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【智创·食育】美好“食”光 | 科技实验小学第十二周营养食谱

【智创·食育】美好“食”光 | 科技实验小学第十二周营养食谱

科技实验小学

每周营养食谱

11月16日-11月17日

温暖始于美食却不止于美食

通过科学分析、精心挑选与搭配

我们为孩子制作了

本学期第十二周的营养食谱

快来看看有什么“美味”吧?

周一

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餐别

食谱

食材

午餐

咖喱鸡
鸡肉60g土豆110g
洋葱10g
肉末烧黄豆
眉毛肉50g黄豆20g
彩椒10g
包菜粉丝
炒鸡蛋
鸡蛋40g包菜30g
苕粉10g
冬瓜排骨汤
纤排45g冬瓜50g
白米饭

珍珠米100g

周二

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餐别

食谱

食材

午餐

红烧牛肉
牛肉60g萝卜100g
五彩肉丁
猪肉50g
什锦蔬菜粒120g
蒜苗炒花菜
蒜苗10g花菜90g
南瓜绿豆汤
南瓜60g绿豆40g

白米饭

珍珠米100g

周二

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餐别

食谱

食材

午餐

酸菜牛肉刀削面
牛里脊肉55g
刀削面105g
酸菜20g
西红柿20g
奥尔良鸡中翅
鸡中翅105g
华生园幸福面包
面包220g

本周营养分析

一道菜,一份爱

学校厨房的叔叔阿姨

用心挑选每一份食材

认真做好每一道菜品

只为同学们

能吃到美味可口的饭菜

   健康茁壮地成长!

| “智创教育”融媒体中心

图文:后勤处

编辑:秦   施

审核:王铌铌

责编:顾渐友

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