沙滩跑

终点就在眼前

不必担心鞋子进沙，尽情撒欢吧！